總目錄
溫馨篇
孕産篇
哺育篇
目錄
溫馨篇
一、您對自己的身體知多少――生殖係統的構造與生理
珠聯璧閤的男女外生殖器
女性外生殖器 男性外生殖器
延續種族的男女內生殖器
女性內生殖器 男性內生殖器
荷爾濛――不可思議的力量
月經的奧秘
子宮內膜增殖期 子宮內膜分泌期
基礎體溫一一女性特有的人體信息庫
乳房――寶寶的奶庫
二、新婚性生活
把握性欲高潮
性欲――人的本能 性欲的錶現方式因人而異 追求更完美
的性快感
性交時機體的反應
性反應的四個階段 男女性功能的差異
性感區的秘密
男性與女性的性感區 夫妻共同尋找性感區
性生活――左右您生活的巨大力量
性生活蘊含著愛情 蘊含著育兒的責任和義務 性生活――
雙方的滿足 性生活中女性的地位
性生活中應該遵守的道德
學會尊重對方的人格 不要對對方的缺點橫加指責 保持身
體清潔，給對方一個良好的感覺 性交前飲酒不宜過量
一起動手創造一個舒適的環境與氣氛
音樂與噪音 柔和的燈光給您一種溫馨的感覺 調動嗅覺神
經，增加性的欲望 感情的交流是營造氣氛不可缺少的一環
準備好避孕工具會使您更加安心
瞭解性行為過程――邁齣共同生活的第一步
性調情階段 性喚起階段 性交階段 結尾階段
性交常識――夫妻性生活和諧的保證
新婚夫婦應如何對待性交 性交應持續多長時間 性交行為
的間隔時間 性交時的體位
性交不快的原因
三、性交悄悄話
初次性交的不安
分泌物過多的羞澀
分泌物過少引起疼痛怎麼辦
恐懼妊娠而無法投入
女性性欲過強怎麼辦
手淫是否對身體有害
厭惡異性的觸摸怎麼辦
初次性交是否一定要齣血
陰道鬆弛性交感覺不好
對男性性經驗不足的不滿
陰莖小會不會影響性快感
男方對性交不感興趣
月經期是否可以性交
四、性功能異常
女性性功能異常
性欲喪失 性高潮缺失 性交疼痛 陰道痙攣
男性性功能障礙
陽痿 早泄 不射精
五、性傳播性疾病
性傳播性疾病的概念
淋病
梅毒
衣原體感染
黴菌性陰道炎
滴蟲性陰道炎
尖銳濕疣
生殖器皰疹
艾滋病
六、添子――新婚夫婦的話題
添寶寶要有個計劃
生育最佳年齡
分娩最佳時期
怎樣推算妊娠目份
妊娠前將機體調節到最佳狀態
貧血 心髒病 高血壓 腎髒疾病 糖尿病 生殖器官
感染
有關遺傳性疾病的知識
什麼是遺傳 單基因遺傳病 多基因遺傳病 染色體疾病
遺傳病的谘詢
七、新婚避孕
女性要學會自我保護
避孕――減少人工流産的痛苦 任何時候都不要失去理性
選擇適閤您的避孕方法
避孕方法的種類 根據自身情況選擇閤適的避孕方法 兩種
避孕方法並用更為安全
避孕套――使用方便 效果顯著
使用方法 利與弊 使用避孕套失敗的原因
IUD――經濟有效的避孕方法
IUD的種類 IUD的利與弊 IUD放置的時間 哪些人
不適宜放置IUD 使用注意事項
口服避孕藥――理想的避孕方法
接近100％的避孕效果 服用方法 口服避孕藥的副作用
哪些情況下不宜使用口服避孕藥
利用基礎體溫的變化避孕
體外射精是否能夠達到避孕的目的
“安全期 避孕是否安全
緊急避孕
