具体描述
本书在介绍了肥胖的概念，儿童肥胖的判断方法，肥胖对儿童的危害，儿童肥胖的起因的基础上，重点阐述了儿童饮食减肥法、运动减肥法、儿童肥胖症的其他疗法及培养儿童养成良好饮食习惯等知识。资料翔实，内容丰富，通俗易懂，科学实用，适合于儿童家长、幼儿园和中小学老师、儿科医生阅读。
作者简介
目录信息
第二章 肥胖的危害
第三章 肥胖的起因
第四章 儿童肥胖的预防
第五章 减肥的原则与误区
第六章 饮食减肥疗法
第七章 运动减肥疗法
第八章 儿童肥胖的其他疗法
第九章 培养儿童养成良好饮食习惯
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读后感
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用户评价
阅读《儿童肥胖防治》的过程，对我来说是一次深刻的自我认知之旅。我一直认为自己是爱孩子的，也尽力为他提供最好的生活条件，但这本书却让我看到了自己教育方式中可能存在的盲点和误区。书中对于家长在儿童肥胖问题中的角色定位，以及如何以更科学、更人性化的方式引导孩子，给我留下了深刻的印象。我曾经因为孩子不愿意运动而对他进行责骂，甚至采取强制措施，但这本书告诉我，强迫往往适得其反，理解和鼓励才是关键。它提供了许多与孩子有效沟通的技巧，例如如何倾听孩子的需求，如何与孩子共同制定运动计划，如何鼓励孩子在运动中找到乐趣，而不是将其视为一项任务。这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的长辈在与我分享她的育儿心得，让我感受到一种被理解和支持的力量。我不再觉得孤军奋战，而是觉得自己拥有了一个强大的后盾。这本书不仅教会了我如何“做”，更教会了我如何“想”，如何用一种更积极、更健康的心态去面对孩子成长过程中遇到的每一个挑战。
评分《儿童肥胖防治》这本书，在我看来，是一份沉甸甸的责任，也是一份珍贵的礼物。它不仅仅是关于一个孩子的体重问题，更是关于一个家庭的健康未来。我尤其喜欢书中关于“家庭健康模式”的倡导，它强调了家长以身作则的重要性，以及家庭成员之间相互支持、共同参与的必要性。这本书并没有把孩子描述成一个被动的受害者，而是将他置于一个主动参与者和学习者的角色。它鼓励家长与孩子一起探索健康的食物，一起尝试新的运动项目，一起享受健康的生活方式。这种“共同成长”的理念，让我感到非常温暖和有力量。书中关于如何培养孩子对健康的责任感，如何引导孩子建立自信心，也给了我很多启发。我不再把关注点仅仅放在体重秤上的数字，而是更加关注孩子整体的身心健康，以及他在健康生活方式中的积极体验。这本书让我明白，防治儿童肥胖，最有效的“药物”其实是爱、是理解、是榜样，以及持之以恒的积极引导。
评分这本《儿童肥胖防治》的书名，像是一盏明灯，照亮了我心中长久以来的困惑和担忧。作为一个孩子的家长，我深切体会到，在这个物质日益丰富的时代，如何让孩子拥有健康的体魄，远离肥胖的阴影，已经成为一个刻不容缓的课题。我曾经尝试过各种方法，从调整孩子的饮食结构，到鼓励他多运动，但效果往往不尽如人意，甚至有时会因为方法的不得当而适得其反。每一次看到孩子因为体重问题而产生的自卑感，我都会感到无比的心痛和愧疚。我迫切地需要一本能够系统性地指导我，让我能够科学、有效地帮助孩子对抗肥胖的书籍。这本书的名字，恰恰触及了我内心最深处的渴望。它不仅仅是一个书名，更是一种希望，一种能够让我重拾信心，赋予我力量去面对挑战的承诺。我期待着这本书能为我揭示儿童肥胖背后的科学原理，提供切实可行的解决方案，并且能够帮助我理解孩子的心理需求，在爱的同时，也能够给予他最科学的引导。我希望这本书能成为我育儿道路上的一位良师益友，陪伴我一同成长，为孩子的健康保驾护航。我渴望从书中获得那些我从未触及过的知识，那些能够真正改变现状的智慧。
