具体描述
从本书中你能轻松、快捷地学会……
・平息怒火，进行真正富有成效的对话
・如果你是男人，毫不费力地表达自己的情感
・如果你是女人，直截了当地说出自己的需要和愿望
・充分运用你的声音和身体语言
・着眼于双方的共同点而不是差异
・让孩子免受社会性别期望的束缚
作者简介
丽莲・格拉斯，咨询心理学和交流障碍领域的哲学博士，《完全傻瓜指导系列：自我辩护的语言》的作者。
目录信息
第一章找到讨论两性差异的共同立论基础
主要谈理解及怎样理解两性间的差异是多么必要，尽管某些人可能对研究这些差异存在着抵抗心理，但如果我们想与异性融洽相处，我们就需要尽可能多地掌握有关彼此的知识。关键是要探究哪些差异以及我们能够有什么收获。
第二章我们相互之间真正了解多少
在这里将破解有关女人的直觉的真相，考察一下与此有关的传言，从而了解到在两性间交谈时存在的一些奇怪现象，诸如谁健谈，谁说话快，以及为什么会这样。我们将知道谁的语言更友好，谁的语言更风趣，以及能够影响他（或她）们的爱情、事业、个人和家庭生活的哪些语言差异及细微的交流差异是某个性别的人所特有的。
第三章交流障碍与两性的交流风格
本章将集中谈男人和女人交流时产生的障碍，这涉及到他（或她）们所特有的交流风格、身体语言、面部表情、语音、语调以及举止。
第二部分了解对先天本性与后天教养的巨大争论
第四章先天本性的作用
生物学、脑的解剖学结构和生理学特点、遗传学以及荷尔蒙对于产生两性差异的影响。
第五章后天教养的作用
在抚养过程中的性别角色期望和父母的无意识熏陶，对男孩和女孩的不同抚养方式怎样导致了两性差异的形成。我们将探究在游戏、童谣、卡通片、睡觉前讲的故事以及玩具娃娃方面，社会熏陶所起的作用，在儿童成长发育过程中语言对性别定型观念的强化作用以及在将来避免产生性别定型观念。
第六章本性与教养共同作用
考察一下怎样最好地把两性间的某些差异理解为由本性和教养共同作用的结果。我们将讨论遗传对环境的一些影响以及这一切对两性各有什么影响。对各种职业的选择是这两种力量交互作用的结果，然后我们接着讨论针对异性的语言特点，要听懂弦外之音。
第三部分先生和女士互相了解
第七章学习两性的语言
在本章里，我们向你展示从婴幼儿时期到关键的青少年时期，男人和女人的语言的社会发展历程。某些说话方式，对男孩和女孩在其生命的较早阶段就属于各自与生俱来的特点，而且随着他（或她）们日渐长大，仍然保留着部分说话习惯。我们清楚地看到，男孩和女孩在较早阶段各自讨论的话题就有多么不同，当他（或她）们最终走到一起相互交流时又有多么困难。
第八章男人对女人的误解
在本章，你将了解到在与女人交往时男人所犯的最常见的错误。本章将解释女人的一些行为表现以及她们之所以那样做的原因。由此增长了见识的男人，现在可以避免与女人发生意外的争吵和对女人产生恶感。
第九章女人对男人的误解
本章谈女人对男人产生的误解，这些误解经常让她们感到受了挫折而愤怒。你将学到很多同他合作或帮他完成任务而不与他对抗的方法，这样你们就能非常容易地愉快相处了。
第十章学习与异性顺利交流的基本知识
谈到与另外一个人交往时，无论你的性别如何，都有一些我们每一个人都必须遵从的基本规则。你将了解到一些最基本和最重要的方法，我们中相当多的人把它们忘记了、忽略了、未曾使用过或者还不知道。我们将学习怎样大声说话，让对方听清，说出我们的心里话，怎么想就怎么说。
第四部分男人和女人的争端
第十一章最常见的愚蠢行为：无节制地发怒
本章谈当愤怒冲昏了头脑，不该出口的话也肆无忌惮地说出来时会发生什么情况。我们将了解到男人和女人之间最常见的、引起愤怒的根源，由此我们就可以理解男人和女人之间的一些关系怎么就与两性间的争端无关，而是与个别“极其令人讨厌的人”有关。
第十二章为什么生女人的气
本章集中讲述女人做的令男人厌烦的、最主要的事情，如说话不得要领，问的问题太多，当男人需要有他自己的“空间”时却与他过分亲密，以及坚持要知道他每时每刻都有何感受。
第十三章为什么生男人的气
本章集中谈男人做的极个女人厌烦的、最关键的事情，其中包括说话像个闷葫芦、惜言、说了要做的事情却不去做，试图解决女人遇到的问题而不是体谅她的心情。
