失禁的原因与对策

失禁的原因与对策 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国人口出版社
作者:日本东京都老人综合研究所
出品人:
页数:108
译者:马建新
出版时间:1998-04
价格:6.50元
装帧:平装
isbn号码:9787800794353
丛书系列:
图书标签:
  • 失禁
  • 尿失禁
  • 盆底肌
  • 妇科
  • 泌尿科
  • 健康
  • 医学
  • 护理
  • 康复
  • 女性健康
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具体描述

《失禁的原因与对策》以坦然的态度把失禁这个对患者本人和家属来说都十分棘手的难题摆在人们面前,请有关医学专家为您认真介绍失禁的形成原因和治疗方法。患有失禁症的朋友们,请您不要再以为它难以启齿,更不要因它而沮丧绝望。

此外,《失禁的原因与对策》还在分析具体实验调查数据的基础上,对失禁的发生频率及其与老年人日常生理机能之间的关系等问题进行全面的说明,并进一步从心理学的角度分析失禁的心理背景,最后还将向患者家属和身边的护理人员介绍有关的护理常识和具体的护理方法。

身体的秘密:探索与应对 我们的身体是一台精密的仪器,承载着生命的喜怒哀乐。然而,有时它也会发出令人困扰的信号,挑战我们习以为常的生活节奏。本书并非专注于某一特定的身体困扰,而是以一种广阔的视角,深入探讨人体运作的奥秘,以及当这些运作出现偏差时,我们能够采取的积极应对之道。 第一章:身体的智慧与信号 在本章中,我们将回顾人类身体进化的历程,理解身体如何通过各种信号——疼痛、疲劳、不适——来向我们传递信息。这些信号并非总是负面的,它们是身体自我保护和修复机制的体现。我们会探讨感知系统的工作原理,以及为何有时这些信号会变得模糊、误导,甚至被我们忽视。理解身体的“语言”是应对任何挑战的第一步。我们将从宏观层面审视身体的各项功能,如消化、循环、免疫等,了解它们之间错综复杂的联系,以及一个环节的失调可能如何影响整体的平衡。 第二章:环境与生活方式的交织 现代生活方式为我们带来了前所未有的便利,但也可能潜藏着对身体健康的挑战。本章将聚焦于我们生存的环境和日常的生活习惯,分析它们如何与身体互动,并可能引发各种潜在的问题。我们将深入探讨以下几个方面: 饮食的艺术与科学: 从食物的营养构成,到烹饪方式的选择,再到进食的习惯,饮食是影响身体健康最直接的因素之一。我们将分析不同营养素对身体各系统的影响,探讨均衡饮食的重要性,以及某些不良饮食习惯可能带来的长期后果。同时,也会介绍一些有助于身体自我修复和维持活力的饮食原则。 运动的真谛: 运动不仅仅是为了塑造体型,更是维持身体机能、提升生命活力的关键。我们会探讨不同类型运动的益处,如何根据自身情况选择合适的运动方式,以及运动中可能遇到的挑战和如何规避。运动如何促进新陈代谢,增强心肺功能,改善情绪,都将是本章探讨的重点。 睡眠的奥秘: 睡眠是身体恢复和修复的重要时期。我们将深入研究睡眠周期,探讨优质睡眠对身体和心理健康的至关重要性,以及失眠、睡眠质量下降等问题可能带来的影响。如何创造良好的睡眠环境,培养健康的睡前习惯,将是实用性的指导。 压力的管理与疏导: 现代社会压力无处不在,长期压力对身体的影响不容忽视。本章将探讨压力对身体各系统的生理反应,以及有效的压力管理和疏导技巧,如正念、冥想、放松练习等,帮助读者建立健康的应对机制。 环境因素的影响: 从空气质量到水源,从居住环境到工作场所,我们身处的环境都在默默地影响着我们的身体。我们将审视这些外部因素,探讨它们可能带来的潜在风险,以及如何在日常生活中降低这些风险。 第三章:身体信号的解读与早期预警 当身体发出信号时,如何准确地解读它们,并及时采取行动,是避免问题升级的关键。本章将教授读者如何更敏锐地感知身体的细微变化,理解这些变化可能代表的意义,以及何时应该引起重视。 感知身体的语言: 我们会学习识别身体发出的各种非语言信号,例如身体的特定部位出现的异常感觉、情绪的变化、精力水平的波动等。了解这些信号并非意味着病态,而是身体在提醒我们某些方面需要关注。 信息收集与记录: 鼓励读者建立个人的健康日记,记录身体出现的变化、饮食、睡眠、情绪等信息,以便更全面地了解自身的规律和潜在的触发因素。 寻求专业意见的智慧: 了解何时需要寻求专业医疗帮助,以及如何有效地与医生沟通,提供准确的信息,是确保得到恰当诊断和治疗的关键。我们将探讨不同专科的医生的作用,以及如何利用医疗资源为自己的健康保驾护航。 第四章:积极的应对与生活质量的提升 认识到身体信号并进行初步解读后,本章将聚焦于积极的应对策略,旨在提升整体的生活质量,并重塑身心健康。 生活方式的调整与优化: 基于前几章的认知,我们将提供具体的、可操作的生活方式调整建议,包括但不限于: 饮食的个性化: 根据自身情况调整饮食结构,可能包括增加某些食物的摄入,减少另一些食物。 运动的规律化: 将运动融入日常生活,找到适合自己的运动节奏和方式。 睡眠的科学化: 优化睡眠习惯,提高睡眠质量。 压力管理的实践: 积极运用各种方法来管理和缓解压力。 心理健康的维护: 关注情绪健康,培养积极心态,寻求必要的心理支持。 适应性策略的运用: 学习如何根据身体的反馈,灵活调整生活节奏和活动计划,以更健康、更可持续的方式生活。这可能包括学会倾听身体的“声音”,适时休息,不过度劳累。 寻求支持与社群的力量: 强调与家人、朋友或专业人士交流的重要性,分享经验,获得支持,共同面对生活中的挑战。参与相关的社群或支持团体,也能带来意想不到的帮助。 持续的学习与自我关怀: 鼓励读者将自我关怀视为一种长期的习惯,不断学习新的健康知识,并根据自身的变化进行调整,最终实现更健康、更充实的生活。 本书旨在成为您探索身体秘密,理解身体信号,并积极应对生活挑战的伙伴。它提供了一个框架,帮助您更深入地了解自己的身体,并赋予您力量,以积极、健康的方式应对生命中的各种情况,最终提升整体的生活品质。

