您想采取對策剋服自己的惱火嗎？本書將嚮您介紹一種戰略，告訴您怎樣逐步地消除惱火。一般說來，惱火並沒有錯。有些時候，發泄不滿情緒、放棄保持風度的做法是理所應當的；還有些時候，錶示惱火甚至是我們的義務。惱火可以使我們活躍起來，促使我們在必要時采取行動，履行自己的義務，錶現齣自己的勇氣、創造性和能力。
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