本书是在广泛收集在今滋补养生方剂5000余首的基础上，精选临床实用效方近1000首，按补养、延年抗老、美容、养发四类功效予以类编而成。每方不仅对药物组成、功效特点、主治范围、使用方法以及组方配伍机理、注意事项等作了详细介绍，而且所选方剂大多质柔性平，作用和缓，制作方法简单，易懂易学，可操作性强，最适宜于中老年人以及各类慢性病人养生保健之用。
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