具体描述
本书是依据CCTV"希望杯"英语电视大赛小学组而编定的，里面附有一张VCD，可供大家在读本书的同时，了解这些学习英语的幼小成功者背后的故事，还可以一睹参赛者的风采。中央电视台"希望之星"英语风采大赛是中央电视台社教节目中心教育专题部主办的大型英语电视比赛。大赛本着"培养兴趣、增强信心、树立榜样"的原则，为所有爱好英语的电视观众提供了一个锻炼自我、展示自我、捕捉机遇的舞台，深受人们的喜爱。参赛选手来自全国各地，竞争激烈，是一次高水平的大赛。此书是我们学习英语的绝好教材。
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用户评价
我一直是一个在人群中不太起眼的人，总觉得自己没有什么特别之处，也缺乏什么拿得出手的才能。这种自我认知，让我无论是在工作还是人际交往中，都显得有些被动和拘谨。然而，《改变与超越》这本书，却像是一面镜子，让我看到了自己内心深处被压抑已久的渴望和潜能。《改变与超越》并没有一上来就宣讲“你要改变”，而是通过对成功人士、创新思维的深度剖析，以及对人类心理发展的细致解读，逐渐引导读者去思考“改变”的本质以及“超越”的可能性。我尤其欣赏作者对于“舒适区”的定义，他将舒适区描绘成一个看似安全，实则充满陷阱的地方。我曾经以为自己待在舒适区是为了积蓄力量，但这本书让我明白，长时间的停滞不前，只会消磨人的锐气和创造力。书中的案例分析非常精彩，我看到了很多曾经平凡的人，如何通过一次次的自我革新，最终实现了人生的飞跃。这些故事并非遥不可及的神话，而是基于现实的，充满智慧和勇气的实践。读这本书的过程中，我反复地在思考自己的过去和现在，那些我曾经放弃的机会，那些我曾经不敢尝试的领域，现在回想起来，都充满了遗憾。这本书给了我一种全新的视角，让我明白，所谓的“才能”，很多时候并非天生，而是通过不断的学习、实践和调整而形成的。我开始尝试着走出自己的舒适区，尝试着去学习新的技能，尝试着去接触不同的人群。这种变化，虽然微小，但对我来说，却意义重大。
评分我一直是一个比较内向的人，在社交场合总是显得有些拘谨，害怕引起别人的注意，也难以主动与人建立连接。《改变与超越》这本书，为我打开了一扇通往更广阔社交世界的大门。作者并没有给我套路的社交技巧，而是引导我去理解“自信”的来源，以及“真诚”在人际关系中的重要性。我特别欣赏书中关于“如何建立高质量的社交连接”的探讨。我一直以为，社交就是人数的多少，但这本书让我明白，真正重要的是与人的深度连接。书中提供了一些非常实用的建议，比如如何主动开启话题、如何倾听他人、如何给予真诚的赞美等，这些都帮助我更好地融入社交场合。我开始尝试着主动去与人交流，去分享我的想法，去了解别人的故事。我发现，当我不再那么在意别人的看法，而是专注于与人建立真诚的连接时，我反而获得了更多的关注和尊重。这种社交上的转变，让我感到更加自在和自信，也让我认识到，每个人都有自己独特的魅力，而“改变与超越”，就是发掘和展现这份魅力的过程。
评分这本书的出现，像是为我长久以来困扰的内心注入了一道温暖而坚定的光。我一直是个习惯于安于现状的人，生活像一条平静流淌的河流，舒适，却也缺乏波澜壮阔的风景。直到翻开《改变与超越》，我才意识到，原来那些所谓的“舒适区”，不过是自己给自己设下的牢笼。作者用一种娓娓道来的方式，剖析了我们为什么会害怕改变，为什么会在旧有的模式里反复挣扎。他没有使用过于激烈的言辞，也没有抛出什么遥不可及的理论，而是从我们日常生活中最细微的习惯、最普遍的心理误区入手，抽丝剥茧地展现出“不改变”的代价，以及“改变”所蕴含的无限可能。特别是关于“认知偏差”的部分，让我茅塞顿开。我一直以为自己是理性思考的，但这本书让我看到了自己隐藏在潜意识里的那些固定思维模式，它们像无形的枷锁，让我错失了很多机会，也让我对一些人、一些事产生了不必要的误解。读完这本书，我开始审视自己的生活，那些曾经觉得理所当然的事情，现在看来都充满了可以优化的空间。我不再满足于“还可以”，而是渴望“更好”。这种内心的驱动力，是这本书带给我的最宝贵的财富。它没有给我一个具体的行动指南，但它给了我一个清晰的认知框架，让我明白“如何”去思考改变，“如何”去拥抱不确定性。
