中年常见病防治与保健 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:农村读物出版社

作者:

出品人:

页数:313

译者:

出版时间:1998-05

价格:11.50元

装帧:平装

isbn号码:9787504828033

丛书系列:

图书标签:

中年健康
常见病防治
健康保健
疾病预防
养生
健康生活
中老年健康
慢性病管理
家庭医学
健康指南

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具体描述

这本书详细介绍了中年常见病的预防和保健策略，其核心目标是帮助读者全面了解这一阶段人体健康的重要性，并提供科学、系统的建议。书中首先对常见中年疾病进行全景式概述，包括心血管疾病、糖尿病、高血压及某些慢性消化道问题等。每一部分均通过数据和临床案例支持，帮助读者认清这些疾病的发生原因和早期预警信号。书中强调了生活方式的重要性，如合理膳食、适量运动以及戒烟限酒等基本措施，并结合实际生活情境给出切实可行的建议。此外，该书不仅仅停留在理论层面，更注重实践指导，探讨了如何通过日常保健来提升免疫力、增强体质。这一部分内容特别适合那些对健康管理感兴趣，但尚未深入了解相关知识的读者。书中还详细解析了一些常见症状与初步诊疗方法，使读者能够更早地识别并寻求专业帮助，避免病情恶化。在章节安排上，书采用了分阶段、层次化的结构，不仅涵盖疾病的定义和特点，还提供具体的防治措施和预防策略。这种科学且系统的内容设计，使读者能够一步步掌握应对中年常见病的知识。书中还特别重视心理健康部分，提及了压力管理和情绪调节的重要性，帮助读者构建全面的自我保健体系。一书内容广泛且深入，为广大中年读者提供了一份权威且实用的参考资料。通过丰富的图文并茂的说明和实际案例，这本书不仅提升了读者对健康问题的理解，也增强了其自我保护的信心。在阅读过程中，大家可以灵活应用这些建议，逐步改善自身健康状况，从而更好地应对中年阶段的体力与生活质量挑战。总体来看，这本书以详尽和全面的视角展现了中年常见病防治的全貌，是一份具有深度和实用性的参考读物，对希望提升健康素养的人都是值得一看的书籍。

作者简介

目录信息

目录
前言
概论
中年人年龄的划分
中年人的生理特征
中年人的心理特征
中年人的性生理特征
中年人在社会生活中的特征
中年人的健康标准
常见病防治篇
内科疾病
慢性气管炎
支气管哮喘
支气管扩张症
肺心病
冠心病
心律失常
风湿性心脏病
高脂血症
单纯性肥胖症
高血压
低血压
脑出血
脑血栓
慢性胃炎
胃及十二指肠溃疡
溃疡性结肠炎
便秘症
胰腺炎
肝硬化
糖尿病
肾盂肾炎
慢性肾炎
甲状腺机能亢进症
类风湿性关节炎
缺铁性贫血
外科、骨科疾病
胆囊炎
胆结石
泌尿系结石
乳腺增主
颈椎病
肩周炎
腰肌劳损
传染科、皮肤科疾病
流行柱感冒
病毒性肝炎
细菌性痢疾
荨麻疹
带状疱疹
丹毒
系统性红斑狼疮
男科、妇科疾病
前列腺炎
前列腺肥大
阳瘘
更年期综台症
子宫肌瘤
肿瘤科疾病
结肠癌
食管癌
胃癌
原发性肝癌
原发性支气管肺癌
乳腺癌
宫颈癌
附：恶性肿瘤的警告信号
养生保健篇
养生与自我保健
人到中年话保健
中年人的起居与健康
春季养生保健法
夏季养生保健法
秋季养生保健法
各季养生保健法
懂志与保健
书法与保健
篆刻与保健
象棋与保健
花卉陋弓雕
垂钥弓保健
脑力劳动弓保健
依力劳动与保健
弥沼保健法
日光沼保健法
温泵滔保健法
海水溢保健法
律水道保健法
空气沼保健法
足道保健法
授图足阳保健法
明目胸保健法
磊元益气功保健法
内乔功课健法
施桩功课健法
甩手保健法
迪斯秘冤保健法
面团美富保健法
恢水保健法
扫地健舅法
源源健昌法
拉耳垂健身法
吞唾健身法
郭沫若静坐健身法
叩齿健身法
养生保健常用中成药
运动保健篇
运动保健的基本原则
五禽戏
太极拳
八段锦
健身球
铁裆功
附录
常用撞验正常值参考
中年常见病按摩保健法穴值图及穴位定值
主要参考书目
· · · · · · (收起)