妇女营养与保健-饮食营养指导丛书

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出版者:中国计量出版社
作者:
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2001-12
价格:9.50
装帧:平装
isbn号码:9787502615260
丛书系列:
图书标签:
  • 妇女营养
  • 孕期营养
  • 产后恢复
  • 婴幼儿喂养
  • 女性健康
  • 饮食指导
  • 营养食谱
  • 保健知识
  • 健康生活
  • 营养膳食
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具体描述

本书系统地阐述了妇女营养与保健的重要性,旨在为读者提供全面且可靠的饮食营养指导。这部作品深入探讨了女性在不同生命阶段对营养需求的变化,包括儿童期、青春期、成年后以及老年阶段的特殊要求。通过科学的数据和丰富的案例分析,书中详细解析了各种营养素的重要性及其对身心健康的影响。 内容涵盖了食物成分与摄入策略的全面介绍,从基本的宏量营养素如蛋白质、碳水化合物和脂肪到微量营养素如维生素和矿物质,每一项都经过精心整理,确保读者能准确理解。书中特别注重强调饮食平衡与多样性的重要性,介绍了如何通过合理搭配食物来满足人体的各类需求。此外,还有专门章节针对女性特有的营养问题,如月经周期中的营养调整、怀孕和哺乳期间的特殊要求,以及老年妇女的营养保健建议。 书中还提供了实用且可操作的饮食规划建议,帮助读者根据自身情况制定科学合理的饮食计划。这些内容不仅适用于一般女性消费者,也特别适合医疗专业人士和营养师使用。书中的案例分析部分,通过具体情境展示饮食指导的实际应用,增强了理论与实践之间的结合。 在整体结构上,本书注重逻辑性与可读性,内容丰富且精准,旨在为每一位读者提供有价值的营养知识和生活方式建议。这部作品不仅是一本专业性的营养指南,更是一个关于健康、自我管理和生活质量提升的重要工具。通过系统的学习和应用,这些知识将成为您日常生活中不可或缺的一部分。 书中还特别强调了饮食与整体健康之间的密切关系,详细解释了不同营养素如何影响身体的生理功能,并提供具体的改善建议。无论是理解营养学基础,还是在实际生活中实施这些知识,书籍都能为读者提供清晰且易懂的指导。 此外,本书还包含了一些有针对性的健康问题专题,如食欲不振、体重管理及特定疾病(如糖尿病、高血压)对营养需求的影响等。这些内容不仅帮助读者应对常见困扰,更为他们在面对复杂营养问题时提供了科学依据和实用方案。 总的来说,这本书以严谨的学术背景、细致入微的内容安排以及实际生活应用为核心,力求全面提升读者对妇女营养与保健的认识,为他们在健康管理中提供坚实的支持。通过深入学习和实践,希望这部作品能成为您日后的饮食规划和健康维护的重要参考。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我最近在读的这本历史悬疑小说,情节设计得实在是太精妙了,简直让人欲罢不能!作者对于19世纪末欧洲社会背景的描绘细致入微,每一个场景、每一句对话都充满了那个时代的独特韵味。故事围绕着一个失落已久的家族秘密展开,线索交织得如同复杂的织锦,你以为抓住了真相,下一秒却发现自己完全被误导了。最让我拍案叫绝的是,作者如何将历史考据与虚构的人物情感完美融合。书中对当时流行的侦探小说流派、甚至是早期法医学技术的引用,都显得那么自然且有说服力,完全没有生硬的知识灌输感。我几乎是连夜赶完了全书,最后的反转部分,那种被揭示的震撼感,让我足足回味了很久。这本书的叙事节奏掌控得炉火纯青,时而紧凑如追逐,时而舒缓如回忆,读起来酣畅淋漓,绝对是近年来读到过的最棒的悬疑力作之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书籍深入探讨了现代城市规划中的可持续发展理念,其视角之宏大、数据之详实,令我这个非专业人士都感到非常受用。它不仅仅停留在理论层面,而是通过全球多个标志性城市的案例分析,直观地展示了“绿色基础设施”如何重塑城市生态和居民生活质量。书中对雨水管理系统、城市热岛效应缓解措施的论述,尤其具有前瞻性。我特别欣赏作者在讨论技术应用时,始终将“人文关怀”放在首位,强调好的规划不应是冰冷的钢筋水泥,而应是能提升社区凝聚力和幸福感的空间设计。阅读过程中,我常常会对照着窗外的景象进行思考——我们脚下的街道、头顶的建筑,它们的未来走向究竟如何?这本书提供了一个清晰的路线图,让我对城市的发展有了更理性、更充满希望的认识。对于城市管理者或关注城市未来的市民来说,这是一份极具价值的参考资料。

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关于当代艺术哲学的这本著作,读起来绝对是一种智力上的挑战,但收获同样巨大。作者的文字功底深厚,行文结构严谨,探讨的角度极其刁钻,直指后现代艺术理论的核心困境。它并没有直接给你“标准答案”,而是通过对一系列晦涩难懂的当代装置艺术作品的解构与重构,引导读者去质疑我们对“美”和“意义”的传统认知。我花了比以往任何一本书更多的时间去消化其中的概念,特别是关于“在场性”和“符号消解”的部分,需要反复揣摩,甚至需要查阅大量的补充资料才能勉强跟上作者的思路。这本书的价值不在于让你读完就能侃侃而谈,而在于它彻底激活了你思考艺术的底层逻辑,让你在面对任何前卫作品时,都能保持一种批判性的、探究性的目光,而不是盲目地接受或排斥。

评分☆☆☆☆☆

这本关于家庭园艺的书简直是为我这种“植物杀手”量身定做的!我一直梦想拥有一个生机勃勃的小花园,但每次买回来的花草总在我手里迅速枯萎。这本书的讲解方式非常亲切,完全没有那些让人望而生畏的专业术语。它从最基础的“如何判断土壤的酸碱度”开始讲起,图文并茂地展示了每一步操作。特别是关于不同季节如何调整浇水频率的那一章,简直是我的救星。我按照书中的指导,为我的阳台植物更换了新的介质,并根据光照强度调整了位置,这才发现原来植物也是有“脾气”的,需要不同的呵护。现在,我的那几盆多肉终于不再是蔫蔫的状态,甚至还冒出了新的小芽,那种成就感,真是无法用言语形容。这本书不仅教你种花,更教会你如何理解植物的需求,建立起一种和谐的共生关系。我强烈推荐给所有对园艺充满热情却又屡战屡败的朋友们,这本书绝对能让你从入门小白蜕变成小小的“园艺达人”。

评分☆☆☆☆☆

我发现的这本关于古典音乐演奏技巧的书籍,简直是演奏者的“武功秘籍”!它聚焦于巴洛克时期室内乐的演奏实践,而不是宽泛的历史综述。作者的讲解极其细致入微,从不同乐器(如古提琴与现代大提琴的区别)的音色处理,到巴洛克时期特有的即兴装饰技法,都有详尽的示范和理论支撑。最让我受益匪浅的是关于“呼吸感”和“乐句结构”的探讨。作者用非常形象的比喻,将乐句比作人类的语言,强调了清晰的停顿、重音的轻重,以及如何在宏大结构中保持局部细节的灵动。书中的乐谱标注非常清晰,清晰地标明了需要考虑的音准微调和指法选择,这对于我平日练习时自我纠错,提供了极大的帮助。读完后,我感觉自己对以往习以为常的曲目有了全新的理解和更精微的控制力。

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