常见病自疗:常见病治疗手册

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出版者:广州出版社
作者:戴福海
出品人:
页数:557
译者:
出版时间:2001-08
价格:24.00
装帧:平装
isbn号码:9787806550960
丛书系列:
图书标签:
  • 健康指南
  • 家庭医学
  • 自疗
  • 常见病
  • 疾病预防
  • 健康养生
  • 医学科普
  • 急救
  • 养生保健
  • 健康手册
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具体描述

食物疗法是祖国医药学宝库中一个重要组成部分,它与药物疗法、针炙疗法及其他各种传统疗法一样,是我们祖先的独特创造,至今仍然在对世界人民作出贡献。《常见病食疗方(双色版)》收载了常见疾病(包括症状)163种,食疗便方3570则。内容包括疾病发生的原因、症状特点、食疗便方组成、制作工艺、服用方法和适应症等项,具有取材方便、制作简易、服用方便、安全有效的特点。可供读者根据自身的健康状况和病情需要,对症选方,自制自用。举手之劳,既可健体强身,解除疾病缠身的烦恼,又可果腹充饥,获得美味可口的佳肴享受,真是人生一大快事!

好的,这是一份关于一本名为《常见病自疗:常见病治疗手册》的图书的简介,该简介严格限制了不包含该书的任何具体内容,并力求详实自然。 --- 《健康守望者:家庭急救与基础健康管理指南》图书简介 全书聚焦于“预防、识别与紧急应对”,旨在为普通家庭成员提供一套系统、实用的非专业医疗基础知识框架。 在日常生活中,我们总会遇到各种突发的健康状况,从轻微的擦伤扭伤到需要立即处理的意外事故。这本《健康守望者:家庭急救与基础健康管理指南》正是一部旨在增强家庭“健康韧性”的实用工具书。它不追求替代专业医疗诊断,而是致力于成为您在专业救援到达前,最可靠的第一道防线。 本书结构严谨,内容覆盖面广,共分为五大部分,近五十个章节,详尽阐述了从日常健康维护到突发事件处理的完整流程。 第一部分:健康基石——预防性维护与生活方式优化 本部分是全书的理论基础,强调“治未病”的核心理念。我们深入探讨了维持身体长期健康运转的关键要素,而非针对特定疾病进行治疗。 营养学基础与合理膳食结构: 我们详细解析了宏量营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)在人体中的作用,并针对不同年龄段(婴幼儿、青壮年、中老年)给出了膳食平衡的建议模型。内容包括如何识别常见的“隐形饥饿”(微量元素缺乏),以及如何根据季节变化调整饮食结构,以适应身体的自然节律。例如,我们提供了针对高强度脑力劳动者和体力劳动者的能量需求计算模型,并强调了食物多样化和膳食纤维摄入的重要性。此部分内容聚焦于如何通过食物的科学搭配来提升免疫力,而非讨论任何特定疾病的饮食禁忌。 运动生理学与适老化体能管理: 本章系统介绍了运动对心血管、骨骼及精神健康的影响。内容涵盖了基础的有氧运动、力量训练和柔韧性训练的原理。对于希望建立长期锻炼习惯的读者,我们提供了“零基础启动计划”,包括如何设定合理的周运动目标和如何根据体能水平逐步增加运动强度。同时,我们特别设立了针对老年群体的“安全活动指南”,重点在于平衡能力训练和预防跌倒的日常练习,所有训练动作均配有详细的图示说明,强调动作规范性与安全性。 睡眠科学与压力应对策略: 现代生活中,睡眠障碍和慢性压力是普遍挑战。本部分深入探讨了睡眠周期(REM与非REM阶段)的功能,并介绍了一系列非药物性的助眠技巧,如环境控制(光照、温度)、睡前放松程序(如渐进式肌肉放松法)。