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出版者:第1版 (2002年1月1日)

作者:李占江

出品人:

页数:266

译者:

出版时间:2002-1

价格:12.0

装帧:平装

isbn号码:9787801213921

丛书系列:

图书标签:

• 精神卫生
• 心理健康
• 心理学
• 自助
• 健康
• 情绪管理
• 压力应对
• 焦虑
• 抑郁
• 自我提升

《现代城市规划理论与实践》 一、本书概览 《现代城市规划理论与实践》是一部深度剖析当代城市发展脉络、规划理念演变及操作层面的专业著作。本书旨在系统梳理自20世纪中叶以来全球城市规划领域所经历的重大思潮更迭，从批判性视角审视传统规划模式的局限性，并前瞻性地探讨在气候变化、技术革命和社会结构转型背景下，未来城市应如何实现可持续、包容和富有韧性的发展。本书结构严谨，理论探讨与案例分析并重，力求为城市规划师、政策制定者、建筑师、地理信息科学研究者乃至关注城市未来的公众，提供一套全面、深入且富有洞察力的知识框架。 二、理论基石与历史脉络 本书的开篇章节致力于奠定坚实的理论基础。我们首先回顾了自霍华德田园城市运动以来，理性主义、有机主义、以及后现代主义规划思想的兴衰更迭。重点分析了以“功能分区”为核心的现代主义规划（如柯布西耶的“光辉城市”理念）在实践中引发的社会隔离、通勤压力和场所精神缺失等问题。 随后，本书深入探讨了对现代主义规划进行反思的几大关键理论流派： 1. 新城市主义（New Urbanism）与步行尺度： 强调社区的混合功能、紧凑的街道网络和多样化的住房类型，以复兴传统城镇的宜居性。 2. 紧凑城市（Compact City）与可持续性： 探讨如何在有限的城市腹地内实现高效的土地利用，减少交通依赖，并整合生态基础设施。 3. 韧性城市（Resilience Urbanism）： 鉴于全球极端天气事件的频发，本章详细阐述了如何通过冗余设计、快速恢复能力和适应性管理，增强城市系统抵御和吸收冲击的能力。 4. 参与式规划与社会公平： 批判了精英主导的自上而下的规划模式，倡导通过对话、协商和共创（Co-creation）机制，确保规划决策真正反映多元社区的需求，实现空间正义。 三、规划实践的关键维度 本书的第二大部分聚焦于当代城市规划在不同领域的具体操作和前沿趋势。我们不再将城市视为静态的蓝图，而是视为一个动态、复杂的适应性系统。 A. 交通与流动性规划的范式转变： 传统交通规划侧重于机动车通行效率，本书则转向“以人为本”的流动性管理。详细分析了多模式交通系统（MaaS）、“15分钟城市”概念的交通支撑、慢行网络设计标准，以及如何利用智能交通系统（ITS）优化公共交通的可靠性和可达性。探讨了在去中心化办公趋势下，城市交通需求预测模型的调整必要性。 B. 土地利用与空间治理： 本部分深入剖析了混合使用分区（Mixed-Use Zoning）的实施挑战与成效。重点分析了“容积率”和“开发强度”等核心调控工具在应对住房危机中的效用。特别关注了工业用地、商业用地的更新策略，如“适应性再利用”（Adaptive Reuse）在保护历史文脉和激活城市空间方面的潜力。同时，详细介绍了基于绩效的规划（Performance-Based Planning）方法，用以替代僵化的、基于规则的管制。 C. 生态基础设施与蓝色-绿色系统： 面对水资源短缺和城市热岛效应，本书将自然系统视为城市不可或缺的“基础设施”。详述了海绵城市（Sponge City）的工程技术，包括下凹式绿地、透水铺装和绿色屋顶的设计规范。研究了如何通过生态廊道建设，增强生物多样性，并利用自然系统提供气候调节服务。此外，还探讨了城市食物系统的空间布局，以及城市农业的潜力。 D. 数字技术赋能下的智慧规划： 本章是本书的前瞻性体现。我们评估了大数据、遥感技术和人工智能（AI）在城市规划中的应用。这包括利用城市传感器网络进行实时环境监测、使用机器学习模型进行需求预测，以及通过数字孪生（Digital Twin）技术进行复杂情景模拟和规划效果评估。强调了数据治理和隐私保护在智慧城市建设中的伦理约束。 四、区域协同与治理挑战 城市问题往往超越行政边界。本书的最后一部分转向宏观的区域尺度。 我们探讨了都市圈（Metropolitan Area）的规划挑战，包括跨界基础设施的协调、产业布局的溢出效应、以及区域公共服务均等化问题。详细分析了欧洲和北美在区域治理方面的成功经验和失败教训，强调了签订具有法律约束力的区域发展契约的重要性。 最后，本书对全球南方（Global South）快速城市化背景下的规划困境进行了专门论述，探讨了非正规住区（Informal Settlements）的改造策略，以及如何在资源约束下，平衡经济增长与社会包容性的艰巨任务。 五、结语：走向综合与适应性规划 本书总结指出，未来的城市规划将是一个持续的、学习型的过程。它要求规划师从传统的“设计师”角色转向“促进者”和“协调者”，在不确定性中寻找平衡，在复杂的利益冲突中推动渐进式的变革。本书的最终目标是培养读者批判性思考的能力，以适应一个不断变化的世界对城市形态和功能提出的新要求。

