家庭养生保健茶霜谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:中国林业出版社

作者:刘庚正

出品人:

页数:315 页

译者:

出版时间:2002年1月1日

价格:15.0

装帧:平装

isbn号码:9787503830075

丛书系列:

图书标签:

• 养生茶
• 保健茶
• 家庭医学
• 中草药
• 茶疗
• 健康养生
• 食疗
• 传统医学
• 药膳
• 茶文化

《花间茶语：古韵养生饮品精选》 本书精选了中国传统文化中与花、茶、养生紧密相连的各类饮品，不仅涵盖了历史悠久的经典配方，更融入了现代养生理念，旨在为读者提供一份集美味、健康与文化于一体的饮用指南。我们相信，一杯精心调制的饮品，不仅仅是舌尖上的享受，更是对身体的关怀，对生活的热爱。 第一部分：花之韵——自然馈赠的芬芳与疗愈 本部分将带领您走进花的奇妙世界，探索不同花卉在传统中医理论中的药用价值与养生功效。我们将详细介绍： 玫瑰： 不仅以其迷人的香气和色彩闻名，更被誉为“女性之友”。本书将深入讲解玫瑰花茶的制作方法，包括选用优质玫瑰的技巧，以及如何通过冲泡、烘干等步骤最大限度地保留其天然的香气和功效。我们还将探讨玫瑰在调理月经不调、缓解情绪波动、改善皮肤状态等方面的传统应用，并提供一些温和的玫瑰饮品搭配，如玫瑰红枣茶、玫瑰山楂饮等，适合日常饮用，滋养身心。 菊花： 历来被视为清热解毒、明目养肝的佳品。本书将详细介绍不同种类的菊花（如杭白菊、贡菊、胎菊）的特性和适用人群，以及它们在清热、降火、缓解眼部疲劳方面的功效。我们将分享如何制作清爽的菊花茶，并介绍菊花与枸杞、金银花等其他药材的经典搭配，如菊花枸杞茶、菊花薄荷饮，为您的眼睛和肝脏提供天然的呵护。 桂花： 以其浓郁的香气和温和的口感，成为秋冬季节的宠儿。本书将介绍金桂、银桂等不同桂花的风味特点，以及它们在温中散寒、开胃健脾方面的作用。我们将提供桂花糖、桂花酱的制作方法，并展示如何将其融入饮品中，例如桂花糯米藕饮、桂花蜂蜜水，带来独特的香甜体验，温暖您的身心。 茉莉： 茉莉花茶是中国茶的代表之一，以其清香淡雅的香气深受喜爱。本书将介绍茉莉花与其他茶叶（如绿茶、乌龙茶）的窨制工艺，以及茉莉花在疏肝理气、提神醒脑方面的功效。我们将分享如何冲泡一杯完美的茉莉花茶，并提供茉莉花与绿豆、百合的搭配，如茉莉绿豆汤、茉莉百合饮，帮助您在繁忙的生活中找到片刻的宁静。 其他特色花卉： 除了以上几种，本书还将介绍梅花、荷花、金银花、洛神花等多种具有养生功效的花卉，分享它们的独特风味、营养价值以及在传统医学中的应用，让您的养生饮品选择更加丰富多彩。 第二部分：茶之境——品味千年传承的东方智慧 茶，不仅仅是一种饮品，更是一种文化，一种生活方式。本部分将带领读者深入了解中国茶的分类、特点以及它们所蕴含的养生智慧。 绿茶： 作为未经发酵的茶叶，绿茶保留了茶叶最天然的营养成分，富含茶多酚和维生素。本书将介绍绿茶的种类（如龙井、碧螺春、毛峰），它们的产地、制作工艺以及在提神醒脑、抗氧化、消脂减肥等方面的功效。我们将详细讲解绿茶的冲泡技巧，如水温、浸泡时间，并提供绿茶与柠檬、薄荷的清新搭配，如柠檬绿茶、薄荷绿茶，带来清爽的活力。 红茶： 经过完全发酵的红茶，口感醇厚，性情温和。本书将介绍红茶的起源、分类（如祁门红茶、滇红、英德红茶），以及其在暖胃、助消化、提升免疫力方面的作用。我们将分享红茶的冲泡方法，以及与牛奶、蜂蜜的经典搭配，如奶茶、蜂蜜红茶，带来温暖而醇厚的享受。 乌龙茶： 介于绿茶和红茶之间的半发酵茶，口感丰富，风味独特。本书将介绍乌龙茶的半发酵工艺，以及其在降脂、塑身、美容养颜方面的功效。