在压力管理方面,我们侧重于教授情绪调节的技巧,例如正念呼吸练习、认知重构的入门方法,帮助读者建立更具弹性的心理韧性,而非针对任何精神障碍进行诊断或治疗。 第二部分:家庭急救——意外伤害的即时反应 本部分是本书的实操核心,专注于在专业医疗人员到达现场前,如何最大化保护伤者生命安全并防止情况恶化。内容严格遵循国际通行的急救原则。 心肺复苏(CPR)与体外除颤器(AED)使用规范: 本章提供了清晰的步骤图解,详细指导了不同年龄群体(成人、儿童、婴儿)的胸外按压深度、频率和人工呼吸的比例。我们强调了识别心脏骤停的体征,并详细描述了AED设备的激活、贴片位置和语音提示下的操作流程,旨在消除公众对使用AED的恐惧。 创伤处理与止血技术: 本部分区分了不同类型的出血(静脉、动脉、毛细血管出血)及其对应的紧急止血策略。我们介绍了直接压迫法、间接压迫点法以及专业包扎技术。此外,还包括烧伤的初步冷却处理、冻伤的复温原则,以及如何安全有效地处理开放性伤口和异物刺入的初期稳定措施,强调在移除异物前应如何稳定伤情。 骨骼与关节损伤的临时固定: 本章教授如何识别疑似骨折和关节脱位的迹象。重点在于临时固定(Splinting)技术,介绍如何使用身边常见的材料(如木板、报纸、衣物)制作简易夹板,以固定受伤肢体,减少疼痛和二次损伤。内容侧重于三角巾的各种悬吊和固定方式,以确保伤者在转运过程中的舒适与稳定。 第三部分:环境风险识别与应对 本部分着眼于家庭和户外环境中可能存在的潜在健康威胁。 中毒事件的初步识别与现场处理: 我们系统地分类了常见的家庭化学品(清洁剂、溶剂)和植物毒性风险。此部分详细列出了在不同类型中毒发生后,应立即采取的保护措施,例如皮肤和眼睛的冲洗流程、环境通风,以及应立即联络中毒控制中心时需要提供的关键信息,着重于现场环境的快速评估。 极端温度下的身体反应: 本章探讨了热射病、中暑以及严重失温的早期识别症状。针对高温环境,我们指导如何建立降温通道,如何正确补充体液(强调电解质平衡的重要性)。针对低温环境,我们详细说明了保暖层次、移入温暖环境的步骤,以及在不同程度失温下的人员看护要点。 第四部分:常见轻微不适的自我观察与居家照护 本部分提供了面对日常生活中常见、但通常无需急诊处理的轻微不适时,家庭可以采取的辅助性、支持性的照护方法。 消化系统常见反应的记录与观察: 本章重点在于教导读者如何详细记录排便频率、性状、腹部不适的性质和持续时间。内容提供了如何通过水分和膳食纤维调整,帮助身体恢复基础平衡的非药物性方法。同时,本部分强调了在什么时间点,这些轻微不适需要寻求专业医疗意见的“红色警报”信号。 皮肤轻微反应的清洁与保护: 本章概述了皮肤屏障功能的重要性。内容侧重于如何使用温和的清洁剂来维护皮肤的自然环境,以及如何使用基础的保护性敷料(如无菌纱布、医用敷料)来保护轻微破损的皮肤区域,促进其自然愈合过程。 第五部分:医疗体系的有效对接 本部分指导读者如何在高效率和高安全性的前提下,与专业医疗机构建立联系。 构建家庭健康档案与信息准备: 我们提供了模板和指南,帮助家庭成员整理和维护一份全面的个人健康信息包,包括过敏史、正在服用的非处方补充剂、以及重要的紧急联系人信息。这确保在紧急情况下,信息可以被迅速、准确地传达给急救人员。 急诊室与初级保健机构的分流指南: 本章帮助读者区分哪些情况需要拨打紧急求助电话,哪些情况适合预约初级保健医生,以及哪些情况可以通过远程医疗服务获得初步指导。我们旨在帮助家庭做出明智的医疗资源分配决策,避免不必要的医疗挤兑。 --- 总结: 《健康守望者:家庭急救与基础健康管理指南》是一本立足于预防、强调实操、面向家庭的健康素养提升读物。它提供的知识工具旨在帮助每一个家庭成员,在面对健康挑战时,能够保持冷静、采取恰当的初步行动,并有效地衔接专业医疗服务,是构建现代健康家庭不可或缺的辅助读物。

