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出版者:中国轻工业出版社

作者:（美）Terry A.Kupers

出品人:

页数:261

译者:扬子江等

出版时间:2000-1

价格:16.00元

装帧:平装

isbn号码:9787501924998

丛书系列:新向导丛书·大众心理系列

图书标签:

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隐秘的迷宫：现代都市中的男性身份探索 引言： 在光怪陆离的现代都市丛林中，男性正在经历一场深刻的身份危机与重塑。他们不再是单一模版的符号，而是复杂、多维的个体，在传统期望与自我觉醒的夹缝中艰难前行。本书并非宏大的社会学论断，而是深入个体经验的细致描摹，旨在为那些在时代洪流中感到迷失、渴望真正理解“成为一个男人”意味着什么的读者，提供一面清晰的镜子。 第一部分：坍塌的基石——传统男性叙事的瓦解 第一章：父辈的遗产与沉默的契约 我们首先考察父辈的男性形象——那种“为家庭牺牲一切”、“不轻易流露情感”、“永远坚强”的叙事。这种叙事是如何在特定历史时期构建起社会稳定的基石，又是如何在经济结构、家庭模式发生剧变后，成为压抑个体成长的枷锁？书中将通过对数个跨代际访谈的梳理，揭示“硬汉”面具下的焦虑与孤独。例如，一位中年企业高管，其人生价值完全与事业成功挂钩，一旦遭遇商业挫折，便面临信仰崩塌的危机。 第二章：符号的失重：权力、财富与不再有效的通行证 在信息爆炸的时代，曾经被视为男性核心竞争力的“权力”和“财富”的概念正在被重新定义。本书探讨了“新经济”下，传统行业中坚力量的迷茫，以及年轻一代对“成功学”的抵触。我们审视社交媒体如何加速了这种符号的失重——它既放大了对理想男性的期待，又无情地暴露了现实中的不完美。成功的定义不再是线性的晋升，而是指向更内在、更难以量化的“意义”。 第三章：情感的禁区与代际传递的伤害 许多男性在成长过程中，被教导“哭泣是软弱的表现”。这种对情感表达的系统性压抑，不仅影响了他们与伴侣、子女的关系，也造成了自身心理健康的隐患。本书引入了心理学研究，剖析了“情感贫瘠”的家庭环境如何代际传递，以及现代男性如何艰难地学习如何识别、命名并安全地表达自己的脆弱。探讨的焦点在于：如何构建一个既能承担责任又不压抑自我的情感结构。 第二部分：迷失的疆域——现代困境的微观剖析 第四章：亲密关系的重构：从“养家者”到“伴侣”的艰难转身 家庭结构的变化要求男性从“提供者”向“全能伴侣”转变。然而，许多男性在育儿责任、家务分工和情感支持这三个维度上，仍停留在旧有的思维定式中。本书深入探讨了在家庭内部，男性如何处理“被需要”与“独立性”之间的张力，以及如何应对伴侣对更深层次情感联结的渴望，而不是仅仅依靠物质保障来维系关系。 第五章：职场中的“隐形天花板”与身份焦虑 对于职场男性而言，他们面临着来自年轻一代的创新冲击，以及对“效率至上”文化的内省。本书关注了那些在职业转型期感到力不从心的中年男性，他们如何在高压、快速迭代的工作环境中，重新定位自己的价值。同时，我们也探讨了工作与生活的界限模糊化，如何进一步侵蚀了男性本就稀缺的个人时间与空间。 第六章：友谊的消逝与社群的重建 传统上，男性友谊往往建立在共同的活动（如运动、工作应酬）之上，而非深入的内心交流。随着生活的重心转移，这种功能性的友谊网络开始瓦解，导致许多男性在遭遇人生低谷时，发现自己被孤立。本书探索了当代男性如何重新建立高质量的、能够提供情感支持的社群，并辨析了健康的社群支持与有害的“兄弟会”文化之间的界限。 第三部分：回归内在的罗盘——寻觅真实的自我 第七章：身体、心智与健康的主动权 本书强调，真正的力量源于对自我状态的全面掌控。这包括了对身体健康的积极管理——摆脱“病了才去看医生”的被动模式，转向预防性健康和对衰老的坦然接纳。更重要的是，它探讨了如何将心智训练（如正念、冥想）融入日常，以应对信息过载和持续的压力，从而将“忍耐”转化为“韧性”。 第八章：重塑“责任”的内涵：从义务到选择 “责任感”是传统男性叙事中的核心。本书主张，成熟的责任不再是外界强加的义务，而是基于个人价值观的主动选择。一个有责任感的男人，意味着他对自己的人生选择负责，对自己的边界负责，并能够清晰地对不合理的要求说“不”。这种内在的驱动力，才是可持续的动力来源。 第九章：创造力的复苏：兴趣爱好与非生产性时间的价值 在推崇“副业”和“变现”的时代，许多男性遗忘了纯粹基于热爱的活动。本书鼓励男性重新发现那些不以盈利为目的的兴趣——无论是木工、绘画、历史研究还是纯粹的阅读。这些“非生产性时间”不仅是压力的缓冲器，更是通往更丰富、更具创造性自我的通道。 结论：在不确定性中定义自己的意义 这本书最终导向一个结论：现代男性的使命不再是成为某个既定模版，而是学会与不确定性共存，并在不断变化的世界中，持续地、诚实地定义“对我而言，成为一个好男人意味着什么”。这是一种动态的、终生的探索过程，需要勇气去面对真实的自我，并选择过一种更有意义、更少伪装的生活。本书提供了工具和视角，帮助读者开始这段重要的内在旅程。

