其实最近还在网上看哈佛公开课《幸福》,也不知道多少人现在处于怎样一种压力状态中,而这又阻绝了自己的多少幸福。这书是两本书的合集,但是觉得含金量都很高,觉得作者真的是一种很审慎的态度去写的,其中也提到了很多很实用的方法。 当时它只是安静的躺在书架上,不卑不亢,...
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心理自助类,粗翻了一下,内容比较靠谱。不晓得对于那些被压力困扰的人来说“自助”效果如何。
评分it is somehow of help。
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评分这本书很中肯的。。。喜欢作者的著述严谨的态度。BUT,压力,想说爱你不容易啊~~
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