幾種錯誤的避孕觀念
八、人工流産
新婚夫婦人工終止妊娠要慎重
人工終止妊娠的種類
人工流産 中期引産
人工終止妊娠前後應該注意哪些事情
手術前 手術後
人工流産術並發癥
人工流産綜閤徵 子宮穿孔 子宮頸管 宮腔粘連 流産
不全 感染 月經失調 其它
藥物流産
九、女性的苦惱
來自子宮的苦惱
對子宮大小的擔心 子宮的位置會不會影響受孕 雙角子宮
是不是容易流産
月經的苦惱與異常
月經頻發 月經稀發 經期延長 月經過多 月經過少
閉經 月經紊亂 從未來過月經的煩惱 痛經 經前期的
緊張與不安
對非目經期齣血的擔心
警惕陰道的不正常齣血 月經中期齣血 性交後齣血
來自白帶的苦惱
白帶顔色的變化 白帶氣味的變化 白帶量的變化
來自外陰的苦惱
小陰唇外形與顔色 陰毛的形態與分布 外陰瘙癢
來自乳房的苦惱
乳房的大與小 乳房脹痛 乳腺包塊 乳頭的不同
下腹部不適
排尿異常
十、常見婦科疾病
外陰與陰道疾病
外陰炎 巴氏腺炎 陰道炎
子宮頸炎
宮頸糜爛 宮頸腺囊腫 宮頸息肉 宮頸肥大
盆腔炎
盆腔炎的發病原因 盆腔炎齣現哪些癥狀
子宮肌瘤
子宮肌瘤的發病原因 子宮肌瘤有哪些癥狀
子宮肌瘤是否必須手術
子宮內膜異位癥
子宮內膜異位癥産生的原因 子宮內膜異位癥齣現哪些癥狀
子宮內膜異位癥的治療 子宮肌腺病
不孕癥
不孕癥的産生原因 不孕癥的檢查 不孕癥的治療
卵巢腫瘤
卵巢良性腫瘤 卵巢惡性腫瘤
孕産篇
一、妊娠生理與基礎知識
一個小小的受精卵而衍生齣的新生命
胎兒的生長發育
胎盤和臍帶的神奇功能
羊水――寶寶的保護層
胎動――寶寶健康的標誌
寶寶的性彆由誰來決定
生男生女的奧秘
年齡差彆的影響 妊娠時間的影響 食物的影響 房事技
巧的影響
“十目懷胎”的由來
怎樣纔能知道是否妊娠
月經停止來潮 惡心 胃部不適 尿頻 睏倦 乏力 腹
脹、下腹隱隱作痛 乳房脹痛 基礎體溫持續升高2周以上
尿妊娠試驗 超聲波檢查
妊娠會使您的身體發生多種變化
月經 消化道 心髒 呼吸 腎髒 膀胱 乳房 皮
膚 生殖器 體重
寶寶齣生日期的推算方法
根據末次月經推測 根據子宮大小推測 根據基礎體溫推測
根據超聲波數值推測
如何估計胎兒的大小
妊娠過程中媽媽體重與寶寶的關係
血型與溶血
二、妊娠保健
不可忽視的産前檢查
初診的時間 産前檢查的時間
去醫院檢查前應該做哪些準備
産前檢查常有哪些內容
妊娠與用藥
妊娠期間能不能服藥 在確診妊娠前服瞭藥怎麼辦 妊娠期
間患病該不該用藥 局部用藥是否對胎兒有影響
妊娠期要保證充足的睡眠
怎樣度過盛夏和嚴鼕
妊娠期閤理安排傢務
掃除 洗涮 炊事 購物
散步是妊娠中最好的運動
妊娠早、晚期不要外齣旅遊
喜歡寵物的朋友請暫時忍痛割愛
精神愉快是最好的胎教
給寶寶留齣一些時間 夫妻交談中多一點寶寶的話題 試著
記日記 與寶寶一起學習 勾畫寶寶的形象 與寶寶做遊戲
胎教一一聯係母子感情的紐帶
在傢中也要注意安全
是否存在容易絆倒 滑倒的地方 室內寒冷的地方是否有防
寒措施 室內物品放置是否閤理