评分在我的生活中，我常常感到一种莫名的焦虑，好像总有什么事情做得不够好，又或者应该做得更好，但具体是什么，又说不清楚。《改变与超越》这本书，就像一位经验丰富的向导，带领我穿越了内心的迷雾。作者没有给我生硬的教条，也没有给我华丽的辞藻，而是用一种非常接地气的方式，剖析了我们在人生不同阶段所面临的挑战，以及如何去应对它们。我尤其欣赏书中对于“惯性思维”的解读。我们每个人都可能陷入一种思维的定势，不愿意去打破它，即使它已经不再适合我们。这本书让我意识到，很多时候，我们之所以停滞不前，并非能力不足，而是思维的固化。作者通过一些非常巧妙的比喻和故事，让我们看到了惯性思维是如何悄无声息地影响我们的决策，又是如何让我们错失良机。我读到书中关于“拥抱不确定性”的部分时，深有感触。我一直是一个喜欢计划，害怕意外的人，但这恰恰也限制了我的发展。这本书让我明白，不确定性并非洪水猛兽，而是孕育新机会的土壤。我开始尝试着放下对一切都必须掌控的执念，学着去接受生活中的意外，甚至从中寻找乐趣。这种心态的转变，让我感到前所未有的轻松。我发现，当我不再那么害怕犯错，反而更能专注于事情本身，也更能发挥出自己的创造力。
评分我一直认为自己是个“老好人”，在很多场合都习惯于迎合他人，避免冲突，即使内心并不赞同，也常常选择沉默。《改变与超越》这本书，让我看到了这种“老好人”心态背后隐藏的弊端，以及它对个人成长的阻碍。作者通过对“边界感”和“自我肯定”的探讨，让我意识到，过于迎合他人，实际上是对自己的一种不尊重。书中关于“如何有效地沟通，同时又能坚持自己的立场”的内容，对我启发很大。我一直以为，坚持自我就会伤害关系，但这本书告诉我，健康的沟通，恰恰建立在清晰的自我认知和尊重他人的基础上。我看到书中那些敢于说“不”，敢于表达自己真实想法的人，他们并没有因为这样而失去朋友，反而获得了更深的理解和尊重。这让我开始反思自己的人际交往模式。我开始尝试着在一些场合，委婉地表达自己的不同意见，即使一开始有些不适应，但收到反馈的效果却让我感到惊喜。我发现，当我对自己的想法有更清晰的认识，并且能够有技巧地表达出来时，别人反而更能理解我的立场。这本书不仅仅是关于个人成长，更是关于如何建立健康、和谐的人际关系，并在此基础上实现自我价值。
评分我一直是一个容易感到压力，并且在压力面前显得有些不知所措的人。生活的琐碎，工作的繁重，常常让我感到喘不过气来。《改变与超越》这本书，为我提供了一种全新的视角来理解和应对压力。作者并没有宣扬“没有压力”，而是教我们如何“有效地管理压力”。我特别欣赏书中关于“压力与机遇”的辩证关系。我一直将压力视为阻碍，但这本书让我看到，适度的压力反而能激发我们的潜能，促使我们成长。书中提供了一些非常实用的减压技巧，比如正念练习、时间管理方法等，这些都让我受益匪浅。我开始尝试将这些技巧运用到我的日常生活中，我发现，当我能够更好地管理我的时间和精力时，我的压力感明显降低了，同时，我的工作效率也得到了提升。更重要的是，我开始学会从压力中看到积极的一面，将它视为一种成长的动力。我不再是那个被压力压垮的人，而是能够主动地去驾驭压力，甚至从中找到乐趣。这种心态的转变，让我对生活充满了信心，也让我更有勇气去迎接未来的挑战。
