生命深呼吸 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:中国物资出版社

作者:（美）艾伦・科汉

出品人:

页数:274

译者:（台湾）杨素珍

出版时间:1999-01

价格:20.00元

装帧:平装

isbn号码:9787504715012

丛书系列:

图书标签:

• 心灵鸡汤
• 励志
• 靠谱青年
• 随笔
• 美国
• 文学
• 已购
• 生命哲学
• 呼吸练习
• 身心成长
• 自我觉察
• 情绪管理
• 内在平静
• 心灵探索
• 正念生活
• 健康生活
• 自我疗愈

《生命深呼吸》——探索内在宁静与力量的旅程 这是一部引人入胜的书籍，它邀请读者踏上一段深入探索生命奥秘的旅程。它并非一本提供具体答案或解决方案的指南，而是一面映照内心世界的镜子，鼓励我们以全新的视角审视自身，发现潜藏的智慧与力量。 本书的核心在于“深呼吸”这一概念的象征意义。呼吸，作为生命最基本、最持续的动作，往往被我们忽略。然而，每一次吸入，都象征着接纳；每一次呼出，都代表着放下。通过对这一简单动作的深入体察，我们可以逐渐理解生命的流动性，学会与内在的喜悦、悲伤、恐惧以及希望共处，并从中获得前所未有的宁静与力量。 《生命深呼吸》并非从生理学的角度解析呼吸，而是将其提升到哲学和精神的层面。它探讨了在快节奏、充满压力的现代生活中，我们如何通过有意识的呼吸，来 reconnect with ourselves。书中描绘了人们在日常生活中可能遇到的各种挑战：工作的焦虑、人际关系的摩擦、自我怀疑的困扰，以及对未来的迷茫。但与许多书籍不同的是，它不会给出“如何解决”的公式，而是引导读者去感受，去觉察，去在呼吸的起伏间找到答案。 本书的语言风格如同一股清泉，细腻而富有诗意。作者擅长运用类比和隐喻，将抽象的概念具象化，让读者仿佛能亲身经历书中所描绘的场景。它可能提及微风拂过树叶的沙沙声，讲述雨滴落在窗棂的轻柔，或是描绘日出时天空的色彩变化。这些意象并非单纯的修饰，而是为了唤醒读者内在的感官，帮助他们更好地与文本产生共鸣。 《生命深呼吸》并非一本关于心灵鸡汤的书，它不回避生活中的艰难和痛苦。相反，它认为正是这些经历，构成了我们生命的丰富性。书中可能会穿插一些看似微不足道却充满哲理的故事，讲述普通人在平凡生活中如何展现出非凡的勇气和韧性。这些故事可能来自历史的长河，也可能来自作者的观察，它们都指向同一个主题：生命的本质在于不断地体验、学习和成长。 阅读本书的过程，更像是一种冥想。当你沉浸其中时，会不自觉地放慢阅读的节奏，让文字在心中回荡。你可能会在某个段落停下来，默默地呼出一口气，感受那份随之而来的轻松。你可能会在某个故事中找到共鸣，为主人公的经历而动容。这一切都是书本与读者之间无声的对话，是内在觉醒的契机。 书中可能涉及的议题包括但不限于： 觉察的力量： 如何在喧嚣的世界中，倾听内心的声音，认识到自己真实的需求和感受。 接纳与放下： 学会接纳生命中的不完美，放下过去的遗憾和对未来的担忧，活在当下。 内在的平静： 探索如何在压力和挑战面前，保持内心的安宁，不被外界的纷扰所左右。 生命的韧性： 理解生命的脆弱与坚韧并存，如何在跌倒后重新站起，并在困境中找到成长的力量。 人与自然的和谐： 重新审视我们与自然的关系，从自然界的规律中汲取智慧，找到生命的平衡点。 爱的真谛： 探讨爱的不同面向，如何真正地爱自己，爱他人，以及爱这个世界。 《生命深呼吸》不是一本需要“读完”的书，而是一本需要“体会”的书。它更像是一位智者，在你需要的时候，静静地陪伴在你身旁，用低语引导你走向更深远的内在。它鼓励你放慢脚步，去感受生命中最纯粹的美好，去发现那些被日常琐事遮蔽的闪光点。 这本书适合所有渴望在忙碌的生活中寻找一丝宁静、希望和自我认知的人。它没有复杂的理论，没有高深的哲学，只有一颗愿意倾听的心，以及一次又一次，充满力量的深呼吸。它邀请你，重新连接你的生命，感受那份源源不断的活力与生机。

评分☆☆☆☆☆

这本书是当初买书的时候赠送的一本，但是它比我读过的所有的书都好。 能够让人重新获得心底的平静，当读过这本书约七八遍地时候，我觉得其实虽然当下能获得平静，但是艾伦科汉的想法有时候也有些互相矛盾。并且，完全的唯心，有些被动了，某些程度上这种环境并不适合我国的国情...

评分☆☆☆☆☆

这本书是当初买书的时候赠送的一本，但是它比我读过的所有的书都好。 能够让人重新获得心底的平静，当读过这本书约七八遍地时候，我觉得其实虽然当下能获得平静，但是艾伦科汉的想法有时候也有些互相矛盾。并且，完全的唯心，有些被动了，某些程度上这种环境并不适合我国的国情...

