為瞭使人們能加強自我保健，不斷增進身心健康，幸福愉快地生活、學習和工作，《傢庭實用保健方法手冊》一書將教會您消除有礙健康的因素，建立健康的生活方式，不斷增進自我保健的意識和能力，幫助您充分開發和利用好自我保健這一身邊的資源，以提高您的健康水平。本書共分現代人保健篇、起居行保健篇、人體保健篇、日常按摩保健篇等四個部分，近200種實用的傢庭保健方法。內容翔實，通俗易懂，指導性強，男女老少皆宜。
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