第五部分兴奋的艺术
第十四章玩（并赢得）约会游戏
本章谈男人和女人怎样玩约会游戏以及在吸引异性、相爱和浪漫的生活方面对彼此来说什么是重要的事情。这里提供了一些技巧，告诉男人和女人在约会和求婚的过程中怎样才能正确地行动，同时还将展示理解了两性间的异同点，怎样就能够使得他们发现更容易协调两人的关系了。
第十五章吸引异性
你将发现真正吸引异性的是什么，而且由此来发挥你的优势，你就会学着去做那些使你对异性越来越有吸引力的事情了。
第十六章亲密时的误解
本章谈在肉体亲密的时刻进行有效的交流并讨论男女间的欢爱，如何避免传递出并非有意却会伤害对方的讯息，通过各种方式，让你的伴侣明白你是怎么想的，彼此发出正确的系昵信息。
第十七章关于男人的顶级秘密
本章让我们深入地了解男人实质上是什么样的人，并在有关他们真正有什么想法方面向我们展示不带任何偏见的真实情况。
第十八章关于女人的顶级秘密
本章向你展示关于女人的基本的真实情况，从她们真正是怎么想的到她们有什么想法，到她们喜欢做什么，再到她们把什么事情当真。本章提出了有关女人的独特见解，并揭穿了很多围绕女人产生的传闻。
第六部分和平共处
第十九章男人对女人的期望
本章就有关男人在与女人的关系中最重视什么向我们提出最重要的、显著的和核心的事实真相――信不信由你！
第二十章女人对男人的期望
本章谈改变生活习惯。对于每一个男人来说，真正找到要怎样做才能取悦女人――绅士般的举上和态度，本章的内容可能就是关键了。男人将了解到他们一直都想知道的有关真正要做什么才能让女人开心每一天的全部秘密。
第二十一章工作中的男人
本章向你展示男人怎样对待工作及他们怎样才能有效地与女人交往，这样他们在工作单位就不会因对女同事失敬而失去晋升之阶，更不必说可以避免埋下性骚扰诉讼案的隐患了。
第二十二章工作中的女人
本章谈女人在工作场所里怎样与男人相处，以及更清楚地知道了这些道理怎样能有助于她们避免在工作中与男人发生误解。在此将讨论尊重女人所做的一切的重要性，并就如何最成功地突破玻璃顶升限为女人作了一些提示。
第二十三章寻找相似之处
我们看一看，男人和女人恰有多么相似，而且男人和女人在对待另一方时恰有什么期望。我们看一看怎么把这一切归纳为尊重和爱我们所追求的人，而且我们都有不安全感，浑身上下也都有共同的人性，这些都与性别无关。
第二十四章新千年里的男人和女人
在本章将展望一下未来的男人和女人在交流方面存在的各种可能途径。在这里将探索以下问题，例如，进一步肯定两性间的交流始终都是可能的，随着我们在对待彼此方面都取得了新的进展，无论是在工作场所，还是在个人亲密的方面，都将要改变的情况。我们在此讨论未来的科学、研究、心理学和计算机技术可以为我们提高什么来增强我们与异性的关系，那样我们就可以一劳永逸，生活得更加和睦与和谐了。
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这本书对我来说，最大的价值在于它提供了一个“去性别化”的视角来看待“人性”本身。与其说它讲的是男人和女人，不如说它在探讨人类作为社会性动物，如何通过性别标签来构建自我认知和行为模式。我特别喜欢作者在探讨“情感表达的限制”时所用的比喻——男性被教导要“戴上面具”，女性则被要求“过度展示内心”。这种对社会化过程的剖析，非常深刻。我记得有一段写到，社会对男性的“情感贫乏”的要求，其实剥夺了他们体验完整人生的权利，这让我感触良多。我曾经认为情感外露是软弱的表现，但这本书让我意识到，真正的力量恰恰在于接纳自己的所有情绪，无论其性别标签是什么。阅读体验上，这本书的行文节奏把握得极好，它不会让你感到信息过载，而是像一位耐心的导师，引导你一步步深入。它没有提供快速见效的“速成秘籍”，而是一种长期的、潜移默化的思维升级。我现在看很多影视作品中的男女关系，都能立刻捕捉到作者提到的那些“潜台词”和“隐藏规则”，这无疑是一种思维上的提升。
