排球十日通

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出版者:京华出版社
作者:尹洪满
出品人:
页数:178
译者:
出版时间:1998-08
价格:18.00元
装帧:平装
isbn号码:9787806003176
丛书系列:
图书标签:
  • 排球
  • 运动健身
  • 技巧训练
  • 入门
  • 教学
  • 竞技
  • 体能
  • 青少年
  • 科普
  • 运动指南
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具体描述

《排球十日通:入门绝招》一书,以简洁的文字和图解,介绍了排球运动的历史、比赛种类、比赛方法,以及各项技、战术读者通过短时间的学习和实践,可以达到一定的水平。排球是我国开展得比较普及的一项运动。在亚洲排坛,我国具有一定的优势;在世界排坛,我国属中上游水平。我国女子排球队曾取得过“五连冠”的佳绩,我国男子排球队的水平也在稳步地提高。从事排球活动,不仅可以增强人的体魄,而且可以培养人们的集体合作精神,同时还能极大丰富人们的业余文化生活。

作者简介

目录信息

目 录
第一日课程 排球运动基本知识
一、排球运动的起源与发展
二、排球运动的特点
三、排球比赛简介
第二日课程 准备姿势与移动、传球技术
一、准备姿势和移动技术
二、准备姿势和移动技术的训练
三、传球技术
四、传球技术的训练方法
第三日课程 垫球技术
一、垫球技术概述
二、垫球基本技术
三、垫球技术的运用
四、垫球技术训练步骤
五、垫球技术的练习方法
第四日课程 发球技术
一、发球技术概述
二、发球基本技术
三、发球技术的运用・
四、发球技术训练步骤
五、发球技术的练习方法
第五日课程 扣球技术
一、扣球技术概述
二、扣球基本技术
三、扣球技术的运用
四、扣球技术训练步骤
五、扣球技术的练习方法
第六日课程 拦网技术
一、拦网技术概述
二、拦网基本技术
三、拦网技术的运用
四、拦网技术训练步骤
五、拦网技术的练习方法
第七日课程 接发球进攻战术
一、阵容配备
二、接发球站位
三、接发球进攻阵形及换位
四、接发球进攻战术的打法
五、接发球进攻战术训练步骤
六、接发球进攻战术的练习方法
第八日课程 接扣球进攻战术
一、接扣球防守阵形
二、接扣球反击战术
三、接扣球反击战术训练步骤
四、接扣球进攻战术的练习方法
第九日课程 排球比赛的组织编排与规则
一、排球比赛的组织编排
二、比赛方法
三、犯规与判罚
第十日课程 排球运动员身体素质训练方法
一、身体素质训练概述
二、速度素质训练方法
三、力量素质训练方法
四、耐力素质训练方法
五、弹跳力训练方法
六、灵活性及协调能力训练方法
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我必须承认,这本书对我个人而言,更像是一面反射自身经历的镜子,而非一个简单的故事蓝本。它似乎并不在乎提供一个标准化的、可以被大众接受的“情节高潮”,相反,它更热衷于探讨那些我们日常生活中常常忽略的、但又深植于灵魂深处的困惑——关于选择的随机性,关于我们所构建的世界观的脆弱性。书中反复出现的“迷宫”意象,让我联想到了自己曾经在人生重大转折点上的那种无助和迷茫。每一次当我以为自己快要走出困境时,文字又会把我拉回到一个新的岔路口,让我重新审视出发点的意义。这不是一本读完就能立刻盖棺定论的书,它更像是一段旅程,一段迫使你直面自身复杂性的旅程。读完合上书的那一刻,我没有感到满足,而是感受到了一种奇特的、带着敬畏的疲惫感,仿佛刚刚完成了一场漫长而艰苦的内心对话。

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这部作品中最引人注目的,恐怕要数其中对于“寂静”这一概念的描绘了,简直达到了近乎偏执的程度。在好几处关键情节中,作者用极其细腻的笔触勾勒出那种“万籁俱寂”的瞬间,不是简单的没有声音,而是一种渗透到骨髓里的、能让人听见自己血液流动的深沉的静默。例如,书中描写主角在雪夜中独自站在一座废弃灯塔下的场景,那种冷冽、虚无的寂静,透过文字仿佛真的能让人感受到刺骨的寒意和空气的凝滞。这种对环境氛围的极致渲染,成功地将读者从现实的嘈杂中剥离出来,强行拉入到一个高度内省的心理空间。这不禁让我想起一些早期的先锋派电影,它们也热衷于用长时间的、无对白的镜头来营造一种强迫性的沉浸感。然而,与电影不同的是,文字给予了我们更多想象的空间,去填充那片刻的真空,这正是文学的魅力所在。

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这本书的装帧设计确实让人眼前一亮,那种复古的米黄色纸张,搭配上沉稳的深蓝色书脊,拿在手里分量十足,很有年代感和厚重感。内页的排版也非常讲究,字体的选择既清晰易读,又带着一种老派的韵味,让人仿佛置身于一个充满故事的旧书店。我尤其喜欢扉页上那幅手绘的插图,线条简洁却充满了张力,虽然我不太清楚画的是什么具体场景,但它确实成功地营造了一种悬疑又引人入胜的氛围。整个阅读体验下来,感觉作者在制作这本书的“物质形态”上花费了大量的心思,这在当今这个追求快速消费的时代,显得尤为难得。那种翻动书页时,指尖触碰到微微粗糙的纸张的质感,简直是爱书人无法抗拒的享受。书的开本大小也恰到好处,无论是单手握持还是放在桌面上翻阅,都极为舒适,不像一些大部头读起来费劲。这本“宝贝”放在书架上,本身就是一道赏心悦目的风景线,让人每次路过都会忍不住想伸手去摩挲一下它的封面。

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我花了整整一个下午,才算大致摸清了这本书的叙事脉络,坦白说,它的结构比我想象的要复杂得多,更像是一件精巧的、多层次的瑞士钟表,每一个齿轮似乎都与别处有着微妙的关联,但你必须耐心等待,才能看到它们如何共同驱动时间的流逝。作者似乎刻意避免了传统的线性叙事,而是采用了碎片化的、跳跃式的视角,这使得读者必须时刻保持高度的专注力,去捕捉那些散落在不同章节之间的线索和暗喻。有一段关于“遗忘的仪式”的描述,特别令人费解,它穿插在一系列看似无关的日常对话之中,读完后我不得不合上书,点燃一支烟,努力回想前面那些铺垫,才能勉强捕捉到那转瞬即逝的、关于时间停滞的哲学思辨。这种阅读过程,与其说是放松,不如说是一种智力上的挑战和博弈,需要读者投入极大的心力去建构自己的理解框架。

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从语言风格上来看,这位作者无疑是一位极其自律的文字匠人。他的遣词造句绝非那种华丽堆砌、辞藻堆砌的类型,反而更倾向于精准和克制。每一个动词和形容词的选择都像是经过了反复的推敲和打磨,极少出现“冗余”的表达。许多句子读起来像是一段段精美的格言警句,充满了哲学的重量感,但又保持了叙事的流畅性。有一句我印象特别深:“记忆是唯一的陷阱,它保证了我们永不真正抵达。”这句话简洁有力,一下子就道出了存在主义的某种困境。阅读过程中,我经常需要停下来,不是因为看不懂,而是因为想要把某些句子默默地在脑海中重复几次,体会那种文字撞击心灵的力量。这是一种高密度的阅读体验,与那些轻松愉快的通俗小说截然不同,它要求读者放下“消遣”的期待,转而寻求“理解”的深度。

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