本草养生（图说养生丛书） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:上海画报出版社

作者:谈芸

出品人:

页数:141

译者:

出版时间:2001-12

价格:12.00

装帧:平装

isbn号码:9787805308043

丛书系列:

图书标签:

• 香颂
• 男声
• 流行
• 法语
• 欧美
• 中医养生
• 本草
• 图解
• 健康
• 传统文化
• 养生保健
• 自然疗法
• 家庭医学
• 食疗
• 养生知识

杏林寻踪：古代医家论述与现代应用 本书为一套深入探究中国传统医学精髓的学术著作，旨在系统梳理历代名医大家的临床经验、理论构建及其对后世医学发展的深远影响。 本书并非聚焦于某一本特定典籍的解读，而是以跨越时空的广阔视野，对中医数千年发展历程中的关键脉络进行梳理与剖析。 第一卷：岐黄遗风——先秦至唐代医学思想的奠基与演进 本卷聚焦于中医学体系形成的关键阶段，详尽考察了奠定中医理论基础的早期文献和医家贡献。 第一章：巫、史、医的交融与萌芽 本章追溯了中国古代医学的源头，探讨了原始宗教观念、卜筮文化与早期医疗实践的相互渗透。重点分析了在殷商至西周时期，与祭祀、占卜活动紧密结合的“巫医”角色，并讨论了这一阶段朴素的疾病认识与治疗手段，如何逐渐孕育出朴素的生命观和自然观。我们通过对出土文献的考证，揭示了早期卫生观念的萌芽状态。 第二章：《黄帝内经》的体系构建与哲学基础 本章是全书的理论核心之一。我们不仅仅是简单地复述《内经》的条文，而是将其置于先秦诸子百家的思想背景下进行考察。深入剖析了“阴阳五行”学说如何被系统地引入人体生理、病理和诊断治疗体系，阐释了“天人相应”、“经络”系统、藏象学说的理论逻辑和哲学深度。重点探讨了“形神合一”的整体观，以及“正气存内，邪不可干”的养生指导思想，并对比了素问与灵枢在论述侧重点上的差异与互补性。 第三章：仲景的临床革命与方剂学的确立 本章将焦点投向东汉末年的张仲景。本书认为，张仲景的贡献在于将前代零散的经验提升到严谨的临床辨证论治的高度。详细研究了《伤寒杂病论》中六经辨证体系的严密性、八纲辨证的灵活运用，以及“辨证论治”思想的成熟标志。我们对《金匮要略》中的杂病论治，特别是针对妇科、脾胃病、心悸怔忡等难症的方剂进行深入的结构分析，探讨其方证对应关系的精确性，及其对后世温病学派和各科专科发展提供的范式。 第四章：承古创新——隋唐五代医学的整合与分化 本章考察了在医学逐步专业化、官学化的过程中，涌现出的重要医家和学派。重点论述了巢元方的《诸病源候论》在系统总结病因病机方面的开创性意义，以及甄权、王冰等人对《内经》注释的完善工作。探讨了“上工治未病”理念在唐代预防医学中的实践，以及这一时期医学典籍的整理工作如何为宋代的医学繁荣打下了坚实的文献基础。 第二卷：理法方药的精进——宋元明清的学术争鸣与流派纷呈 本卷深入剖析了宋代以后，医学在继承基础上如何进行分化、深化，形成了诸多影响深远的学派，标志着中医学术的成熟与多元发展。 第五章：宋代的官修与学术规范的建立 宋代是中医药学走向标准化和普及化的重要时期。本章细致分析了宋代政府对医学教育和典籍编修的推动作用，特别是《太平圣惠方》和《圣济总录》等官修医书的编纂体例和内容取舍。着重探讨了当时出现的“校正医书局”的学术价值，以及官方推广的针灸图谱对针灸学规范化的影响。 第六章：金元四大家：理法方药的突破与回归 金元时期是中医学术思想的活跃期，本书将“四大家”的贡献视为对仲景体系的继承与革新。 刘完素（河间学派）： 深入解析其“火热论”的提出背景及其对“疠气”概念的丰富，探讨其对温病学兴起的先导作用。 张从正（攻下学派）： 剖析其“汗、吐、下”三法在临床应用中的大胆实践，探究其理论依据——对“邪实”的强调与临床疗效的平衡。 李杲（脾胃学派）： 详述其“内伤脾胃，百病由生”的核心思想，重点考察其补土抑木的治疗策略，及其对后世内科调理的影响。 朱丹溪（滋阴学派）： 阐释其“阳常有余，阴常不足”的理论基础，分析其通过滋阴降火来应对当时普遍出现的“过劳伤生”现象的针对性。 第七章：温病学的兴起与对外感热病的认识深化 本章集中探讨了自吴有可《瘟疫论》开始，直至清代叶天士、吴鞠通等人将温病学发展成熟的全过程。