随时随地随心所欲每天随意伸展10分钟。
你是否在考虑进行身体锻炼却又不知道如何开始？你是否担心自己的身体太僵硬，年纪太大或者时间不够而不能进行锻炼？
那么，赶快练习瑜伽的伸展运动吧。
伸展能够让人感到无比的舒服！
瑜伽的伸展运动动作简单，可以随时随地做练习，无论是在书桌旁、排队时、睡觉前还是在路上堵车时。
做瑜伽的伸展运动，你会体会到练习它的好处，它的动作并不需要你学会把腿放到
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2010/10/12借，11月9日需要还 很多书读了之后才发现，书名有点名不副实。比如，随时随地怎么可能呢？
评分2010/10/12借，11月9日需要还 很多书读了之后才发现，书名有点名不副实。比如，随时随地怎么可能呢？
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