穴位温灸疗百病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海中医药大学出版社

作者:周黎明

出品人:

页数:112

译者:

出版时间:1996-01

价格:6.70

装帧:平装

isbn号码:9787810103107

丛书系列:

图书标签:

• 周黎明
• med
• 穴位温灸
• 温灸疗法
• 中医养生
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《穴位温灸疗百病》图书简介 本书是一部系统介绍温灸疗法治疗多种疾病的实用指南，内容详实，操作简便，旨在帮助读者掌握温灸这一传统而有效的自然疗法，以达到养生保健、缓解病痛的目的。 核心内容概述： 本书深入浅出地讲解了温灸疗法的基本原理、操作方法、适应症及禁忌症。温灸，又称艾灸，是通过燃烧艾绒产生温热刺激，作用于人体的特定穴位，以达到调和气血、疏通经络、祛除寒邪、扶正固本的功效。全书共分为四大章节，层层递进，为读者构建起一个全面的温灸知识体系。 第一章：温灸疗法基础知识 本章首先带领读者认识温灸疗法的历史渊源与发展，简述其在中华医学中的重要地位。接着，详细阐述了温灸疗法的基本原理，包括温热对穴位的刺激如何影响人体的脏腑功能、气血运行以及免疫系统的调节。随后，对常用的温灸工具和材料进行了详细介绍，如艾条、艾柱、艾盒、温灸罐等，并分析了不同工具的特点与适用范围。此外，本章还重点讲解了温灸操作的基本手法，包括点燃艾条、控制艾火距离、观察施灸反应等，并强调了施灸前的准备工作、施灸时的注意事项以及施灸后的护理，确保读者能够安全有效地进行操作。最后，对温灸疗法的适应症和禁忌症进行了梳理，让读者对温灸的适用范围有清晰的认识。 第二章：常见病症温灸疗法 本章是本书的核心内容，详细介绍了针对各种常见疾病的温灸治疗方案。内容涵盖了内科、外科、妇科、儿科、骨伤科、皮肤科等多个领域，共计数百种常见病症。 内科疾病： 如感冒咳嗽、鼻炎、咽炎、胃痛、腹泻、便秘、失眠、头痛、头晕、贫血、高血压、低血压、糖尿病（辅助治疗）、慢性疲劳等。针对每种疾病，本书都会详细列出推荐施灸的穴位（附有穴位图解，方便定位），并说明施灸的频率、时长、手法及需要注意的配合事项。例如，针对风寒感冒，会推荐风池、大椎、身柱等穴位，配合艾条温和灸；针对胃痛，则会强调中脘、足三里等穴位的重要性。 外科及骨伤科疾病： 如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、关节炎（骨关节炎、风湿关节炎）、痛风、扭伤、跌打损伤、肌肉酸痛、落枕等。本书会重点讲解与这些疾病相关的经络走向和穴位分布，并提供针对性的温灸方案，如配合艾灸热敷，以疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛。 妇科疾病： 如痛经、月经不调、盆腔炎（慢性）、附件炎、白带异常、更年期综合征、产后恢复等。本书会重点介绍与女性生殖系统相关的穴位，如关元、中极、血海、三阴交等，并指导读者如何通过温灸来调理月经、缓解痛经、改善更年期不适。 儿科疾病： 如小儿感冒、咳嗽、腹泻、消化不良、夜啼、遗尿、注意力不集中等。针对儿童，本书强调施灸的力度与时间要轻柔缓和，并介绍一些适合儿童的特定穴位和温和的灸法，如隔姜灸、隔蒜灸等，以增强儿童体质，预防疾病。 皮肤科疾病： 如湿疹、皮炎（慢性）、癣（辅助治疗）、痤疮等。对于一些慢性皮肤病，温灸可以起到温通经络、促进局部血液循环、改善皮肤状况的作用。 第三章：温灸养生与保健 本章将目光从疾病治疗转向日常养生保健，介绍如何利用温灸来增强体质、预防疾病、延缓衰老。 强身健体灸： 讲解如何通过温灸大椎、足三里、关元、神阙等重要养生穴位，来提升免疫力、改善体质、增强精力。 四季养生灸： 根据不同季节的特点，提供相应的养生艾灸方案。例如，春季注重升发阳气，夏季宜清热祛湿，秋季需养阴润燥，冬季则要温补阳气。 特定人群的温灸保健： 如针对上班族缓解疲劳、改善肩颈不适；针对老年人增强体质、预防衰老；针对备孕女性调理身体等。 美容养颜灸： 介绍如何通过温灸面部及身体特定穴位，来改善肤色、淡化皱纹、收缩毛孔，达到自然美容的效果。 第四章：温灸进阶与应用 本章在读者掌握了基本温灸方法后，进一步拓展温灸的应用领域，提供更深入的指导。 温灸与中医理论的结合： 简要介绍五行、阴阳、脏腑等中医基本理论，阐述温灸如何与这些理论相辅相成，达到整体调理的目的。 温灸的辅助疗法： 探讨温灸与其他中医自然疗法，如拔罐、刮痧、按摩等相结合的优势，以及如何根据具体病情进行搭配使用。 常见温灸问题的解答与处理： 收集读者在实践中可能遇到的常见问题，如施灸后的反应（如起水泡、皮肤发红等）如何处理，以及如何应对温灸过程中可能出现的意外情况。 温灸的注意事项与禁忌人群的再次强调： 对孕妇、高热、急症、皮肤破损等情况下的温灸禁忌进行再次明确，确保读者安全施灸。 本书特点： 内容全面： 涵盖了温灸疗法的理论、实践、养生等多个方面，是一部集大成的温灸百科。 图文并茂： 大量穴位图解，清晰直观，方便读者对照学习和定位穴位。 实用性强： 针对性强，操作指导详细，适合家庭自我保健和辅助治疗。 通俗易懂： 语言平实，避免过于专业的术语，让普通读者也能轻松理解。 权威性： 基于传统中医理论，并结合大量临床实践经验总结而成。 本书旨在成为您家庭常备的温灸保健指南，帮助您和您的家人运用温和而有效的温灸疗法，开启健康生活新篇章。

