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目录信息
一 糖尿病自我管理的重要性
1.什么是糖尿病
2.糖尿病的发生发展与哪些生活习惯有关
3.糖尿病与患者的情绪有什么关系
4.什么样的人容易患糖尿病
5.糖尿病的发病迹象是什么
6.糖尿病的诱发因素是什么
7.糖尿病的发病原因是什么
8.糖尿病会遗传吗
9.糖尿病能根治吗
10.糖尿病病人能否结婚
11.糖尿病病人可以生孩子吗
12.糖尿病的危害性是什么
13.糖尿病的主要致死原因是什么
14.糖尿病病人为什么要改变自己不良的生活习惯
15.糖尿病病人为什么要坚持治疗
16.糖尿病病人为什么要及时进行药物冶疗
17.糖尿病病人为什么要控制好血糖
18.糖尿病病人为什么要进行自我管理
19.糖尿病病人自我管理包括哪些内容
20.一例日本糖尿病患者的五项自我管理经验介绍
21小型血糖测定仪有哪些种类 其各自的优
缺点是什么
22.小型血糖测定仪所测的微量全血血糖值和生化仪所测的静脉血清血糖值相同吗
23.小型血糖测定仪能用来诊断糖尿病吗
二 糖尿病的症状
1.没有糖尿病的自觉症状 能肯定未患糖尿病或病情较轻吗
2.糖尿病代谢异常的主要症状是什么
3.糖尿病的急性并发症有哪些
4.什么是糖尿病酮症酸中毒
5.什么是糖尿病非酮症高渗综合征
6.糖尿病酮症酸中毒和糖尿病非酮症高渗综合征的区别是什么
7.什么是糖尿病乳酸性酸中毒
8.糖尿病病人容易并发哪些感染
9.糖尿病的主要慢性并发症有哪些
10.什么是糖尿病性肾病变
11.糖尿病容易并发哪些眼科疾病
12.糖尿病性视网膜病变是怎么回事
13.糖尿病性神经病变主要有哪些
14.末稍性感觉性多发性神经病变的临床特点是什么
15.对称性运动神经病变的临床表现是什么
16.颅神经单神经病变的临床症状是什么
17.什么是近端运动神经病变
18.躯干性神经病变有何临床特点
19.糖尿病性植物神经病变有何临床特点
20.糖尿病性脑血管病主要有哪些病症
21.糖尿病所致之脑出血有何临床特点
22.糖尿病性脑血栓形成与脑梗塞的临床表现是什么
23.糖尿病并发心血管病主要有哪些
24.糖尿病性冠心病有何临床特点
25.糖尿病性心肌病有何临床特点
26.什么是糖尿病足
27.糖尿病主要并发哪些皮肤病
28.糖尿病主要的口腔并发症有哪些
29.糖尿病主要并发哪些胃肠疾病
30.什么是糖尿病性骨病
31.什么是糖尿病性假性急腹症
32.老年糖尿病的发病因素有哪些
33.老年糖尿病的临床表现有什么特点
34.老年糖尿病常见的并发症有哪些
35.儿童糖尿病是如何发病的
36.儿童糖尿病的临床表现有什么特点
37.儿童糖尿病常见的并发症有哪些
三 糖尿病的检测项 目
1.糖尿病有哪些常用的检测项目
2.什么是血糖，血糖是从哪儿来的
3.什么是空腹血糖和餐后血糖
4.糖化血红蛋白是怎么回事
5.为什么要检查糖化血红蛋白
6.15―AG又是怎么回事
7.如何做葡萄糖耐量试验，应注意什么
8.糖尿病病人怎样判断葡萄糖耐量试验的结果
9.胰岛素是从哪里分泌出来的 在体内起什么作用
10.糖尿病病病人怎样判断胰岛素及C―肽释放试验的结果
11.胰岛素抗体是怎么回事
12.什么是胰岛素受体，在体内起什么作用
13.如何留24小时尿，怎样留取标本测定