作者简介

目录信息

第一章 失禁的形成与治疗
第二章 失禁情况的实际调查
第三章 失禁的心理背景
第四章 失禁的对症措施与护理方法
问题解答
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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每次在书店或者在线平台浏览书籍,我总会下意识地寻找那些能够解答我心中疑惑、解决我实际困扰的书籍。《失禁的原因与对策》,这个书名简洁而有力,直接指向了一个很多人可能都避讳但又无法忽视的健康议题。我对书中关于“原因”的分析充满了期待,我想要知道,导致失禁的原因究竟有多复杂,是否与年龄、疾病、生活习惯等多种因素有关?我希望作者能够提供详实的数据和科学的论证,让读者对失禁有全面的认识,而不是停留在模糊的认知层面。更让我感到振奋的是“对策”二字,它预示着这本书将不仅仅是知识的普及,更是一种积极的解决方案的提供。我非常期待书中能够详细介绍各种有效的治疗方法、康复训练,甚至是生活方式的调整建议,并且这些建议是贴合实际、易于操作的。一本真正有价值的书,应该能够 empowering 读者,让他们能够主动去改善自己的健康状况。我希望这本书能够成为我学习健康知识的重要参考,也希望它能够帮助那些正饱受失禁困扰的人们,重新找回生活的尊严与自主。

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一本好书,总能在不经意间触动你内心最深处的思考,或为你解决实际的难题。《失禁的原因与对策》,这个书名虽然直接,却隐含着巨大的社会意义和人文关怀。 我对书中对“原因”的深入探讨充满了期待,我希望能够了解失禁的发生究竟涉及哪些身体机能的改变,是哪些因素导致了这种状况的出现。 我渴望书中能够提供清晰、科学的解释,帮助我打破对这个问题的固有认知,并建立起更全面的理解。而“对策”二字,更是让我看到了希望。我希望书中能够提供一系列切实可行、并且有针对性的解决方案,这些方案可以包括医学治疗、康复训练、生活方式的调整,甚至是心理上的支持。 我相信,一本真正好的书籍,不应该仅仅是知识的传授,更应该是一种力量的注入,它能够激励人们去积极面对生活中的挑战,去寻求改变,并最终重拾生活的尊严与美好。