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这本书的开篇就给我一种强烈的共鸣感，仿佛作者洞悉了现代男性在社会角色转型中的挣扎与迷茫。它并没有像许多同类书籍那样，用空泛的口号去鼓吹“重新做人”，而是深入剖析了我们这一代人所面临的困境——那种在传统期待与自我认知之间撕扯的痛苦。作者的笔触细腻而富有洞察力，尤其是在描述那种“努力了却不知道目标在哪里”的虚无感时，简直如同照镜子一般清晰。我尤其欣赏它处理“脆弱性”的方式，不再将之视为一种缺陷，而是探索如何将其转化为一种力量的起点。书中提到了一个观点，关于如何重新定义“成功”，不再仅仅是职业上的攀升或物质的堆砌，而是内在的和谐与精神的富足。这种对男性气质的重构思考，非常及时，它提供了一个温和而坚定的视角，让我们能够停下来，审视自己正在走的路，并有勇气去设计一条更符合内心的道路。那种沉浸式的阅读体验，让人仿佛在与一位智慧的长者进行深度对话，不急不躁，步步为营地引导你进入自我发现的旅程。

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我原本以为这本书会着重于事业上的突破和竞争策略，毕竟“男人”这个标签常常与此挂钩。但出乎意料的是，它将大量的篇幅放在了对“内在财富”的挖掘上，尤其是关于时间观和专注力的重塑。书中介绍了一种“时间块分配法”，这个方法颠覆了我过去那种线性安排日程的习惯，它强调将精力集中在少数几个真正能带来长期价值的活动上，而不是被海量待办事项牵着鼻子走。这种对“慢下来”的推崇，在当今这个追求效率至上的社会中显得尤为可贵。它不是提倡懒惰，而是提倡高质量的专注。读完相关章节后，我立刻调整了我的早晨习惯，减少了信息摄入，转而进行十分钟的静思，这种微小的改变，对我的焦虑水平起到了立竿见影的镇静作用。这本书的价值在于，它提供了一种更具可持续性的生存哲学，让人从追求“更多”转向追求“更好”。

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这本书的文字功力绝对值得称赞，它摆脱了那种教科书式的僵硬，充满了文学性的张力和画面感。我特别喜欢作者在描述“情感表达障碍”时所使用的那些意象，比如将压抑的情绪比喻成“深海中的巨石”，沉重而无人问津。这种富有诗意的表达，极大地提升了阅读的愉悦度，同时也让那些原本难以言喻的内心感受被精准地捕捉和描摹出来。更重要的是，它在探讨“亲密关系”的部分，避免了常见的说教腔调，而是侧重于“自我完整”对关系质量的决定性影响。它让我明白，在寻求连接之前，首先要做的不是去“修复”别人，而是去“修复”与自己的关系。全书的节奏把握得恰到青山，论点之间过渡自然流畅，仿佛是作者精心编织的一张思维网，将零散的困惑都串联了起来，形成了一个完整且有说服力的世界观。

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读完这本书，我最大的感受是它带来了一种久违的“实操性”。市面上很多心灵成长类的书籍，往往停留在理论层面，读完后总觉得“道理都懂，但就是做不到”。然而，这本书的结构设计非常巧妙，它不是一味地灌输哲学理念，而是提供了许多具体的反思工具和行动指南。比如，书中关于“边界感”的构建那一章节，用几个非常生活化的场景来解析如何有效地拒绝不必要的消耗，并且同时维护人际关系。我尝试着运用了其中一个“三明治沟通法”来处理一个长期困扰我的家庭关系问题，效果出乎意料地好，冲突没有升级，反而达成了理解。这让我意识到，真正的“重塑”不是天翻地覆的改变，而是微小、持续、有意识的调整。作者的叙述风格带着一种冷静的幽默感，让你在阅读那些略显沉重的话题时，不会感到压抑，反而能保持一种轻松但专注的状态去吸收知识，就像是接受了一次高强度的精神健身训练。

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这本书最让我欣赏的一点，是它对“社群与连接”的探讨，处理得非常接地气且不矫揉造作。它没有空谈“兄弟情谊”这种抽象概念，而是深入分析了现代男性在建立深层友谊时所遇到的实际阻碍——比如对暴露弱点的恐惧，以及过度独立性的文化影响。作者提供了一套非常实用的“引入式对话模板”，帮助读者在与同性朋友的交流中，如何从表面的体育赛事或工作八卦，逐步过渡到更具个人意义的话题。这个部分对我帮助极大，因为我发现自己周围的男性朋友很多都陷入了那种“表面热闹，内心孤独”的怪圈。通过书中的引导，我开始有意识地在与老友的聚会中，抛出一个更真诚的问题，结果发现，对方的反应远比我想象的要开放和积极。这本书最终传达的信息是：真正的强大，是敢于向他人伸出手，并在需要时接受帮助，这是一种回归人性本真的勇气。

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字太多！还不容易找出核心观点。。。

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符合传统期望的男人比较man，但是情商低，没有灵性；像女人的男人能理解其他人但是太面；必须有第三条路：同时兼备理解和力量的男人出现。

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