自我按摩疗法，最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，近的来，又不断地完善、发展。现在人们更为注重自我保健，强调生命的重量。自我按摩保健法受到了青睐的重要一点，就是自己的健康能自己掌握。人人愿有一双明亮的眼睛，自己调节视力，方法简便，安全可靠，经济实惠。
全书分五大部分，常识篇介绍了近视的发病原因，临床症状，何为假性近视，何为真性近视，以及自我按摩治疗的特点、疗程、注事事项等；经穴篇介绍了经络及走向，治疗近视的体表、耳部、足部、手部的常见穴位及反射区；手法篇介绍了治疗近视常用手法；治疗篇介绍近视的体部、耳部、足部、手部常用手法，以及一些简便易行的方法；调护篇从生活起居、饮食调节入手，配合中西药物，三分治疗七分养，使近视得到控制、缓解、乃至痊愈。
本书图文并茂，文字精炼，通俗易懂，形象生动，对于近视患者是一本非常实用的参考书。
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