我们将重点介绍铁观音、大红袍等知名乌龙茶，并分享它们的冲泡之道，以及与其他食材的创意搭配，如乌龙茶炖梨、乌龙茶果冻。 普洱茶： 具有陈化特性的后发酵茶，口感醇厚，保健功效显著。本书将介绍生普和熟普的制作工艺和区别，以及普洱茶在降血压、降血脂、助消化、防辐射等方面的独特功效。我们将指导读者如何品鉴普洱茶，并分享普洱茶的储存与冲泡技巧，以及与陈皮、菊花的搭配，如陈皮普洱茶、普洱菊花茶。 花草茶的艺术： 除了传统茶叶，本书还将专题介绍各种天然花草茶的饮用方法和养生功效，如洋甘菊的安神助眠，薰衣草的舒缓情绪，迷迭香的提神健脑等。我们将强调选择纯天然、无添加的花草原料的重要性，并提供花草茶与水果、香料的创意组合，如水果花草茶、香料花草茶。 第三部分：融汇与创新——打造属于你的健康饮品 在掌握了花卉与茶叶的基础知识后，本部分将鼓励读者发挥创意，将不同的元素巧妙融合，创造出独具个人特色的养生饮品。 食材的搭配原则： 详细讲解不同食材（如水果、蔬菜、谷物、坚果、药材）的性味配伍原则，以及如何根据个人体质和季节特点进行合理搭配，达到最佳的养生效果。 经典组合与创新配方： 提供一系列经过验证的经典养生饮品配方，如滋补养颜的红豆薏米饮、清热降火的绿豆百合汤、暖身驱寒的生姜红糖饮等。同时，我们也鼓励读者在掌握基本原则后，尝试新的组合，例如将玫瑰花瓣与红枣枸杞一同炖煮，将茉莉花与绿豆一同熬制，或者将乌龙茶与当季水果巧妙结合。 制作技巧与注意事项： 从选材、清洗、加工到烹煮、调味，本书将提供详细的制作步骤和实用技巧，以及在制作过程中需要注意的卫生细节和禁忌，确保饮品的安全与健康。 个性化养生方案： 引导读者了解自身体质（如阴虚、阳虚、痰湿、气虚等），并根据不同体质特点，推荐适合的养生饮品，帮助读者制定个性化的饮用方案，真正实现“药食同源”的养生理念。 《花间茶语：古韵养生饮品精选》不仅是一本制作指南，更是一扇通往健康生活方式的窗户。我们希望通过这本书，让您重新发现自然的美好，体验传统文化的魅力，并在日常饮品中找到属于自己的那份宁静与活力。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，让我立刻联想到那种悠闲而充满生活气息的画面。在家的某个角落，阳光透过窗户洒进来，手中捧着一杯热气腾腾的茶，周围是家人的欢声笑语。这是一种多么温馨而美好的场景！“家庭养生保健茶霜谱”这个名字，感觉很有一种传承感，仿佛是家族世代相传的健康秘籍。我特别期待这本书能够提供一些关于如何通过茶饮来改善我们生活中常见的健康问题，比如失眠、消化不良、或者季节性的咳嗽。 我相信，这本书一定不只是简单地罗列茶的种类和功效，而是会包含一些关于如何从源头上去选择健康食材、如何科学搭配、如何因时制宜等更深层次的养生理念。它或许会教我们如何去品味茶的韵味，如何从一杯茶中感受到自然的馈赠，从而真正地实现身心的和谐统一。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对健康生活方式充满热情的人，我总是乐于探索各种能够提升生活品质的途径。这本书的书名“家庭养生保健茶霜谱”引起了我的极大兴趣。我很好奇“茶霜”这个词在养生领域的具体含义，它是否暗示着某种独特的茶叶品种、制作工艺，或者是一种特殊的饮用方式？我更期待的是，这本书能够提供一系列切实可行的家庭养生茶饮方案，这些方案应该易于理解和操作，并且能够针对我们日常生活中可能遇到的各种健康小困扰。 比如，如何通过茶饮来缓解长时间使用电子设备造成的眼睛疲劳？如何通过茶饮来帮助家人改善睡眠质量？又或者，如何根据不同的季节特点，制作出既美味又能增强抵抗力的茶饮？我希望这本书能够像一位经验丰富的家庭营养师，为我们提供科学、全面且充满智慧的指导，让我们能够轻松地将养生融入到日常的点滴之中。