作者简介

目录信息

出版前言
第一章内科常见病防治
感冒
急性支气管炎
慢性支气管炎
大叶性肺炎
支气管哮喘
肺气肿
胃写十二指肠溃疡
慢性胃炎
慢性非特异性溃疡性结肠炎
肝硬化
胆囊炎与胆石症
胰腺炎
风湿病
风湿性心脏病
慢性肺原性心脏病
心律失常
高血压病
冠心病
尿路感染
慢性肾炎
缺铁性贫血
原发性血小板减少性紫癜
再生障碍性贫血
白血病
糖尿病
单纯性肥胖症
甲状腺机能亢进症
神经衰弱
癔病
内耳性眩晕病
脑血栓形成
原发性肺癌
食道癌
胃癌
原发性肝癌
结肠癌
急性肠胃炎
流行性出血热
钩虫病
阿米巴病
疟疾
病毒性传染性肝炎
细菌性痢疾
肺结核
第二章外科常见病防治
急性淋巴结炎
急性化脓性骨髓炎
颈淋巴结结核
急性阑尾炎
血栓闭塞性脉管炎
颈椎综合症
腰肌劳损
肩关节周围炎
单纯性甲状腺肿
肾结石
急性湿疹
慢性湿疹
接触性皮炎
神经性皮炎
脂溢性皮炎
脓疱疮
荨麻疹
银屑病
单纯疱疹
带状疱疹
瘙痒病
老年性瘙痒症
第三章妇产科常见病防治
白带病
月经先期
月经后期
闭经
子宫脱垂
功能性子宫出血
盆腔炎
急性乳腺炎
乳腺癌
子宫颈癌
不孕症
妇女更年期综合征
妊娠恶阻
妊娠腹痛
妊娠水肿
产后缺乳
痛经
外阴瘙痒症
妇人脏躁
胎漏,胎动不安
胎位不正
产后腹痛
产后小便不通
产后大便难
第四章男科常见病防治
早泄
精浊
遗精
阳痿
阳强
阴缩
淋证
癃闭
不射精
逆行射精
血精
精液不液化
精子减少
射精痛
男性不育症
第五章儿科常见病防治
小儿咳嗽
鹅口疮
口疮
小儿泄泻
疳积
小儿麻痹症
水痘
痒腮
百日咳
小儿遗尿
小儿夏季热
小儿疫毒痢
第六章五官科常见病防治
过敏性鼻炎
急性鼻炎
慢性鼻炎
急性鼻窦炎
慢性界窦炎
鼻出血
鼻疖
鼻腔异物
急性咽炎
慢性咽炎
急性扁桃腺炎
慢性扁桃腺炎
急性喉炎
慢性喉炎
牙痛
口疮
牙周病
牙根尖脓肿
急性化脓性中耳炎
慢性化脓性中耳炎
麦粒肿
霰粒肿
结膜炎
砂眼
慢性泪囊炎
急性泪囊炎
老年性白内障
第七章性病的防治
梅毒
淋病
尖锐湿疣
非淋菌性尿道炎
生殖器疤疹
软下疳
生殖器念珠菌病
第八章常见危重病处理和抢救
出血性休克
急性心肌梗塞
高血压危象
心绞痛
大咯血
哮喘持续状态
上消化道大出血
胆道蛔虫病
急性胃肠炎
低血糖
脑出血
昏迷
触电与雷击
淹溺
中暑
烧伤
冻伤
毒蛇咬伤
蜈蚣咬伤
蝎螫伤
蜂螫伤
疯狗咬伤
猫鼠咬伤
煤气中毒
地窖窒息
河豚鱼中毒
毒蕈中毒
发芽马铃薯中毒
急性有机磷农药中毒
氟剂农药中毒
汞剂农药中毒
二硫化碳及有机硫农药中毒
无机砷杀虫剂中毒
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我必须得说,这本书的知识体系构建得异常清晰和系统化,完全不像那种零散的健康小册子。它从最基础的健康常识切入,逐步深入到不同系统器官的常见问题,逻辑链条非常完整。作者似乎非常懂得普通读者的认知习惯,每一个章节的展开都不是突兀的,而是建立在前一章节的基础上,形成了一个由浅入深、层层递进的学习路径。举个例子,它讲解某个常见症状时,不是直接给出“怎么办”,而是先从生理学角度解释为什么会发生这种症状,然后才过渡到居家自我调理的几种可行方法,最后才是明确告知何时必须寻求专业医疗帮助。这种结构安排,极大地提升了读者的自我认知和判断力,而不是仅仅充当一个被动的操作者。而且,书中穿插的那些图表和流程图简直是救星,那些复杂的医学概念,通过一张清晰的图示瞬间就被可视化了,极大地降低了理解门槛。阅读过程中,我感觉自己像是在一位耐心细致的老师的指导下,系统地学习一门实用的生活技能,而不是在迷宫里摸索。