14.怎样留四段尿如何测定各段尿糖
15.为什么要测定24小时尿中微量白蛋白
16.测定尿NAG有何价值
17.糖尿病病人如何使用尿糖试纸
18.糖尿病病人为什么要做眼底检查
19.糖尿病病人为什么要做神经传导速度、温度知觉振动觉，以及肌电图和双下肢血流图检查
20.糖尿病病人酮尿症和酮血症有什么关系
四 糖尿病的诊断和发病情况
1.糖尿病是什么样的一种疾病
2.糖尿病的诊断包括哪些内容
3.偶然发现一次血糖升高能诊断糖尿病吗
4.单凭尿糖增多能诊断糖尿病吗
5.什么是肾糖阈值
6.什么是肾性糖尿
7.如何分析血糖和尿糖的关系
8.单凭吃得多消瘦明显能否诊断糖尿病
9.单凭喝得多小便多能否诊断糖尿病
10.糖尿病分几型，各有何特点
11.什么是原发性糖尿病
12.什么是继发性糖尿病
13.诊断老年糖尿病应注意什么
14.儿童糖尿病的诊断标准是什么
15.世界卫生组织诊断糖尿病的标准是什么
16.我国诊断糖尿病的标准是什么
17.为什么糖尿病的发病率城市明显高于农村
18.世界各国糖尿病的发病情况如何
19.我国糖尿病的发病情况如何
五 自我饮食疗法
1.糖尿病病人为什么要进行饮食疗法
2.糖尿病病人控制饮食的理想方法是什么
3.热源营养素有哪几种，各产能量多少千卡
4.糖尿病病人确定适当能量的方法是什么
5.糖尿病病人如何适当分配营养素
6.糖尿病病人进行自我饮食疗法的目的是什么各型糖尿病有何重点要求
7.糖尿病病人怎样安排全日的主、副食量
8.糖尿病病人是否可以只限制主食量 而不限制副食量
9.糖尿病病人为什么要食人充分的蔬菜和食物纤维
10.糖尿病病人如何灵活加餐
11.糖尿病病人怎样通过饮食控制饥饿感
12.糖尿病病人怎样消除肥胖
13.消瘦病人是否可以不进行自我饮食疗法
14.糖尿病病人为什么要节制盐及酒精类的摄入量
15.糖尿病病人有哪些食物不宜吃 哪些食物可以吃
16.糖尿病病人能吃水果吗
17.糖尿病病人不宜食哪些糖，宜食哪些糖
18.糖尿病病人常用的药膳有哪些
六 自我运动疗法
1.糖尿病病人自我运动疗法的作用是什么
2.糖尿病病人为什么要始终坚持运动疗法
3.适合糖尿病病人的运动方式有哪些
4.糖尿病病人如何确定运动的强度
5.为什么说快走是运动疗法中最基本的运动方式
6.怎样计算运动中消耗的能量
7.进行运动疗法时应注意什么
8.糖尿病病人在什么情况下不能进行自我运动疗法
9.糖尿病病人合并哪些疾病时不能进行运动疗法
10.糖尿病病人可以做哪些气功
11.糖尿病病人如何进行自我按摩
12.适合糖尿病病人的健身操有哪些
13.为什么说糖尿病病人的自我运动疗法必须与饮食疗法相配合
14.为什么说糖尿病病人在进行运动疗法的同时又必须很好地休息
15.对糖尿病病人来说 家务劳动能不能代替运动疗法
七 口服降血糖西药的应用
1.临床常用的口服降血糖药有哪几类 其作用机理、适应症、禁忌症及副作用是什么
2优降糖、美吡达、达美康 糖适平各有何特点，如何选择应用
3.降糖灵、二甲双胍（迪化糖锭 美迪康）各有何特点，怎样选择应用
4.哪些药物能够加强或降低口服降血糖药物的疗效
5.糖尿病患者口服降血糖药时，应注意什么
6.口服降血糖药物能长期使用吗
7.糖尿病患者在合并哪些疾病时不能服用降糖灵
8.服用降糖灵的病人为什么要查酮体和乳酸