评分☆☆☆☆☆

我对于那些能够提升生活品质，并且对家庭健康有益的书籍总是充满好奇。这本书的标题“家庭养生保健茶霜谱”，给我一种既亲切又神秘的感觉。“家庭”让我觉得它很实用，能够帮助到我的家人。“养生保健”是大家都在追求的目标，而“茶霜谱”这个词汇，则引发了我极大的探索欲，它究竟是指代什么呢？我期待这本书能提供一些易于操作且效果显著的家庭养生茶饮配方，能够帮助我们解决一些常见的健康问题，比如抵抗力下降、肠胃不适、或者精神不济。我希望这本书能够像一位和蔼的养生导师，用通俗易懂的语言，为我们揭示茶饮的奥秘，让我们能够轻松地将健康的理念融入到日常的饮茶习惯中。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统养生文化情有独钟，尤其是那些与自然、与食物息息相关的养生之道。这本书的名字“家庭养生保健茶霜谱”，让我觉得它一定承载了许多传统智慧。我非常好奇“茶霜”究竟指的是什么，是某种特别的茶叶制品，还是某种独特的冲泡技法？我希望这本书能够深入浅出地解释清楚，并且提供一些实用的方法，让我们这些对养生略知一二的普通家庭，也能轻松实践。我期待它能提供一些针对不同年龄段、不同健康状况的家庭成员的茶饮建议，例如针对儿童的健脾助消化茶，针对老年人的安神助眠茶，或者针对女性的调经养颜茶等等。 相信这本书里一定包含了一些被时间验证过的，切实有效的养生秘方，并且会用一种容易理解的方式呈现出来。它不应该是那种高高在上的学术著作，而应该是像一位慈祥的长辈，在细细地讲述着关于如何呵护家人健康的经验。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢那种可以实际操作的书籍，特别是关于居家生活的。这本书的书名，虽然我还不完全理解“茶霜谱”的具体含义，但“家庭养生保健”这几个字就足够吸引我了。我总是在想，如果能有一本指导性的书籍，告诉我们如何在家里就能轻松地制作出既美味又养生的茶饮，那该多好啊。我不太喜欢那些过于专业的医学书籍，感觉距离生活太远，而这本书听起来就非常贴近我们的日常生活。我希望它能够提供一些简单易学的配方，不需要太多复杂的材料，也不需要高深的烹饪技巧。 想象一下，在寒冷的冬天，一杯暖暖的红糖姜枣茶；在炎热的夏天，一杯清凉的菊花枸杞茶；或者是在工作疲惫的时候，一杯提神醒脑的普洱茶。这些都只是基础，我相信这本书能带给我的，是更深入、更系统、更具创造性的茶饮体验。 我很期待书中关于如何选择优质茶叶的指导，以及如何根据不同的身体状况来搭配茶饮的建议。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，养生不应该是什么高不可攀的事情，而应该是一种融入生活的自然习惯。这本书的名字“家庭养生保健茶霜谱”，恰恰点出了这一点。“家庭”二字让我觉得它非常贴近我们的生活，“养生保健”是大家都在追求的目标，而“茶霜谱”则充满了一种神秘和古老的韵味，让我非常好奇。我希望这本书能够告诉我，我们日常生活中常见的茶叶，通过不同的搭配和冲泡方式，能够产生怎样神奇的养生功效。 我期待它能像一本家庭健康百科全书，不仅提供各种茶饮的配方，还能深入讲解这些配方的科学原理，以及它们对身体的具体益处。或许，它还会教我们如何辨别茶叶的品质，如何储存茶叶，以及如何根据个人的体质来选择最适合自己的茶饮。

