该书围绕心理养生这个将成为人类21世纪健康主题的大问题,对当代中国各个阶层人员易致易犯的各种心理问题、心理矛盾、心理困惑、心理障碍、心理疾病等,逐一进行分析,并提出预防与矫治的办法,为人们提供心理养生、心理保健与心理疾病矫治的对策与措施,帮助人们调节情绪,平衡心态,健全人格,净化心理,矫正行为,恢复与增进心理健康。
孙波:
解放军总政治部干部,中校军衔 先后任部队新闻干事、报社编辑、军校教官、宣传干事等职 近年来先后在全国性刊物发表小说、报告文学、学
术论文等700多篇 中篇小说《儿子要走的路》获建国30周年献礼作品一等奖 有多篇报告文学在军内外获奖,并被译成英文在国外发表 著有26万字的《军人学习心理学》、25万字的《领导者异常心理》、30万字的《军人自学心理探秘》、30万字的《有病自己治》等专著。先后荣立三等功两次,二等功一次,并被树为自学成才的典型和建设社会主义精神文明标
兵。现为中国心理学学会会员。他在国内和军内为开拓、创立军人学习心理学这门新兴学科率先做出了成功的探索和研究。
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我抱着一种近乎学术研究的审慎态度翻开了这本书,原本以为会是一本枯燥的社会学论著,却意外地发现它在行文上极富感染力与洞察力。它没有堆砌晦涩的专业术语,而是用一种极其精准和富有文学性的笔触,描摹了当代都市人在高压环境下的精神图景。特别是书中对于“内卷化”现象的解析,简直是神来之笔。作者没有将此简单归咎于资源稀缺,而是将其提升到了哲学层面——一种对“更好”的永无止境的、甚至自我毁灭式的追逐。我特别喜欢它在探讨集体情绪时所保持的克制与同情心。它没有一味指责,而是试图去理解,在那样一个快速变迁的时代背景下,人们是如何被裹挟着推向了精神的悬崖。读罢,我感觉自己像是参加了一次漫长而深入的心灵漫谈,与作者共同经历了一场对现代性困境的严肃对话,收获的不仅是知识,更是对人性复杂性的更深层次的敬畏。
评分这本《中国人的“心病”》读完后,我的内心久久不能平静。它像是一面镜子,照出了我们这个社会中许多深藏不露的焦虑与困惑。作者并非仅仅停留在对现象的表面描述,而是深入挖掘了历史、文化乃至个体经验对现代人精神状态的影响。比如书中对“面子”文化的剖析,让我猛然意识到,我们为了维护那层薄薄的表皮,付出了多少难以言喻的内在代价。那种时刻紧绷的神经,生怕行差踏错,一旦被外界审视,便如临大敌。书中援引的那些生活化的案例,鲜活得仿佛就发生在我身边,让我感同身受地体会到,当一个人被期望与自我认知撕扯时,那种内在的拉锯战是多么折磨人。它没有提供廉价的“速效药”,而是提供了一种更深层次的理解,让我们有勇气去审视那些我们习以为常却早已扭曲的价值观。这种清醒的认知,本身就是一种治愈的开始,尽管过程会伴随着阵痛,但至少你知道了病灶在哪里,而不是稀里糊涂地继续沉沦。它引发了我对自身行为模式的深刻反思,那种潜移默化中塑造的集体无意识,究竟是束缚还是保护?
评分这本书给我的整体感受是:它提供了一种罕见的、自上而下的宏观视角来审视我们个体内部的混乱。它没有陷入个人主义的悲情叙事,而是将其置于一个宏大的时代背景下进行考察。作者的文字力量在于其穿透力,能够毫不留情地揭示出那些我们习惯用“奋斗”或“成熟”来粉饰的深层精神困境。我特别赞赏书中对“集体无意识的惯性”的分析,这种惯性往往使得个体在遭遇困顿时,倾向于自我归因,而不是去质疑系统。这本书成功地打破了这种循环,它鼓励读者去寻找更广阔的语境,去理解我们的“心病”是如何与时代脉搏同步跳动的。看完后,我感觉自己的心境开阔了不少,不再将每一次挫败都视为个人能力的彻底失败,而是将其视为时代洪流中个体必然要面对的张力,这是一种更具建设性的悲观主义。
评分这本书的论述风格是那种极其冷静且富有逻辑推演的,读起来像是在看一份详尽的社会病理学报告,但其内核却充满了对人的深切关怀。我尤其欣赏作者对于“预期管理失败”这一概念的阐释。在信息爆炸的今天,我们不断被展示出“别人家”的生活范本,这种无休止的横向比较,极大地扭曲了我们对幸福的感知阈值。书中精准地指出了,问题不在于我们不够努力,而在于我们努力的方向和衡量的标准被外部力量悄悄地设定了。它没有提供宏大的解决方案,反而聚焦于微观层面的觉察,比如如何识别那些无声无息中侵入我们思想的“外来指令”。对我个人而言,它最大的作用是提供了一种“暂停键”,让我有意识地去质疑那些我从小被教导需要坚守的信念,并开始审视这些信念是否依然服务于我真正的福祉。
评分说实话,刚开始看这本书的时候,我的代入感并不是很强,总觉得那些描述的“心病”离我的日常生活有些遥远。但随着阅读的深入,尤其是在描绘个体在快速城市化进程中感受到的“失根感”时,我才后知后觉地感到一阵寒意。那种对故土的疏离,对新环境的格格不入,以及在快速流动中找不到稳定锚点的漂浮感,被作者捕捉得淋漓尽致。它探讨了传统社群瓦解后,个体如何重新建构意义的艰难路径。这本书的叙事结构非常巧妙,它不像传统的心理分析那样聚焦于病理,反而更倾向于描绘病理产生的环境土壤。它让我意识到,我们很多时候感到莫名的焦躁和空虚,并非个人意志薄弱,而是外部环境与我们内在需求之间出现了深刻的断裂。这种对环境与心理互动关系的细腻捕捉,使得这本书的价值远超出了简单的心灵鸡汤范畴,它提供了一个理解当代中国社会肌理的独特视角。
评分限于作者的年代思维方式等等这书思维正的可怕,按现在的观点就是一本正经的胡说八道。有一点所谓的心理学基础,然后把各种事物都套上。然后觉得各种问题不是道德问题就是病症。。。可怕。
评分限于作者的年代思维方式等等这书思维正的可怕,按现在的观点就是一本正经的胡说八道。有一点所谓的心理学基础,然后把各种事物都套上。然后觉得各种问题不是道德问题就是病症。。。可怕。
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