评分《儿童肥胖防治》这本书，对我而言，是一次知识的启蒙，更是一种责任的唤醒。它以一种极其负责任的态度，向我展示了儿童肥胖症的复杂性和危害性，也为我指明了切实可行的防治路径。我尤其欣赏书中关于“可持续性”的理念，它强调的不是短期的节食或突击性的运动，而是引导家长与孩子一同建立一种健康、平衡、可持续的生活方式。书中关于如何将健康饮食和规律运动融入到家庭的日常生活，如何培养孩子对健康饮食的兴趣，如何鼓励孩子坚持运动，以及如何通过家庭成员的相互支持，来共同营造一个健康的生活氛围，都给我留下了深刻的印象。这本书让我明白了，防治儿童肥胖，最关键的是要建立一种积极、健康、充满爱的家庭教育模式，让健康成为一种习惯，一种生活态度，一种代代相传的家族传承。我不再感到迷茫和无助，而是充满了信心和力量，因为我知道，我拥有了这本书，我就拥有了为孩子健康保驾护航的智慧和勇气。
评分坦白说，在阅读《儿童肥胖防治》之前，我对于“运动”这件事，更多的是把它当作一种“体力消耗”的手段。但这本书却彻底改变了我对运动的认知。它让我明白，运动不仅仅是为了燃烧卡路里，更是为了促进孩子身体各项机能的健康发展，例如心肺功能、骨骼肌肉的强健，以及神经系统的协调性。书中对不同年龄段儿童适宜的运动类型、强度和频率的详细介绍，都为我提供了非常具体的指导。它让我了解到，并非所有运动都适合所有孩子，关键在于找到适合孩子的、并且能够让他乐在其中的运动方式。书中关于如何激发孩子运动兴趣，如何鼓励孩子坚持运动，以及如何避免运动损伤的建议，都让我觉得非常贴心。我曾经以为只要孩子多跑跑跳跳就可以了，但这本书让我明白，系统的、有计划的运动，才是真正有益于儿童健康成长的。我学会了如何为孩子创造一个多元化的运动环境，如何引导孩子体验运动的乐趣，并最终将运动融入到他的日常生活中，成为一种健康的生活习惯。
评分当我翻开《儿童肥胖防治》这本书时，我内心深处隐藏着一种深深的忧虑，这种忧虑源于我对孩子健康未来的无限期盼。这本书以一种极其严谨的态度，为我揭示了儿童肥胖症背后隐藏的巨大风险，从长远来看，它不仅影响孩子的身体发育，更可能对其心理健康、社交能力，甚至未来的生活质量造成深远的影响。书中对各种潜在并发症的详细描述，例如糖尿病、心脏病、骨骼发育异常等，都让我感到触目惊心。它让我意识到，现在看似微不足道的体重问题，如果得不到妥善的干预，未来可能会演变成严重的健康隐患。这本书不仅仅是提供解决当前问题的方案，更是一种对未来负责任的态度。它教会我如何具备长远的眼光，如何从现在开始为孩子的健康打下坚实的基础。书中关于如何建立健康的生活习惯，如何培养孩子对自身健康的认知，都为我提供了宝贵的指导。我不再是被动地应对，而是主动地预防，因为我知道，健康的种子，需要从幼年时期就开始播撒，并且需要细心呵护，才能茁壮成长。
评分《儿童肥胖防治》这本书，就像一位经验丰富的导航员，为我指明了在育儿航程中可能遭遇的“肥胖暗礁”，并提供了安全的航线。书中对于不同类型食物的热量、营养成分的分析，以及如何辨别隐藏在零食和加工食品中的“健康陷阱”，都让我大开眼界。我曾经以为只要孩子不吃“垃圾食品”，就可以了，但这本书让我了解到，即使是看似健康的食物，如果摄入过量，也可能导致体重增加。书中关于“均衡饮食”的科学解释，以及如何根据孩子的生长发育需求，制定个性化的膳食计划，都让我觉得非常实用。它让我明白了，饮食的科学性，在于“质”与“量的平衡，以及“种类”的多样化。我学会了如何为孩子准备营养丰富、口味多样的餐食，如何在满足孩子味蕾的同时，也为他的身体提供所需的能量和营养。这本书不仅仅是关于“吃什么”，更是关于“怎么吃”，以及“为什么这么吃”，这种深入的解析，让我能够真正做到心中有数，理性选择。
