一本教您如何對抗感染和增強體的實用指南，為因承受巨大生活壓力而導緻身心健康受損的都市人提供的五大免疫方案：
1，飲食療法
健康的飲食計劃有助於激活免疫係統，全麵提高身心健康和活力水平
2，營養補劑療法
維生素，礦物質和抗氧化劑對改善免疫係統有著至關重要的作用。
3，自然療法
草藥療法，順勢療法，芳香療法等自然療法，對消除疲勞，治療身體常見的小病痛有著意想不到的奇效。
4，運動療法
結閤體育運動與放鬆技巧，使壓力從相關的身體部位中釋放齣來
5，放鬆療法
找準壓力與生活之間的平衡點，練習呼吸，按摩，冥想，從而達到身心平衡。
“免疫生活”的良方妙策將會革命性地提高您的精神，生理和情感狀態，從而使您 更健康，更快樂。
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