9.糖尿病患者如何增减更换或联合使用口服降血糖药物
10.糖尿病患者应禁用或慎用哪些药物
11.怎样预防磺脲类药物引起的低血糖反应
12.老年糖尿病患者用口服降血糖药物时应注意什么
八、胰岛素治疗
1.糖尿病病人在什么情况下使用胰岛素治疗
2.糖尿病病人使用胰岛素治疗时，应注意什么
3.为什么在不同病人或同一病人于不同时间皮下注射胰岛素后 胰岛素的吸收快慢或其作用可有很大差异
4.糖尿病病人开始注射胰岛素的量如何确定
5.常用胰岛素有哪几类，各有什么特点
6.怎样使用普通胰岛素 三餐前剂量如何安排
7.使用普通胰岛素每日3～4次的病人 怎样改为普通胰岛素与长效胰岛素混合治疗
8.糖尿病病人如何自行增减胰岛素剂量
9.使用胰岛素治疗会出现哪些并发症或副作用如何处理
10.胰岛素与口服降血糖药物能否联合应用
11.哪些激素或药物对胰岛素需要量产生影响
12.使用胰岛素治疗的病人为什么要每天做好记录记录哪些内容
13.怎样抽吸和注射胰岛素
14.注射胰岛素的部位有哪些
九 糖尿病的中医治疗
1.中医对糖尿病的认识是什么
2.何谓上、中、下三消，怎样治疗
3.中医古代治疗糖尿病的常用中药有哪些
4.治疗糖尿病的古方主要有哪些
5.常用降血糖中药的现代药理研究简要介绍
6.中医、西医及中西医结合治疗糖尿病各有哪些特点临床如何选择
7.糖尿病的中医治则要点是什么
8.糖尿病为什么用活血化瘀的治疗方法
9.老年糖尿病如何进行中医治疗
10.糖尿病性周围神经病变如何进行中医治疗
11.怎样对糖尿病性肾病变进行中医治疗
12.糖尿病性眼底病变怎样进行中医治疗
13.糖尿病性胃肠功能紊乱如何进行中医治疗
14.糖尿病性心脏病如何进行中医治疗
15.糖尿病合并痈疽疔疮如何进行中医治疗
16.糖尿病性血管病变如何进行中医治疗
17.治疗糖尿病的单方验方有哪些
18.治疗糖尿病的中成药和中药制剂有哪些
十 低血糖的防治
1.低血糖是怎么回事，其危害性是什么
2.低血糖的临床症状是什么
3.糖尿病病人引起低血糖的原因是什么
4.使用胰岛素治疗的病人出现轻微的低血糖时 应该怎么办
5.为什么部分病人尿糖还有‘’号，或血糖尚未降到50mg/dl以下也可发生低血糖反应
6.糖尿病病人在什么情况下容易出现低血糖昏迷
7.糖尿病病人发生低血糖昏迷多长时间即可危及
生命
8.糖尿病病人发生低血糖时应该怎么办
9.糖尿病病人怎样才能预防低血糖的发生
10.老年糖尿病病人如何预防低血糖的发生
11.糖尿病病人应该随身带些什么
十一 疗效的自我判断
1.糖尿病控制的标准是什么
2.糖尿病病人控制良好的指征是什么 结合自己的情况如何判断
3.应用胰岛素治疗的病人疗效如何判断
4.糖尿病病人遇到血糖和尿糖结果相矛盾时 应该怎样判断疗效
5.老年糖尿病病人的血糖应控制在什么水平
6.糖尿病病人如何才能达到控制良好的目标
十二 必要与医生联系的场合
1.糖尿病病人更换医生或接受其它疾病的治疗时应注意什么
2.糖尿病病人转院或赴外地就诊时 应该注意什么
3.糖尿病病人更换 增减药物时 为什么要与医生联系
4.注射胰岛素治疗的病人近几天突然发现疗效较以前差时，为什么要与医生联系
5.糖尿病病人想用新药时，应该怎么办
6.糖尿病病人应该去医院就诊的指征是什么
十三 心身卫生的重要性
1.糖尿病病人为什么要保持身体清洁