评分我曾几何时，是一个对未来充满迷茫的人，好像被置身于一片浓雾之中，看不清前方的道路，也找不到前进的方向。《改变与超越》这本书，恰恰填补了我内心深处的这种空白。作者并没有给我一个现成的“人生攻略”，而是引导我去探索“我想要什么”，以及“我如何才能得到”。我尤其喜欢书中关于“目标设定”和“行动计划”的章节。我一直以为，只要有梦想，梦想就能实现，但这本书让我明白，没有清晰的目标和可行的计划，再宏大的梦想也只能是空中楼阁。书中提供了很多关于如何分解目标、制定SMART原则计划的实用方法，这些都让我眼前一亮。我开始将我的模糊愿望，转化为具体可衡量的目标，并且一步步地去规划实现它的路径。我不再是那个只是空想的人，而是开始有了清晰的行动力。这本书也让我认识到，“改变”并非一蹴而就，它是一个持续不断的过程。在这个过程中，难免会遇到挫折和困难，但重要的是，要如何从中学习，并且调整方向。我开始相信，只要我坚持朝着既定的目标前进，即使速度不快，也终将到达目的地。这种对未来的清晰认知和掌控感，是我从这本书中获得的最大的收获。
评分我一直觉得自己的人生仿佛是一场无法逃脱的轮回，总是在相似的困境中挣扎，却又找不到突破的出口。《改变与超越》这本书，为我提供了一个全新的视角，让我看到了“改变”并非遥不可及，而是触手可及的。作者用一种充满智慧和洞察力的方式，剖析了我们之所以会陷入“舒适区”的陷阱，以及如何才能打破思维的壁垒，迈向更广阔的天地。我尤其欣赏书中关于“从小处着手，积小胜为大胜”的理念。我曾经试图一次性地做出巨大的改变，但往往因为无法承受压力而功亏一篑。这本书让我明白，改变是一个循序渐进的过程，每一个微小的进步都值得被肯定。我开始尝试着在生活的各个方面，设定一些小目标，并且一步步地去实现它们。我发现，当我的每一个小目标都得以实现时，我的自信心也在不断地增长，我更有勇气去迎接更大的挑战。这种“积跬步至千里”的改变方式，让我看到了“超越”的可能性。我不再是那个原地踏步的人，而是开始享受着不断进步带来的喜悦，并对未来充满期待。
评分我曾经对学习新事物抱有一种“力不从心”的感受，总觉得自己的大脑已经不再像年轻时那样灵活，学习新知识变得越来越困难。《改变与超越》这本书，彻底颠覆了我对学习的认知。作者用深入浅出的语言，剖析了大脑的可塑性，以及“终身学习”的重要性。我特别喜欢书中关于“学习曲线”和“刻意练习”的阐述。我一直以为，学习就是一蹴而就的事情，但这本书让我明白，真正的学习，需要过程，需要坚持，需要不断地刻意练习。书中提供了一些非常有效的学习方法和策略，比如如何有效地记忆、如何进行批判性思考等，这些都为我的学习过程提供了宝贵的指导。我开始主动地去接触那些我曾经认为“太难”的领域，并且运用书中提供的学习方法，我发现，学习新事物并没有我想象的那么困难，反而充满了乐趣。我不再是那个“学不动”的人，而是变成了一个乐于探索，勇于挑战的学习者。这种学习的热情和能力，是我从这本书中获得的最大的改变。
评分一直以来，我总感觉自己被某种无形的力量束缚着，无法真正地展现出自己的全部实力，也无法达到自己内心深处渴望的高度。《改变与超越》这本书，恰恰触及了我内心最深处的痛点。作者并没有直接给出“如何改变”的秘诀，而是先带领我们去认识“为什么”我们害怕改变，以及“是什么”在阻碍我们的进步。这种循序渐进的引导方式，让我能够更加平静地面对自己内心的恐惧和不安。我特别喜欢书中关于“成长型思维”和“固定型思维”的对比分析。我一直以来都倾向于将自己的能力视为一成不变的，一旦遇到挫折，就容易否定自己。而这本书让我明白，能力是可以后天培养的，失败并非终点，而是学习和进步的契机。书中引用了大量的心理学研究和真实案例，这些都极大地增强了我说服力。我看到那些曾经平凡的人，如何通过不断地挑战自我，突破固有的认知模式，最终实现了令人瞩目的成就。这让我相信，我也同样拥有改变和超越的潜力。这本书不仅仅是一本励志书，更是一本帮助我们深入了解自己，认识自己潜能的“心灵指南”。它让我开始重新审视自己的职业规划，我开始思考，如何才能在现有的基础上，寻求更大的突破。我不再满足于按部就班的工作，而是开始主动去承担更有挑战性的任务。这种积极的转变，源于我对“改变与超越”的深刻理解，以及对自身潜能的全新认识。
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