评分☆☆☆☆☆

这本《家庭养生保健茶霜谱》的书名，让我感觉既有传统底蕴，又充满了生活气息。我一直觉得，通过食物来养生是最自然、最受人欢迎的方式之一，而茶作为一种历史悠久的饮品，更是蕴含着丰富的养生智慧。我很好奇“茶霜谱”这个名字背后所蕴含的含义，它是否代表着某种独特的茶品，或是某种特殊的制作工艺，亦或是关于茶与健康的某种理论体系？我期望这本书能够提供一些实操性强的家庭养生茶饮建议，这些建议应该能够针对我们日常生活中普遍存在的健康问题，例如如何通过茶饮来帮助消化，如何来改善睡眠，或者如何来增强体质。我希望能从中学习到如何根据不同的季节和体质，来选择和制作出最适合自己和家人的茶饮，让养生变得简单而有效。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，真的非常有吸引力，“家庭养生保健”几个字就足以让我产生兴趣，因为我一直都在寻找能够为家人带来健康的方法。而“茶霜谱”这个词，更是勾起了我的好奇心，它听起来就带着一种古老而神秘的气息，仿佛隐藏着许多不为人知的养生秘诀。我期待这本书能够提供一些简单易行的茶饮配方，能够根据不同的季节和家庭成员的体质，来调配出最适合的饮品。比如，在换季的时候，如何通过茶饮来增强抵抗力；在工作压力大的时候，如何通过茶饮来舒缓身心；或者是在特殊的日子里，如何通过茶饮来调理身体。我希望能在这本书中找到关于茶叶选择、冲泡方法以及它们背后养生原理的详细介绍，从而能够更科学、更有效地为家人的健康保驾护航。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股温润如玉的质感，那种淡淡的米白色纸张，搭配上复古的墨绿色字体，瞬间就勾起了我对传统养生文化的兴趣。拿到手里，能感受到它是有一定分量的，这让我觉得内容一定很充实，不只是泛泛而谈。我一直都觉得，茶不仅仅是一种饮品，更是一种生活态度，一种与自然连接的方式。这本书的书名“家庭养生保健茶霜谱”就非常有画面感，“茶霜”二字更是勾起了我的好奇心，这是一种怎样的茶，又有什么特别的功效呢？我期待它能给我带来关于家庭健康的新视角，尤其是在这个快节奏的时代，如何通过简单而有效的方式来调理身体，是很多家庭都非常关心的问题。 我相信，这本书里一定蕴藏着许多代代相传的智慧，能够帮助我们在日常生活中，通过一杯杯温暖的茶，滋养身心，提升整体的健康水平。 我对书中可能包含的关于不同季节、不同体质的人群所适宜饮用的茶饮配方充满了期待，或许还能了解到一些关于茶叶的渊源、制作工艺，以及它们各自独特的药理作用。

评分☆☆☆☆☆

这本《家庭养生保健茶霜谱》，光是听名字就觉得很有分量，而且非常有画面感。我脑海里立刻浮现出那种温馨的家庭场景，一家人围坐在一起，分享着一杯杯精心调配的茶饮，那种感觉真是太棒了。我一直在寻找一些能够让家庭成员都受益的健康方法，而茶饮无疑是一种非常温和且受欢迎的方式。我特别好奇“茶霜谱”这个独特的称谓，它是否意味着书中包含了一些非常古老或者非常特别的茶饮配方，或者是关于茶叶的某种独特储存或制作方法？我期待这本书能够提供一些简单易懂的步骤，让我们这些对茶道不太了解的人也能轻松上手，并且能够根据家人的具体需求，比如是想提高免疫力，还是想缓解压力，来灵活选择和搭配茶饮。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