一定做得到的「超」專注力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
佐佐木豊文
工學博士、NBS日本速讀教育連盟理事長、心能發展方法正式講師。一九五○年生。畢業於東京工業大學，修畢該校研究所課程後，於該校擔任助教。工學博士。一九八一年起擔任「心能發展方法」講師；一九八四年成立速讀教室；一九八六年設立NBS日本速讀教育連盟；在目白大學等校 開設有「速讀方法講座」。一九八七年，與日本醫科大學故品川嘉也教授共同研究，測量速讀者的腦部活動狀況。自此即與情報通信研究機構、東京大學等各機關團體合作，進行相關研究，其中與東京大學的共同研究得到文部科學省所發給的補助金。二○○二年在NHK《老師沒教的事》（ためしてガッテン）與TBS的《世界バリバリ☆バリュー》等節目中，指導如何用一分鐘閱讀一萬字，獲得觀眾的熱烈回響。其夢想，是將「速讀腦開發課程」納入正規教育課程中；主要著作有《絕妙的速讀技術》（明日香出版社）、《速讀的科學》（Kappa Books）等。
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- 专注
- 时间管理
- 自我管理::知
- 自我管理
- 学习方法
- 学习
- 每天都是潜意识的重生
- 效能
NHK《老師沒教的事》中引發觀眾熱烈迴響的速讀達人，超詳盡力作！
你是不是一緊張，實力就大打折扣？事情一多，就毫無頭緒？
或許你將這類情形歸咎於自己靜不下心來、無法專注，但信不信由你，事實上，「專注」是動物與生俱來的生存本能。只要你懂得怎麼自我訓練，就能發掘它、激發它，進而隨心所欲的運用它！
許多成功人士都是因為能夠「專注」，使得潛能得以發揮，從而取得卓越的成就。本書作者以其深厚的科學訓練，以及「心能發展方法」與「速讀」領域的實務經驗，深入淺出說明「專注力」的科學根據、運作機制與作用。內容有趣、豐富，卻又簡易，而且－－令人躍躍欲試！！！
專注力，是可以開發的！
開發專注力，不難，只要掌握以下三個要點：增強健康、體力。活化右腦。加強自我控制的能力。
本書從「個人修養」、「改善健康」、「日常技巧」等角度切入，鉅細靡遺教導讀者如何從各生活小節著手，激發內蘊的專注力，甚至使「專注」成為生活習慣。將「心」從情緒囚籠中釋放，你就能夠專注！
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