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拿到这本书的时候，我本来是抱着“了解一下”的心态，毕竟现在市面上关于自我提升和心理健康的读物汗牛充栋，很容易审美疲劳。但这本书的独特之处在于它对“污名化”议题的深刻剖析。作者没有回避社会对精神疾病患者的偏见和误解，而是直面这些尖锐的问题，用扎实的社会学和心理学研究作为支撑，论证了构建一个更具同理心的社会环境是多么迫切和必要。我尤其欣赏作者在讨论“寻求帮助”时的态度——它不是一种软弱的表现，而是一种积极主动的、勇敢的自我负责。这种观念的重塑对我触动很大，它让我重新审视了自己对“求助”这件事的固有看法。阅读过程中，我常常会停下来，思考自己身边那些不为人知的故事，那些在沉默中挣扎的灵魂。这本书的价值不仅仅在于提供自我疗愈的方法，更在于它拓宽了读者的视野，促使我们成为一个更具人文关怀的观察者和实践者。它的文字力量，是温柔而坚定的，像一股清流，冲刷着我们社会中积淀已久的刻板印象。

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这本书的装帧设计简直是艺术品，纸张的质感非常舒服，拿在手里有分量感，但又不会过于沉重，很适合长时间阅读。我发现自己不自觉地，在很多个晚上，都选择窝在沙发里，伴着台灯的微光，沉浸其中。书中穿插的一些手绘插图，虽然简单，但却精准地捕捉了某些情绪状态的本质，比如那幅描绘“思绪如麻”的图景，寥寥几笔就勾勒出了内心的混乱与纠结，让人会心一笑，感觉作者真的懂我们。这种对阅读体验的细致考量，让我觉得出版方在制作这本书时是倾注了真心的。它不仅仅是一堆文字的堆砌，而是一个完整的、有温度的阅读产品。我甚至发现，当我合上书本，闭上眼睛时，书中的一些核心概念和比喻还能在脑海中持续回响，这种持久的思考激发，是很多快餐式读物所无法比拟的。它真正做到了“润物细无声”地改变读者的思维模式。

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这本书的封面设计着实引人注目，那种深邃的蓝色调配上简洁的白色字体，一下子就给我一种专业、沉稳的感觉。我原以为会是一本晦涩难懂的学术著作，毕竟“精神卫生”这几个字听起来就带着点距离感。然而，翻开第一页，我就被作者那平易近人的叙述方式吸引住了。它不像教科书那样堆砌理论，反而是通过一个个生动的案例，将复杂的心理学概念娓娓道来。比如，书中对“焦虑”的解析，不是简单地定义，而是描绘了一个人在面对截止日期时的生理反应和内心挣扎，那种细腻的观察让人忍不住想说：“对，我就是这样！” 这种代入感极强，让我感觉这本书不是在“教育”我，而是在“陪伴”我，像一位经验丰富的智者，耐心地引导我认识自己内心世界的复杂性。特别是关于情绪管理的章节，它提供了一套完整的自我觉察工具，不是那种空泛的口号，而是具体到“当你感到心跳加速时，可以尝试进行三次深呼吸，并默念什么”的实操步骤。我尝试了几次，效果出奇地好，那种突如其来的平静感，让我对后续的内容充满了期待。

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坦白说，我是一个对细节要求很高的人，尤其是在阅读需要逻辑严谨的非虚构作品时。这本书在结构上的安排堪称教科书级别的范本。它不是线性的叙述，而是采用了螺旋上升的方式，每一章似乎都在回顾前一章的知识点，然后在此基础上深入挖掘更深层次的议题。比如，它首先介绍了基础的神经科学原理，然后过渡到认知行为疗法的基础，最后才探讨如何将这些理论应用于应对重大的生活变故。这种编排使得知识点的吸收变得非常顺畅，即便是对心理学背景一无所知的人，也能跟上作者的思路。更让我赞叹的是，书中引用的研究和实验都标注得清清楚楚，这大大增加了文本的可信度和权威性。我特意去查阅了其中几个关键性的实验，发现作者的解读精准无误，没有为了追求戏剧效果而夸大或简化结论。这种严谨的态度，让我在阅读时感到无比踏实，仿佛手中捧着的不是一本大众读物，而是一份经过同行严格评审的专业指南。

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我过去总是习惯性地认为，涉及“内心深处”的话题，文字就应该充满诗意和模糊性。但这本书彻底颠覆了我的认知。它以一种近乎工程学的精确度来解构人类的心理机制。作者在探讨“创伤后成长”时，并没有一味地鼓吹积极乐观，而是非常现实地分析了创伤如何重塑大脑连接，并提供了逐步修复的“路线图”。这种清晰的、步骤化的指导，对于那些正处于困境中的人来说，无疑是巨大的安慰。它告诉我们，混乱不是永恒的，是可以被理性拆解和重建的。我喜欢它那种“不煽情，只解决问题”的务实风格。它不会对你的痛苦进行多余的渲染，而是直接递给你一把工具，告诉你如何运用它来打磨自己。这种科学、冷静又充满人文关怀的平衡感，是我在其他同类书籍中极少见到的。它像一份详尽的“心智维护指南”，让人在面对生活的风雨时，拥有了更可靠的内在支撑。

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