本书对比了伤寒与温病在病因、传变、辨证方法上的根本差异。详述了卫气营血辨证和三焦辨证体系的构建，认为这是对六经辨证的有力补充，体现了古代医家对传染病规律认识的飞跃。 第八章：明代医家的专科发展与学术总结 明代医学呈现出专科化和经验总结的趋势。本章重点研究了以下几位大家的贡献： 王黼的《青囊要诀》： 分析其对外科学理论的贡献。 薛己的“活法”思想： 探讨其在外科伤科领域的实践经验总结。 张景岳的“气血论”： 深入分析其“生命在于肾，生化之源”的理论，特别是其对“真阴真阳”的重新阐释，及其在后世医家中的影响力。 第三卷：临证经验的提炼与针灸、本草的专论 本卷从不同侧面探讨了中医理论在特定技术领域（如方剂、针灸、本草）的具体应用和发展。 第九章：方剂学的动态发展与配伍艺术 本章超越了对具体方剂的介绍，着重分析了方剂配伍的内在逻辑。探讨了君臣佐使的剂量平衡艺术，复方组成对药物药性（升降浮沉、辛甘酸苦咸）的调和作用，以及在不同病机阶段如何对经典方剂进行加减化裁，体现了“随证立方”的灵活性。 第十章：针灸学——经络理论的临床化应用 本章考察了针灸学在不同历史时期的发展脉络，从早期“砭石”到秦汉“九针”的演进。重点论述了宋代以后的“腧穴考证”工作，以及明代《针灸大成》对历代针灸理论的集大成意义。分析了特定穴位（如特定募穴、原穴、络穴）在调理脏腑气机、疏通经络中的机制阐释。 第十一章：本草学的发展与药性理论的深化 本章侧重于中药的性味归经理论的系统化过程。考察了陶弘景对本草的“三品九格”划分，并分析了唐代苏敬、宋代唐慎微等人在药物分类、性味描述上的精确化努力。重点研究了“四气五味”如何指导临床应用，以及如何通过观察药物的产地、形态、炮制方法来预测其药效的细微差别。 结语：穿越时空的智慧之光 本书最后部分对上述历代医家思想进行宏观总结，强调中医体系内部的内在统一性，以及如何在现代社会背景下，以审慎的态度继承和发展这些古典智慧，为当代医疗实践提供跨越历史的参考坐标。本书的价值在于提供一个宏大的历史框架，让读者能够理解具体医疗方法和理论是如何在历史的碰撞与交融中逐步定型和完善的。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式简直是教科书级别的流畅与引人入胜！它没有那种生硬的、堆砌概念的学术腔调，而是像一位经验丰富、娓娓道来的老者，在茶余饭后，用最生动的故事和贴切的比喻，向你阐释深奥的哲理。我尤其欣赏作者在构建逻辑链条时的那种细腻和严谨。每提出一个观点，都会立刻用清晰的脉络将其支撑起来，让人完全没有“雾里看花”的感觉。读到一些关键转折处，作者的笔锋一转，那种洞察人心的力量感便油然而生，让人不禁拍案叫绝。而且，作者的用词极其精准，既不失文采，又保持了极高的可读性，即便是初次接触这个领域的读者，也能轻松跟上思路。更难能可贵的是，全书的节奏把控得极好，张弛有度，绝无拖沓之感，每次阅读都感觉时间过得飞快，完全沉浸其中，仿佛和作者进行着一场面对面的深度对话。这种行云流水般的写作功力，实在令人佩服得五体投地。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计实在是太棒了！封面那种古朴典雅的色调，搭配着精致的插图，光是放在书架上就让人心情愉悦。我特别喜欢它字体选择的考究，既有传统韵味又不失现代阅读的舒适度。拿在手里沉甸甸的，能感受到印刷和装订的用心。内页的纸张质感也非常好，文字排版疏密得当，即便是长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。翻开扉页时，那种墨香和纸张特有的气息扑面而来，瞬间将我从日常的喧嚣中抽离出来，仿佛进入了一个沉静的、关于古老智慧的空间。设计者显然花了很多心思在细节上，比如章节的过渡页设计，那些巧妙融入的古典纹样，都为整体的阅读体验增添了仪式感。对于我这种不仅看重内容，也注重书籍本身艺术价值的读者来说，这本书无疑是一件值得收藏的工艺品。它不仅仅是知识的载体，更是一件可以把玩、可以细赏的物品。特别是那些精美的插画，无论是线条的勾勒还是色彩的运用，都透露出一种沉稳的生命力，让人忍不住想一页页仔细摩挲。这本杂志的实体呈现，绝对是近年来我购得书籍中的佼佼者。