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在书店闲逛时，这本书的装帧设计一下子吸引了我的目光，它有一种返璞归真的美感，那种朴实无华的风格，反而透露出一种不容忽视的沉淀感。封面上那种淡雅的色彩搭配，让我想起大自然中最纯粹的元素，比如远山的黛色，或是晨曦的微光。这种视觉上的吸引，让我对书中的内容充满了遐想。我猜测这本书的内容，可能会是一场关于生命意义的哲学思辨，或者是一段关于个体成长的心灵历程。我希望作者能够用细腻而富有洞察力的笔触，去描绘那些生命中平凡却又伟大的瞬间，去探讨那些隐藏在细微之处的深刻哲理。也许，它会讲述一个关于如何寻找人生方向的故事，或者是一个关于如何与内心的自己和解的旅程。这本书在我心中，已经不再仅仅是一件商品，而更像是一扇通往未知世界的窗户，我渴望透过这扇窗，去窥探那些更广阔、更深邃的生命图景。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的强烈推荐下得知这本书的，她用了“醍醐灌顶”、“茅塞顿开”这样的词来形容阅读这本书的感受，这让我对它充满了好奇和期待。她说这本书的内容，让她重新审视了自己的人生观和价值观，找到了很多过去从未想过的角度来理解世界。我猜想，这本书可能包含了一些非常深刻的见解，能够挑战我们固有的思维模式，引发我们对生命本质的深度思考。也许，它会通过一些故事，或者是一些理论阐释，来揭示一些关于人生选择、关于幸福定义、关于自我实现的规律。我非常期待书中能够提供一些能够启发我思考、甚至改变我行动的观点。她还说，这本书的语言风格非常独特，既有诗意的表达，又不乏理性的分析，这让我觉得这本书的可读性会非常高。我希望这本书能够给我带来一些触及灵魂的共鸣，让我能够从更宏观的层面去理解生命的意义，并从中汲取前行的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“生命深呼吸”有一种特别的共鸣感，它仿佛是对现代人普遍焦虑和压力的一个温柔回应。我脑海中立刻浮现出一种画面：在城市的喧嚣中，偶然发现一片宁静的角落，能够卸下所有的伪装，只是单纯地、自由地呼吸。我预感这本书会探讨如何在快节奏的生活中，找到内心的平静和力量，也许它会分享一些关于如何平衡工作与生活，如何应对压力，如何关照自我心灵的实用方法。我期待作者能够用一种温暖而富有智慧的语言，来引导读者进行一次心灵的净化之旅，去发现生命中那些被忽略的美好，去重新连接内心的声音。它可能不是一本提供具体“做什么”的指南，而是更侧重于“怎么去感受”、“怎么去理解”生命。我希望读完这本书，能够让我更加从容地面对生活的起伏，更加深刻地体会到生命的美好，并且学会如何在这种“深呼吸”的状态中，获得持久的能量和幸福感。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的标题“生命深呼吸”来看，我脑海中浮现出一种特别的画面感，仿佛在快节奏的生活中，终于寻找到一个可以暂停下来，进行一次深沉而有意义的喘息的港湾。这不仅仅是生理上的呼吸，更是一种精神上的放松和净化。我预感这本书会探讨如何在高压和焦虑的环境下，重新找回内心的平静与力量，如何从繁杂的事务中抽离，去感受生命最本真的脉动。我想象中的内容，或许会包含一些关于冥想、正念，甚至是自然疗法的内容，也可能是一些关于如何调整心态，如何与自我和解的故事。我期待作者能够分享一些切实可行的方法，帮助我在日常生活中实践这种“深呼吸”，从而更好地应对挑战，享受当下的美好。这本书给我的感觉，就像是为疲惫的心灵准备的一剂良药，能够抚平那些被生活磨砺出的褶皱，重新焕发出生机与活力。我希望读完之后，能够带着这份“深呼吸”的能量，去更加积极、从容地面对生活中的一切。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我，那是一种沉静而又充满力量的蓝色，仿佛置身于广阔无垠的海洋，又或是深夜里仰望星空的宁静。拿到手中，纸张的质感温润而厚实，散发出淡淡的书墨香，让人忍不住想要立刻沉浸其中。虽然我还没来得及细读，但仅仅是翻阅目录，那些标题就如同引人入胜的谜语，勾起了我无限的好奇心。它们似乎在描绘着一系列关于人生、关于存在、关于内心世界的探索，每一个词语都饱含深意，预示着一场深刻的精神旅程。我期待着作者能够带领我穿梭于现实与哲思的边界，去感受那些被我们忽略的生命细节，去发掘那些隐藏在日常琐碎下的深刻真理。这本书给我的第一印象，就是它具备了一种能够触及灵魂的力量，它不是一本仅仅用来消遣的书，而更像是一位知心的朋友，一位睿智的导师，准备与我进行一场关于生命本质的对话。我迫不及待地想要与书中的文字进行灵魂的碰撞，去倾听那些或许能改变我看待世界方式的声音。

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好书

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很久之前看过 ~

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很久之前看过 ~

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即使泪水噙在眼泪，内心充满无助挣扎，也要让你的《生命深呼吸》，重获心底的平静！

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很久之前看过 ~