怎么吃才健康 在线电子书 图书标签:
发表于2024-11-09
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科学的饮食是健康生活的基础,作者认为如果大家认真坚持他所提出的各种建议,相信大家一定能够在不久的将来得到健康的回报。
介绍营养学方面知识,使大家能够在减肥与饮食调整方面做出更加科学的选择。
指导大家如何阅读食品标签或说明书,从而做一个明智的消费者。
对一些时尚饮食的利弊进行具体的分析,并提出饮食建议。
提供一些饮食计划、具体食谱以及在家就餐和在饭店就餐时的注意事项。
针对一些常见病向大家提供具体的饮食建议。
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