健美操等級運動員規定動作圖解 在線電子書 圖書標籤: 體育
發表於2024-11-09
健美操等級運動員規定動作圖解 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
為配閤《健美操運動員技術等級標準》的實施,順應健美操運動發展的需要,以《健美操競賽規則》為依據,創編瞭健美操二、三級規定動作。
該動作以培養基本動作、基本技術和基本技能為目的,全麵發展身體素質。三級成套動作以基本動作部位的訓練為主,所選的難度動作為基礎或常用動作,為進一步提高打基礎。二級成套動作在三級的基礎之上,在運動員的身體素質、成套動作的強度、所選動作的難度方麵均有提高。此外,還選擇瞭一些體現運動員錶現力的舞蹈動作融於成套動作之中。在注重提高個人的同時,集體項目隊員間的默契配閤與交流、隊形的變化對運動員的要求更加全麵。
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