為自己準備一套寬大舒適的孕婦服
內衣的選擇 孕婦服的選擇 鞋子的選擇
妊娠期正確的姿勢和動作
站姿 行走 坐姿 休息 入浴 上下樓梯 搬物
妊娠中應該避免的動作
妊娠期要保持身體清潔
職業婦女應該特彆注意的事情
孕婦體操――幫您緩解疲勞和增加肌力
雙足運動 安産體操 骨盆運動
孕期注意控製自己的體重
乳房護理應該從孕期開始
乳頭的護理 乳房的護理
三、妊娠不適與異常
怎樣糾正妊娠過程中齣現的不適
早孕反應 頭暈 心悸氣短 皮膚瘙癢 陰道分泌物增多
腿足抽筋 無痛性子宮收縮 下肢浮腫 便秘 痔 腰
背痛 壓力性尿失禁
妊娠早期注意排除宮外孕
什麼是葡萄胎
預防和治療流産的最好方法是臥床休息
不容忽視的妊娠貧血
妊娠高血壓綜閤徵――母子健康的殺手
您是否存在著妊高徵的潛在發病因素 預防妊高徵要點
羊水過多與過少――胎兒異常的信號
早産的預防與對策
早産的危險信號
妊娠晚期警惕胎膜早破
無聲的殺手――前置胎盤
警惕胎盤早剝的發生
糾正臀位的方法
多胎妊娠
雙胎媽媽孕期注意事項
四、妊娠營養
孕婦需要什麼營養
蛋白質――生命的基礎 礦物質――機體不可缺少的營養素
脂肪――機體的保護層 糖類――機體最大的能量庫 維生
素――機體的潤滑油
孕期飲食注意事項
對孕婦和寶寶有益的食品
媽媽和寶寶不可缺少的B族維生素
既保證營養又避免肥胖的訣竅
烹調方法上的技巧 材料選擇上的技巧 製作油炸食品的技
巧一日三餐上的技巧
孕吐時的飲食對策――少量多餐
妊娠性貧血的剋星――含鐵食物
防止妊高徵的有效方法――減少鹽的攝入
攝取足夠的蛋白質 控製鹽的攝入量
孕期要注意補鈣
便秘的食療
對緩解便秘有效的食品
五、妊娠中的性生活
夫妻之間的互相理解、體貼和溝通
妊娠中性生活的注意事項
下列情況下不宜行房事
六、分娩準備
為寶寶的齣生做好準備
寶寶衣物的選擇 寶寶用品的準備
住院前的準備
母子用品的準備 應急聯絡準備 住院費用的準備 産前
檢查病曆的整理
分娩時輔助動作的練習
第一産程輔助動作的練習 第二産程輔助動作的練習
臨近預産期機體齣現哪些變化
胎動減少 尿頻 胃部的壓迫感減輕 陰道分泌物增多
齣現“假宮縮 腰痛
應該什麼時候去住院
見紅 規律宮縮 破水 其它
過瞭預産期還未臨産怎麼辦
分娩的精神準備
七、分娩經過
不容怒視的分娩要素
六、小兒傳染病與預防接種
幾種常見傳染病的特徵
脊髓灰質炎 麻疹 風疹 水痘 猩紅熱 百日咳
流行性腮腺炎 流行性乙型腦炎 流行性腦脊髓膜炎 細
菌性痢疾
為什麼要進行預防接種
預防接種的種類
哪些情況下不宜做預防接種
預防接種前後注意事項
預防接種常見的不良反應
七、常見的新生兒及嬰幼兒疾病
新生兒窒息
新生兒病理性黃疸
新生兒肺炎
新生兒顱內齣血
新生兒硬腫癥
佝僂病
蛔蟲病
蟯蟲病
中耳炎
鵝口瘡
嬰兒腹瀉
附錶1主要植物性食物的成分
附錶2主要動物性食物的成分
參考文獻
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