评分这本《理解男人和女人》真是让我大开眼界，虽然我还没读完，但光是前几章的内容就足以让我对人际关系的复杂性有了全新的认识。作者似乎拥有一种魔力，能将那些我们习以为常却又难以言喻的性别差异描绘得淋漓尽致。举个例子，书中关于沟通方式差异的论述，简直就是我过去十年与伴侣争吵的“复盘报告”。我一直以为是对方故意不理解我的意思，但书里分析的“倾听的侧重点不同”——女性更关注情感共鸣，男性更倾向于解决问题——让我茅塞顿开。那种感觉就像是，你一直用英语和对方对话，却发现对方的母语是法语，这本书就是那本“实时翻译器”。而且，作者的笔触非常细腻，她没有采取那种居高临下的说教姿态，而是用大量的真实案例来佐证观点，让人在阅读时不仅是知识的获取，更像是一场深刻的自我反思之旅。我特别欣赏它对“亲密关系中的权力动态”的探讨，那部分内容尖锐却不失温度，它揭示了我们是如何在不知不觉中被社会建构的性别角色所束缚，并影响着我们对“爱”的定义和实践。读完这本书，我感觉自己对身边的人，特别是那些曾经让我感到困惑的异性，都有了一种更深层次的同理心，不再轻易下判断，而是尝试去探究行为背后的深层动机。
评分我必须承认，我本来对这类“心理学入门”的书籍抱持着一种怀疑态度，总觉得它们会过度简化复杂的人性。但《理解男人和女人》这本书，完全颠覆了我的看法。它没有流于表面的“男性像火星，女性像金星”的俗套比喻，而是深入到了认知结构和情感处理机制的底层逻辑。尤其让我震撼的是关于“压力应对模式”的章节。我一直以为在危机时刻，大家都会寻求外部支持，但书中指出，很多男性在面对压力时会倾向于“撤退和自我消化”，而女性则更倾向于“寻求连接和倾诉”。这解释了为什么我先生在工作遇到难题时总是把自己关在书房里，而我却觉得他是在疏远我。作者引用了大量的跨文化研究数据，使得结论不仅仅是基于个人经验的臆断，而是具有坚实的学术基础。这种严谨与生动的结合，让这本书读起来既有学术价值，又充满阅读的乐趣。它不是在教我们如何“操纵”异性，而是在提供一套理解彼此差异的“地图”，让我们在情感的迷雾中找到方向。我甚至开始重新审视我与我父亲的关系，很多童年的不解和冲突，在书中的框架下，似乎都有了一个合理的解释。
评分我原本以为我会对这本书中讨论的那些“刻板印象”感到不适，因为我一直努力做一个不受传统束缚的独立女性。然而，我发现《理解男人和女人》并非在强化刻板印象，而是在解析这些刻板印象是如何被历史和社会结构所固化的，以及它们如何在我们个人的选择中留下痕迹。书中对“择偶偏好背后的进化心理学解释”那部分内容，简直是教科书级别的精彩。它没有简单地说“男人就是视觉动物，女人就是资源导向”，而是从更宏观的生存策略角度去解释这些倾向，这使得原本听起来有些功利的概念，变得可以理解且富有同情心。我尤其欣赏作者在批判这些既有模式时的审慎态度，她不断提醒读者，个体差异永远大于性别平均差异。这让我感到安全，因为我知道这本书不是要给我贴标签，而是提供一个更广阔的背景图。它让我明白了，理解差异的目的不是为了划分阵营，而是为了在差异中找到共存的最佳路径，避免不必要的冲突和误解。这种平衡的观点，在充斥着极端言论的今天，显得尤为珍贵。
评分说实话，这本书的装帧和封面设计其实很朴实，我差点错过了它。但一旦翻开，我就知道我捡到宝了。它最吸引我的地方在于，它成功地将“科学事实”与“人文关怀”完美地融合在一起。比如，在分析两性在决策制定过程中的风险评估差异时，作者不仅引用了神经科学的研究成果，还结合了社会对“冒险行为”的不同道德评价。这种多维度的视角，让整本书的论述显得立体而丰满。我有一个习惯，喜欢在读到有启发性的段落时做大量的笔记和批注，这本书几乎每一页都有我的笔迹。它激发了我强烈的求知欲，促使我去查阅更多相关的社会学和心理学文献。它不是那种读完就可以束之高阁的书，而是一本需要反复咀嚼、时常回顾的案头书。它没有给我任何关于“如何变得更有魅力”的肤浅建议，而是从根本上提升了我对“人际互动”的理解深度。我感觉自己不再是被动地应对关系中的问题，而是能够主动地去构建更健康、更成熟的连接。这是一次真正意义上的心智拓展之旅。
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