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我对这本书的学术严谨性感到非常赞赏，内容组织逻辑性极强，层层递进，绝非那种泛泛而谈的养生小册子。它从最基础的经络理论讲起，像搭积木一样，一步步建立起读者对中医体系的认知框架。每一个章节的过渡都处理得极其自然流畅，很少出现跳跃性的思维断层。尤其是一些关于特定病症的论述部分，作者引用了大量的古代医案作为佐证，每一个案例的分析都深入浅出，让人信服。我发现，作者在阐述原理时，总是会兼顾理论的深度和实践的可操作性，既能满足专业人士的需求，也能让对中医有初步了解的爱好者从中获益良多。这种平衡把握得非常到位，显示出作者深厚的学术功底和多年的临床经验积累。阅读过程中，我常常停下来思考，不是因为内容晦涩难懂，而是因为它的论述太具启发性，引导我去探究更深层次的原因，而不是仅仅停留在“做什么”的层面，更多的是理解“为什么这么做”。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种古朴典雅的色调，搭配着烫金的标题，拿在手里就有一种沉甸甸的专业感。我特别喜欢它选用的纸张，微微泛黄，触感细腻，翻页的时候那种沙沙声，让人感觉仿佛穿越回了古代医书的年代。内页的排版也做得非常用心，字体大小适中，行距留得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。而且，图文的结合处理得非常巧妙，那些插图的线条清晰、注释精准，对于理解复杂的穴位定位起到了极大的辅助作用。我注意到，编排者在很多关键点上都做了细致的色彩区分和标记，这对于初学者来说，无疑是一个巨大的福音，能有效降低入门的难度。从整体的制作工艺来看，这本书绝对算得上是精品级别的，看得出出版社在出版这本专业书籍时，投入了相当的精力和成本。它不仅仅是一本知识的载体，更像是一件值得收藏的艺术品，放在书架上，本身就是一种品味的体现。

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这本书的语言风格真是太讨喜了，读起来完全没有传统医学书籍那种刻板和枯燥的感觉，反而带着一种温和而坚定的力量。作者的笔触非常亲切，就像一位经验丰富的老中医坐在你身边，耐心地为你讲解每一个细节，语气里充满了鼓励和人文关怀。他擅长使用生动的比喻来解释晦涩的医学概念，比如描述气血运行的某个状态时，他会用一个非常贴近生活的场景来打比方，瞬间就能让人心领神会。这种将深奥知识“口语化”的能力，是很多专业书籍所欠缺的。我感觉作者在写作时，始终没有忘记读者的感受，他似乎预设了读者可能会在哪里产生疑问，并提前在后续的段落中做好了铺垫和解答。这种细致入微的体贴，让阅读过程变成了一种愉悦的探索，而不是艰苦的攻克难关。

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这本书的实用性简直达到了教科书级别，它不仅仅停留在理论介绍，而是真正教会了读者如何“做”。我特别欣赏其中关于操作技巧的描述部分，每一个手法、每一个力度、每一个注意事项，都被量化和细化到了极致。比如，在描述如何准确找到某个特定穴位时，书中不仅有图示，还有对周围组织结构的手感描述，甚至连不同体型的人可能需要如何微调手法都有提及，这真是太实用了！我按照书中的指导，尝试进行了一些自我保健的练习，发现很多以前困扰我的小毛病，通过坚持正确的操作，真的得到了明显的改善。它提供的方案不是那种“包治百病”的空洞承诺，而是基于科学的、可重复验证的步骤。对于希望通过自我调理来维护健康的人来说，这本书提供的工具箱是极其丰富且可靠的。

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真正让我感到惊艳的是这本书在拓展性上的深度。它远超出了我对一本工具书的预期。在讲解完基础内容后，作者居然还深入探讨了不同季节、不同气候条件下，身体对温热刺激的反应差异，并且提出了相应的调整方案。这种宏观视角和微观操作相结合的处理方式，体现了中医“天人合一”的整体观。更难能可贵的是，作者在书的后记部分，非常坦诚地探讨了现代医学与传统疗法在某些方面的互补与局限性，这种开放和包容的态度，让我对这本书的价值判断更为正面。它不是在宣扬某种单一的信仰，而是在提供一种多维度的健康思考模型。阅读完后，我感觉自己对身体的认知维度被打开了，不再是孤立地看待某个症状，而是将其置于一个更广阔的生命节律中去理解，这是一次非常深刻的认知升级。

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