2.糖尿病病人如何清洁身体
3.糖尿病病人的日常生活为什么要有计划性
4.糖尿病病人最好的日常生活计划是什么
5.吸烟对糖尿病病人有什么害处
6.糖尿病病人的健康格言是什么
附录：常用食物含三大营养素和食物纤维及产热量换算表
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这本书的叙事节奏非常缓慢，每一个概念的引入都伴随着冗长的历史背景铺垫，仿佛在追溯每一个生活习惯的“族谱”。我希望找到的是一份清晰的路线图，一个能让我避免走弯路的导航系统，但这本书提供给我的，更像是一篇关于“人类对速度的迷恋及其文化根源”的深度论文。它花了大量的篇幅去分析古代社会中，人们如何看待“等待”和“效率”，并将其与现代社会的快节奏生活做了对比。这种宏观的历史视角很有价值，能让人跳出日常的琐碎，但当涉及到具体的“管理”技巧时，它就变得含糊不清了。比如，当谈到“压力管理”时，它并没有给出具体的放松技巧或时间分配模型，而是转而去分析中世纪欧洲贵族如何在漫长的冬季进行精神上的自我调适。我读到一半时，甚至开始怀疑，作者是不是把一本关于“中世纪欧洲贵族日常”的专著，误植入了健康管理的标题之下。这本书的阅读体验，就好比你在急着赶火车，而售票员却坚持要给你讲述这趟列车的设计原理、原材料的开采历史以及每一位工程师的家庭背景。它提供了太多关于“背景故事”的信息，却遗漏了最关键的——“如何操作”这个核心环节，让我这个急切的“乘客”感到极度地不耐烦和迷失方向。
评分这本书，说实话，我买的时候抱着很大的期望，毕竟现在生活节奏这么快，各种“小毛病”都成了常态，但《糖尿病的自我管理》这本书给我的感觉，就像是走进了一间灯光昏暗的图书馆，里面的书架很高很密，我费了好大力气才找到我想看的“自救指南”，结果翻开扉页，映入眼帘的却是对植物光合作用的详细阐述，接着就是好几页关于古代埃及祭司服饰的变迁史。我完全摸不着头脑，难道我拿错书了？我仔细核对了封面和书名，没错啊，就是这本。我试着翻到中间章节，期待能看到一些关于饮食控制或者运动计划的图表，结果里面赫然出现了一大段关于如何制作精美翻糖蛋糕的步骤详解，那配图精美得让人流口水，但和我需要的“自我管理”完全是风马牛不相及。我甚至怀疑作者是不是在用一种非常隐晦的、充满讽刺意味的方式来表达“你越是想管住自己，生活就越是要给你展示那些让你失控的美好事物”？整本书给我的感觉就是一场华丽而漫长的误会，我像是被邀请去参加一场严肃的学术会议，结果发现主办方把生日派对的流程单发给了我。我需要的不是这些关于遥远历史或甜点制作的知识，而是具体、可操作、能让我今天晚上就能开始执行的“管理”方法。这本书对我来说，更像是一部关于“我们如何错失了我们真正需要的东西”的哲学著作，而不是一本实用的工具书。读完，我除了对古埃及的服饰和翻糖的制作工艺有了不必要的了解外，对如何管理血糖这件事，依然是两眼一抹黑，甚至更糊涂了。