评分《儿童肥胖防治》这本书，就像一位循循善诱的老师，让我从一个对此领域一无所知的新手，逐渐成长为一个能够理性分析和有效干预的家长。我最欣赏的一点是，它并没有将儿童肥胖问题简单化，而是将其置于一个更加宏观的视角下进行探讨。书中关于现代社会生活方式对儿童健康的影响，例如电子产品的普及、快餐文化的盛行，以及家庭教育方式的差异，都得到了淋漓尽致的展现。它让我反思，在享受科技带来的便利时，我们是否也在无形中剥夺了孩子接触大自然、享受户外运动的机会？在追求生活品质的同时，我们是否又在不经意间为孩子埋下了不健康的饮食习惯的种子？这本书的章节安排非常合理，从成因分析到具体干预措施，再到心理支持和长期管理，都层层递进，环环相扣。它为我提供了一套完整的“作战计划”，让我不再感到迷茫和无助。我学会了如何为孩子制定科学的膳食计划，如何选择适合孩子的运动方式，更重要的是，如何通过积极的沟通和鼓励，帮助孩子建立健康的自我认知和生活习惯。这本书让我明白，防治儿童肥胖，并非一朝一夕之功，而是一场需要耐心、智慧和爱的长期战役。
评分《儿童肥胖防治》这本书，不仅仅是一本关于如何“减肥”的指南，更是一本关于如何“健康生活”的教科书。它让我深刻地认识到，儿童肥胖的防治，绝非仅仅是控制体重这么简单，而是需要从多方面、全方位地入手。书中关于睡眠的重要性，以及如何改善孩子的睡眠质量，都让我感到非常启发。我曾经认为，只要孩子白天玩得开心，晚上睡得安稳就可以了，但这本书让我了解到，充足且高质量的睡眠，对于孩子的生长发育、激素分泌，甚至食欲调节都起着至关重要的作用。此外，书中关于孩子心理健康与体重的关系，以及如何应对孩子因为体重问题而产生的焦虑、自卑等情绪，也让我深受触动。它教会我如何用同理心去理解孩子，如何给予他无条件的爱和支持，如何帮助他建立健康的自我认知，从而更加积极地面对生活。这本书让我明白，防治儿童肥胖，需要的是一种 holistic（整体性）的视角，它关注的不仅是孩子的身体，更是他的心灵，他的情绪，以及他与这个世界的连接。
评分在翻阅《儿童肥胖防治》之前，我其实对“肥胖”这个词有着一种模糊的认知，总觉得那不过是“吃多了”或者“动少了”这么简单。但这本书的出现，彻底颠覆了我的固有观念。它以极其详实的数据和案例，向我展示了儿童肥胖症背后错综复杂的成因，从遗传因素、环境影响，到心理状态、社会经济地位，甚至包括睡眠模式和肠道菌群等等，这些我以往从未关注过的维度，竟然都与孩子的体重息息相关。这本书的论述深入浅出，逻辑清晰，每一项观点都辅以科学的研究支持，让我不得不信服。它并没有简单粗暴地给家长们灌输“节食”、“运动”的口号，而是引导我们去深入了解孩子身体的运作机制，理解个体差异的重要性。例如，书中关于不同年龄段儿童生长发育规律的详尽描述，以及不同营养素对身体各项功能的影响，都让我大开眼界。我开始意识到，所谓“防治”，绝不仅仅是表面的控制，而是一种对孩子全身心健康的全面关怀。这本书让我从一个被动的家长，变成了一个主动的探索者，让我愿意去学习，去理解，去实践，因为我明白，只有真正掌握了科学的知识，才能为孩子筑起一道坚实的健康防线。
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