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我一直对那些能够触及我们日常生活中那些不常被提及、却又真实存在的困境的书籍抱有极大的兴趣。当我在书架上看到《失禁的原因与对策》时,立刻就被它所蕴含的社会责任感所打动。失禁,这个词汇本身就容易引发人们的联想,但我们往往缺乏对其深入的了解。这本书的出现,填补了这一空白,它以一种务实而又不失温情的方式,将一个长期被遮蔽的话题公之于众,并试图提供切实可行的解决方案。我很好奇,作者是如何从纷繁复杂的医学知识中提炼出最核心、最容易被大众理解的要点,并将它们以一种有条理、有逻辑的方式呈现出来。是详细的图文讲解,还是生动的案例分析?我期待这本书不仅能帮助那些正在经历失禁困扰的人们,更能提高社会整体的认知水平,减少污名化和歧视,让那些受此影响的人们能够获得更多的理解和支持。一本真正有价值的书,不仅仅是传递信息,更是能够引发思考,改变观念,甚至影响行为。我坚信,《失禁的原因与对策》就是这样一本能够真正为社会带来积极改变的书籍。

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一本封面设计朴素却隐含着深刻关怀的书,初次翻阅便被其标题所吸引。“失禁的原因与对策”,乍看之下,似乎是一个略显严肃、甚至带有一丝尴尬的话题,但仔细品味,却能感受到作者希望通过知识的普及,消除不必要的误解和恐慌,给予受此困扰者及其家人朋友最直接、最有效的帮助。我想,这本书的诞生,本身就是一种爱的传递,它填补了社会认知上的空白,也为许多在沉默中承受痛苦的人们点亮了一盏灯。我尤其期待书中能够深入浅出地剖析失禁背后错综复杂的原因,是生理上的退化,还是疾病的侵扰,抑或是某些生活习惯的不当?我设想,作者一定花费了大量的心血,去梳理和整合医学、心理学等多个领域的知识,力求为读者呈现一个全面而清晰的图景。而“对策”二字,更是充满了希望和力量,它暗示着问题并非无解,而是可以通过科学的方法得到改善,甚至治愈。这对于那些可能已经感到绝望的人来说,无疑是一剂强心针。这本书不仅仅是一本知识手册,更是一份关于尊严、关爱和希望的承诺,我迫不及待地想探索其中蕴含的智慧。

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我偏爱那些能够深入浅出地讲解复杂问题的书籍,尤其是在健康领域,清晰的解释和实用的建议往往能带来巨大的帮助。《失禁的原因与对策》,这个书名直指核心,没有丝毫的含糊不清,立刻引起了我的阅读兴趣。 我对书中关于“原因”的解析充满了好奇。失禁的发生,是单一因素的结果,还是多种病理生理改变的综合体现? 我期待作者能够提供详实可靠的信息,帮助读者理解失禁的复杂性,消除可能存在的误解。而“对策”部分,更是这本书的价值所在。我希望书中能够提供一套科学、系统的应对方案,涵盖从诊断、治疗到日常护理的各个环节。我期待书中能够介绍最新的医学进展,也希望能提供一些经过实践检验的,易于普通读者理解和操作的方法。一本真正优秀的健康指南,不应只是纸上谈兵,而应该能够切实地指导人们如何改善生活质量,重获健康。我希望这本书能够成为我获取健康知识的重要来源,也能帮助我成为一个更有知识、更有同情心的人。

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我常常思考,我们生活在一个信息爆炸的时代,但真正能够触及我们内心深处、解决我们实际问题的知识,往往隐藏在一些不那么显眼的书籍里。 《失禁的原因与对策》,这个书名直击核心,没有丝毫的拐弯抹角,直接点出了一个普遍存在但又常常被回避的健康问题。 我对书中关于“原因”的探讨充满了好奇,失禁的发生,究竟是单一因素还是多种原因共同作用的结果?是不可逆转的生理衰退,还是可以通过生活方式调整来改善的?我希望作者能够提供科学、严谨的解释,帮助读者认识到问题的本质。而“对策”部分,更是我最期待的。我期望看到书中能够提供一系列切实可行、易于操作的康复方法、护理技巧,甚至是心理调适的建议。这不仅仅是对患者本身的帮助,对于患者的家人和照护者来说,也提供了宝贵的指导。一本好的健康类书籍,不应该仅仅停留在理论层面,更要具备指导实践的能力。我希望这本书能够成为我身边那些需要帮助的人们的“及时雨”,让他们重拾生活的信心和尊严。

