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讓你的情緒不失控 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

讓你的情緒不失控
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
墨墨 作者
譯者
2012-1 出版日期
262 頁數
29.80元 價格
叢書系列
9787563444588 圖書編碼

讓你的情緒不失控 在線電子書 圖書標籤: 父母  控製情緒  懷舊  口頭禪   

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發表於2024-11-14

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讓你的情緒不失控 在線電子書 著者簡介

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讓你的情緒不失控 在線電子書 圖書描述

《讓你的情緒不失控(受益一生的情緒管理課)》講述瞭分為“我怎麼瞭”——正視負麵情緒；“我該怎麼辦”——控製自我情緒；“我可以”——不斷激勵自我；“他在想什麼”——接納他人情緒；學會剋製憤怒；撫平煩躁情緒；丟掉你的疲憊感等內容。

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讓你的情緒不失控 在線電子書 讀後感

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