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从实用性的角度来看,这本书的价值远超出了其定价。它不仅仅是一本“查阅工具书”,更像是一份与家人共同成长的健康伙伴。我注意到书中对于不同年龄段人群的常见问题都有所侧重,比如儿童的呼吸道小毛病,老年人常见的关节不适等,都有专门的板块进行深入剖析。而且,它非常注重预防胜于治疗的理念,书中关于生活习惯调整、饮食结构优化的建议,不是那种空洞的口号,而是结合具体症状进行分析的,让你明白为什么需要那样做。例如,当你查阅与消化不良相关的内容时,它会很自然地将话题引向长期改善肠道健康的饮食搭配,而不是仅仅处理眼前的胀气。这种将“解决问题”与“建立长期健康习惯”相结合的思路,使得这本书具有极强的生命力,它不是一本读完就束之高阁的工具,而是需要时常翻阅、并在日常生活中逐步践行的生活指南,真正做到了将知识转化为行动。

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这本书在处理“家庭急救”和“日常保健”的边界划分上,把握得极其精准和审慎,这一点我非常欣赏。很多同类书籍为了追求所谓的“全面性”,往往会将一些需要专业介入的情况描述得过于轻描淡写,从而可能耽误病情。然而,这本手册在这方面表现出了极强的责任感。它非常明确地设立了一个“红色警示区”,对于哪些症状是绝对不建议自行处理,必须立即就医的情况,做了醒目的标记和详尽的说明。同时,对于那些真正属于家庭力所能及的处理范畴,它给出的步骤指导也是基于大量实践验证过的,强调的是操作的规范性和安全性。这种“不越界”的态度,恰恰体现了作者对生命健康的敬畏,也为读者提供了一个非常可靠的行为准则:什么时候可以自己尝试,什么时候必须果断求助专业力量。这种边界感的清晰,是衡量一本健康指南是否真正值得信赖的重要标准。

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这本书的语言风格和叙事方式,是我接触过的同类书籍中最让我感到放松和信任的。它完全避开了那种高高在上、充斥着晦涩难懂的医学术语的腔调,转而采用了一种非常平实、带有亲切感的对话式口吻。读起来就像是邻里间经验丰富的老前辈在跟你娓娓道来,语气里没有丝毫的夸大或恐吓,更多的是一种沉稳的鼓励和实用的建议。比如,在描述一些轻微不适的处理方法时,它所用的词汇非常生活化,让人一下子就能代入自己的情景,而不是感到疏离和畏惧。这种文风的魅力在于,它成功地在“专业性”和“可及性”之间找到了一个完美的平衡点。它让你相信这些知识是你可以掌握和应用的,而不是必须依赖医生才能理解的“天书”。这种建立起来的信任感,在处理健康问题时至关重要,因为它直接影响到读者是否愿意真正去实践书中所提供的建议。

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这本书的装帧设计真的非常用心,封面采用了那种略带磨砂质感的纸张,拿在手里分量十足,给人一种非常可靠的感觉。色彩搭配上,选择了沉稳的深蓝色作为主色调,搭配上简洁的白色字体,显得专业又不失亲切。我特别喜欢书脊上的烫金字体,在光线下微微闪烁,即便是放在书架上,也显得很有档次。内页的纸张选择了适中的米白色,阅读起来非常舒适,不会有那种刺眼的荧光感,即便是长时间阅读,眼睛也不会感到疲劳。而且,排版方面也做得非常人性化,字体大小适中,行距处理得恰到好处,使得大段文字阅读起来也井井有条,不像有些医学书籍那样密密麻麻让人望而生畏。更值得一提的是,随书附赠的索引和快速查找卡片简直是点睛之笔,对于需要快速定位某一症状或病症的读者来说,实在是太方便了。总的来说,从这本书的实体感官体验来看,它无疑是一本被认真对待、精心打磨的作品,让人在尚未深入阅读内容之前,就已经对其专业性和实用性产生了极高的期待。这种对细节的关注,往往预示着内容本身也必然是经过严格审校和精心编排的。

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