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在购书时,我通常会倾向于那些能够提供实用知识,并解决现实生活中难题的书籍。《失禁的原因与对策》,这个书名无疑精准地击中了我的需求。 我对书中关于“原因”的探讨充满了好奇。失禁,这个词语背后隐藏着怎样的生理机制?是神经系统的信号传递失常,还是肌肉组织的松弛?抑或是其他更为复杂的原因?我希望作者能够以一种清晰易懂的方式,为我解开这些疑问,让我对失禁有一个科学、全面的认知。而“对策”部分,更是我所期待的。我希望书中能够提供一套系统性的解决方案,包括但不限于医学上的治疗手段、物理上的康复训练,以及生活习惯上的调整建议。我期待这些对策能够具有可操作性,并且能够根据不同的情况提供个性化的指导。一本好的健康类书籍,不应该仅仅是知识的堆砌,更应该能够引导读者走向积极的改变。我希望这本书能够成为我学习如何管理和改善失禁问题的宝贵资源,并且能够帮助到我身边的亲友,给予他们切实的帮助和支持。

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在浩瀚的书海中,总有一些书名会以一种独特的方式抓住你的眼球,让你在不经意间产生一种强烈的探求欲望。《失禁的原因与对策》,正是这样一本让我心生好奇的书。 我对“原因”部分的深入探究非常期待,它会是如何解释那些潜藏在身体深处的秘密?是神经系统的失控,还是盆底肌的脆弱?抑或是其他我们尚未了解的因素?我希望作者能够以一种清晰、有条理的方式,将复杂的医学概念转化为易于理解的语言,帮助读者拨开迷雾,认清失禁的根源。而“对策”二字,则更是充满了希望的曙光。我渴望书中能提供一套系统性的解决方案,包括但不限于专业的康复训练、先进的治疗手段,以及日常生活中可以遵循的健康指南。这不仅仅是对生理层面的关注,我也期待书中能够触及心理层面,如何帮助患者克服羞耻感,重拾自信,这同样至关重要。一本能够给予人们实际帮助的书,其价值是难以估量的。我希望这本书能够成为我知识库中一份宝贵的财富,也希望它能像一盏明灯,照亮那些在困境中摸索的人们前行的道路。

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我一直相信,知识的力量在于它能够帮助我们理解世界,并解决我们面临的问题。《失禁的原因与对策》,这本书的标题直接而有力,它触及了一个很多人可能不愿意公开谈论,但却真实存在于生活中的健康困扰。 我对书中对“原因”的详尽分析充满期待。究竟是什么原因导致了失禁?是年龄增长带来的生理变化,还是某些疾病的并发症,亦或是生活习惯不当? 我希望作者能够提供科学、严谨的解释,帮助读者全面了解失禁的根源。而“对策”部分,更是这本书的价值所在。我希望能够从中学习到切实有效的应对方法,无论是医学上的治疗手段,还是日常的护理技巧,甚至是心理上的调适建议。 我希望这本书能够提供一套完整、系统的解决方案,帮助受失禁困扰的人们重拾尊严和自信。这本书不应只是信息的传递,更应该是一种赋能,让读者能够积极地面对问题,并找到改善的途径。

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我对书籍的选择,往往取决于它是否能够提供给我一种新的视角,或者解决我实际生活中的某个难题。《失禁的原因与对策》,这个书名虽然听起来略显专业,但它所触及的议题,却是我们生活中一个不容忽视的角落。我非常好奇书中将如何深入剖析“失禁”这个现象背后的各种可能性。 是因为身体机能的自然衰退?还是某些疾病的并发症?亦或是生活方式中的某些误区? 我期待作者能够以严谨的学术态度,结合丰富的临床案例,为我们描绘出一幅清晰的因果图。 而“对策”部分,更是我关注的重点。我希望这本书能够提供一系列切实可行、科学有效的解决方案,无论是针对不同病因的治疗方案,还是日常生活的护理指南,亦或是心理疏导的建议。 我希望这本书不仅仅是一本知识性的读物,更是一本能够给予人们希望和力量的指南。它应该能够帮助那些受失禁困扰的人们,更好地理解自己的身体,积极地寻求改善,重拾对生活的掌控感。

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