评分☆☆☆☆☆

这本书在案例和引用的丰富程度上，展现了作者扎实的学术功底和广泛的涉猎。我注意到，作者并非闭门造车，而是巧妙地将看似分散的知识点编织在一起，形成了宏大的知识网络。无论是古典文献的信手拈来，还是对现代科学研究成果的恰当引用，都体现了其深厚的学养。特别是当涉及到一些复杂的概念时，作者总能找到最恰当的例子来佐证说明，这些例子或来自历史典故，或源于日常生活场景，极大地增强了理论的说服力和趣味性。我曾特意去查证了书中提及的几处历史事件和引文的出处，发现其标注的准确性非常高，这说明作者在内容核实上是极其认真的，这份严谨的态度，让读者在吸收信息时，内心充满了信赖感。这种知识密度与信息准确性的完美结合，使得这本书的参考价值和深度都远超同类作品。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我而言，更像是一次精神上的“排毒”和“重塑”。我发现自己开始以一种全新的、更加平和的视角去看待生活中的诸多困扰。它所传递出的那种淡泊名利、顺应自然的态度，像一股清泉，涤荡了我心中长久以来积累的焦虑和浮躁。记得有一次深夜被失眠困扰，翻开其中关于心境调适的章节，作者那段关于“接纳不完美”的论述，让我豁然开朗，心中的那根紧绷的弦瞬间松弛了下来。这本书的价值，绝非仅仅停留在知识传授层面，它真正触及的是一个人内在的精神结构和生命观。它没有给我空洞的鸡汤安慰，而是提供了坚实的、可以实践的思考框架，帮助我构建起一个更具韧性和弹性的内心世界。读完合上书本时，我感觉自己像是完成了一次深呼吸，空气都变得清新起来，世界也因为多了一层理解的滤镜而变得柔和可亲。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来衡量，这本书的“落地性”非常出色，绝非高高在上的理论说教。它真正做到了将深奥的道理融入到日常生活的每一个细微之处，让人读完后马上就能找到可以着手实践的切入点。书中的很多建议，不是要求你做出颠覆性的改变，而是引导你去微调习惯，去观察身体发出的细微信号，去重新审视你对待食物和休息的态度。比如关于作息调整的那一章，作者没有采用一刀切的命令式口吻，而是提供了多种情境下的解决方案，让人可以根据自己的具体情况灵活采纳。我尝试了其中几个关于环境设置的小建议，比如调整卧室的光线和温度，结果睡眠质量确实有了肉眼可见的提升。这种“润物细无声”的引导，才是真正高效的教育方式，它尊重读者的主体性，让他们在轻松尝试中体会到改变带来的益处，而不是被强迫接受一套教条。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