具体描述
本书共16章。1～4章，分别论述了情志疗法的轨迹与发展前景、应用宜忌，机理、特点和治则，评介了17种基本的常用情志疗法；5～10章为情志疗法在临床各科中对数十种常见病、多发病系统治疗的应用，无意以点带面，旨在举一反三，触类旁通，以广其传。11-16章列举了其他有关病证的情志疗法治疗情况。合三大部分为一帙。
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用户评价
当我翻开《情志疗法》，一股久违的宁静感便扑面而来。这本书的封面设计简约而富有质感，传递出一种温和而坚定的力量。我一直以来都对如何理解和管理自己的情绪有着浓厚的兴趣，也尝试过不少相关的书籍和方法，但很多时候总感觉流于表面，难以触及问题的根源。《情志疗法》不同，它并没有急于给出各种“速效”的解决方案，而是循序渐进地引导读者深入探索自己的内心世界。书中对于“情志”的定义和阐述，让我对那些常常被我们忽视或误解的情感有了全新的认识。它不仅仅是关于压抑或释放，更是一种关于如何与自身情绪和谐共处、从中汲取力量的艺术。
评分《情志疗法》是一本值得反复阅读的书，每一次翻阅都能从中获得新的感悟。我喜欢它那种不落俗套的视角，不把情绪简单地定义为“好”或“坏”，而是强调它们作为生命信号的重要性。书中对于“情绪的连接”的阐述，让我意识到，我们不能孤立地看待自己的情绪，它们与我们的思维、身体以及我们与他人的关系都息息相关。我开始尝试将书中提到的“情绪整合”的理念运用到我的日常沟通中，发现这不仅改善了我与他人的关系，也让我更加理解和接纳自己。这本书的价值，绝不仅仅是纸面上的文字，更是它所能引发的深刻的内心转变。
评分我不得不说，《情志疗法》是一本能够真正改变思维模式的书。它不仅仅是提供了一些方法，更重要的是它重塑了我对“情绪”这个概念的认知。我过去常常陷入“我为什么会有这种感觉”的自责和困惑中，但这本书让我明白，情绪的产生是多重因素交织作用的结果，而重要的是如何去回应它，而不是去评判它。书中对于“情绪的根源”的探讨，让我开始关注那些深埋在潜意识中的模式和信念，并学着去温柔地面对和调整它们。这种由内而外的改变，是我之前从未体验过的，感觉自己正在变得更加真实和自由。
评分《情志疗法》给我带来的不仅仅是理论上的启发，更多的是实践上的指引。我尝试了书中所介绍的一些具体的情绪疏导方法，例如“情绪日记”和“身体扫描”，并惊喜地发现它们确实能够有效地缓解我内心的压力和焦虑。我曾以为这些方法会很枯燥，但作者用生动形象的语言和具体的情境描述，让这些练习变得有趣且易于执行。我发现，原来管理情绪并非是一件遥不可及的事情，而是可以通过一些简单却有效的方式，逐步实现的。这本书让我重新找回了对自己情绪的主导权，这是一种非常宝贵的能力。
评分阅读《情志疗法》的过程，就像是与一位睿智而温柔的朋友进行了一场深刻的对话。这本书的结构安排得非常合理，每一章节的过渡都自然而流畅，让我能够持续地保持阅读的兴趣。我尤其欣赏书中那种鼓励主动参与、而非被动接受的写作方式。作者总是会提出一些引人深思的问题，引导读者去主动思考和探索，而不是简单地告诉你“应该怎么做”。这种互动式的阅读体验，让我感觉自己不仅仅是在阅读一本书，更是在进行一次个人的成长旅程。我发现自己越来越期待每天的阅读时间，期待在字里行间找到更多关于自己的答案。
评分《情志疗法》带给我的不仅仅是知识，更是一种深刻的自我觉察。我常常会停下来，思考书中的内容如何映照在我的生活当中。例如，书中提到的“情绪的滞留”现象，让我意识到自己过去很多时候是将不愉快的情绪压抑在内心深处，并没有真正地去处理它们，久而久之，这些被压抑的情绪便开始以各种意想不到的方式影响我的身体和精神状态。通过学习书中提供的各种练习和反思方式，我开始尝试去识别、接纳并转化这些“滞留”的情绪，这是一个缓慢但却充满力量的过程。我能感觉到，自己的内心正在变得更加柔软，也更加强大。
评分这本书的作者显然对人类心理有着极其深刻的理解，并且能够用一种非常接地气的方式将其传达出来。《情志疗法》的语言风格非常独特，既有学者的严谨，又不失普通人的亲切。我尤其喜欢作者在描述那些复杂的情感体验时，所展现出的那种同理心和智慧。它没有高高在上地教导，而是像一位循循善诱的导师，陪伴我在探索内心世界的旅途中前进。书中分享的许多案例，都让我感到无比熟悉，仿佛在其中看到了自己的影子，这也更加坚定了我通过情志疗法来提升自我认知的决心。
评分我被这本书所展现出的那种对人性的深刻洞察所深深吸引。作者在书中并没有将人简单地划分为“好”与“坏”、“正常”与“不正常”，而是充分肯定了人类情感的复杂性和多样性。《情志疗法》告诉我，我们不必为自己有过“负面”情绪而感到羞耻或内疚，它们是我们人性的一部分，是生命体验的自然流露。书中对于不同情绪的成因和表现形式的分析，让我对周围的人也有了更多的理解和包容。我开始意识到，每个人都在以自己的方式努力地活着，而情志疗法，正是帮助我们更好地理解和照顾自己，进而更好地与他人建立连接的桥梁。
评分这本书的文字如同一股清泉，缓缓注入我疲惫的心灵。我尤其喜欢作者在描述那些复杂情感时所使用的细腻笔触，仿佛能将读者带入其中，感同身受。比如，书中对“焦虑”的剖析，不再是简单地将其视为负面情绪，而是将其背后的驱动力和可能存在的积极意义也进行了探讨，这让我对于自己过去的许多经历有了新的解读。我曾长期被一种难以言喻的压力所困扰，常常在深夜辗转反侧，却找不到根源。阅读《情志疗法》的过程中，我仿佛找到了一把钥匙，开始一点点地解开缠绕在我心头的结。作者并没有用过于学术化的语言，而是用生活化的比喻和贴近人心的故事，让那些深奥的心理学概念变得易于理解和吸收。
评分《情志疗法》为我提供了一个看待和处理情绪的全新视角。我一直以为，情绪的管理就是要控制和压抑不想要的情感，但这本书让我明白，真正的“疗法”在于理解和转化。书中关于“情绪的能量”的阐述，让我开始重新审视那些曾经让我感到痛苦的情感，发现它们并非一无是处，而是蕴藏着信息和能量，等待被我们去解读和运用。我尝试着将书中提到的冥想和正念练习融入到我的日常生活中，虽然起初有些生疏，但随着时间的推移，我惊喜地发现自己的情绪波动正在变得越来越平缓，内心也越来越宁静。
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