常言說：“病人腰痛，醫生頭痛。”
從嚴格意義上講，腰痛隻是一種癥狀，可見於多種急、慢性疾病。有的疾病非常嚴重，如腰椎化膿性脊柱炎、腰椎結核、腎結石、腎膿腫、腎髒腫瘤、腰椎骨摺等都以腰痛為主要癥狀。有的病情較輕，甚至談不上是什麼病，如慢性腰肌勞損、棘上韌帶勞損或棘間韌帶勞損、婦女經期都可以引起腰痛。
除瞭由於腰部組織器官的結構破壞或腹腔、盆腔髒器器質性病變引起的腰痛以外，一般由於受寒著涼、扭傷、勞損引起的腰痛，患者通過一些簡單易行的傢庭自我治療，就可以獲得滿意的效果。
本書即是為一般腰痛患者編寫的，書中匯集瞭古今中外醫師的眾多經驗方法，以此作為患者自我鑒彆和自我治療的手段，定能收到意想不到的療效。當然，專業醫師的診斷、指導、建議亦是必不可少的，如果能在接受專業醫師治療的同時配閤本書所介紹的簡易自我治療的方法，那麼就會事半而功倍。
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