评分拿到这本书，我立刻被它那充满自信的标题所吸引，我期待的是一种直击问题核心的、带有军事化效率的“管理系统”。我需要的是一个清单，一个流程图，一个能让我像操作精密仪器一样，精确控制生活各个变量的“操作手册”。然而，这本书的内核，却像是一部关于园艺学的史诗。它花费了大量的篇幅去探讨土壤的酸碱度对植物生长的影响，以及不同气候带下，特定物种的进化路径。我甚至看到了一章详细对比了欧洲紫罗兰和亚洲铁线莲在营养吸收上的差异。我承认，这些知识很专业，但它们和我如何处理日常的午餐选择之间，似乎隔着一片浩瀚的太平洋。如果说“自我管理”是一种对体内环境的微调和优化，那么这本书给我的，更像是一部关于地球生态系统宏观运作的百科全书。我试着去寻找那些关键词——“胰岛素”、“碳水化合物”、“低血糖急救”——但它们要么只是一闪而过的脚注，要么被包裹在极其晦涩的生物化学术语之下，难以辨认。它没有给我提供一个应对突发情况的“急救箱”，反而送了我一套精美的显微镜，告诉我：“去观察吧，去思考自然界的奥秘吧。”对我来说，这本书的阅读体验，更像是一场精美的、但完全偏离主题的幻灯片演示，让我对作者的“研究范围”感到惊叹，但对我当下的困境，则显得无能为力。
评分这本书的装帧设计有一种令人不安的沉静感，厚重的封面像是包裹着一个巨大的秘密，但一旦你翻开它，那种期待感就会像被针扎破的气球一样迅速泄气。我本来是想找一本能帮我理清思绪、建立一套清晰流程的指南，你知道，那种能把“风险识别”、“干预措施”、“效果评估”这些词汇用最简洁明了的方式呈现出来的书。然而，这本书的叙事风格极其跳跃和散文化。它更像是一位老教授在午后喝茶时随意的唠叨，充满了文学性的比喻和对宏大概念的探讨，比如“人与自然和谐共生的哲学意境”，以及“现代社会对个体生命节奏的无情碾压”。你很难从中截取出任何一句可以写在便利贴上，贴在冰箱上提醒自己的“黄金法则”。比如，当谈到“监测”时，它用了整整三页来描绘日出时分露水凝结在草叶上的晶莹剔透，那种美感我承认，但它没有告诉我，我应该多久测一次指尖血，或者什么数值是一个危险信号。读完它，我感觉我的精神境界可能得到了一丝丝的提升，仿佛灵魂得到了洗涤，但我的血糖水平依旧是我行我素，丝毫没有被这本书中那些优美的辞藻所“感化”。这是一本适合在壁炉边，配着一杯红酒，用来思考人生虚无的读物，但绝不是在厨房里，面对一盘色拉时，能提供实质性帮助的“管理手册”。它的实用价值，恐怕只存在于对文学形式的欣赏之中。
评分这本书的排版和字体选择，透露着一种非常强烈的、复古的学院派气息，厚实的纸张和略微泛黄的色调，让人感觉这不是一本现代的健康指南，而是一本尘封已久的手抄本。我原本以为，它会像一个经验丰富的教练一样，用直接、有力的语言，指导我如何建立起一套击不垮的日常习惯。结果，这本书的“管理”概念，似乎被提升到了一个极高的、几乎形而上的哲学层面。它讨论了“存在感”与“身体的边界”，探讨了“时间感知”如何影响我们的饥饿信号。这些思考无疑是深刻的，能够引发读者对自己生命状态的重新审视，但它们缺乏任何可以直接落地的行动指南。我读完一篇关于“如何与身体的内在冲动达成和解”的文章后，合上书本，依然不知道自己下午三点该吃点什么，也不知道如何拒绝同事递来的那块诱人的生日蛋糕。这本书更像是一面镜子，让我看到自己“管理”行为背后的深层心理驱动力，但它没有给我提供修补这些驱动力的工具。它要求你先成为一位哲学家，一位艺术家，一位能够洞察宇宙奥秘的智者，然后才能“自然而然地”实现自我管理。这种“先修心后修身”的路径，对于一个急需即时解决方案的读者来说，无疑是过于漫长和缥缈了。
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