具体描述
近年来人们对心理健康的需求有了很大的提高，人们普遍地感到心理状态是健康的保证。心事健康、躯体健康、社会适应能力良好这一个现代健康人必须具备的三要素概念，正越来越被人们所接受。
本书是治疗与自疗丛书中的一册，以问答的形式介绍了心理疾病中神经症，老年期心理问题和疾病、妇女、儿童、心理问题及疾病等的基础知识及自我疗法。全书内容丰富，讲解深入浅出，通俗易懂，具有较强的实用性，可供医患参考使用。
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读后感
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用户评价
这本书的引文和参考资料的标注方式非常严谨细致，这让我这个有点“学术洁癖”的读者感到非常安心。在探讨每一个关键理论或提出某种观点时，作者都会非常清晰地追溯其源头，无论是古典哲学家的论述，还是当代神经科学的研究成果，都有据可查，这极大地增强了文本的可信度和权威性。我特意去查阅了其中几处引用的原始文献，发现作者对原意的转述和提炼是极其准确和精到的，没有任何断章取义的倾向。这种对知识源头的尊重，体现了作者深厚的学术功底和严谨的治学态度。对于希望将书中的知识应用于更深入研究或者需要验证其科学性的读者来说，这种详尽的脚注和尾注体系无疑是极大的福音，它让这本书不仅仅是一本面向大众的读物，也具备了作为专业参考资料的潜力。
评分这本书的语言风格简直是独树一帜，充满了睿智的幽默感，读起来完全没有传统心理学著作那种沉闷的压抑感。作者似乎拥有一种神奇的魔力，能把最沉重的话题用一种近乎轻盈的笔触描绘出来，让你在笑声中接受那些可能需要直面的残酷真相。我尤其欣赏作者在处理案例时所展现的那种超然的同理心，他既能深刻理解个体的痛苦，又不会被情绪完全裹挟，始终保持着一种清醒的观察角度。书中穿插的那些富有洞察力的旁白，常常让我停下来，反复琢磨其中的深意，有时候甚至觉得那不是在读文字，而是在进行一场与一位智者的私密对谈。这种亦庄亦谐的风格，极大地降低了阅读门槛，使得那些原本可能因为害怕“太深奥”而望而却步的读者，也能够勇敢地拿起这本书，并从中获益良多。
评分这本书的叙事节奏处理得非常巧妙，它不像有些理论书籍那样上来就抛出一堆晦涩难懂的概念，而是像一位经验老到的向导，带着你一步步走入主题的核心。开篇的引入部分，作者用了大量的篇幅来构建情境，用一些非常贴近生活的场景和案例，让你在不知不觉中认同了问题的存在性和紧迫性。我发现自己读着读着，就开始对照着书中的描述审视自己的某些行为模式，那种“原来如此”的恍然大悟感贯穿始终。它的逻辑推进是层层递进的，从宏观的现象到微观的机制，再到后期的具体应对策略，结构清晰得如同精密的仪器，但语言表达上却充满了人性的温度，绝不是那种冷冰冰的学术报告。特别是其中关于认知重构的部分，作者没有用那些高高在上的教条去说教，而是用非常生活化的比喻和类比，把复杂的心理过程描述得通俗易懂，这种将高深知识“落地”的能力，实在令人佩服。
评分我特别喜欢书中那些穿插在理论讲解中间的“心路历程”小节，虽然它们篇幅不长，但却是整本书的灵魂所在。这些片段似乎是从无数真实的、未经修饰的生活碎片中精心挑选出来的，它们没有经过太多的美化和雕琢，直接展示了人在挣扎、迷茫、最终找到出路的真实轨迹。这些“过来人”的经验分享，比任何抽象的定义都更具穿透力，它们像一面面镜子，让你看到自己内心深处那些不为人知的角落。读到某些情节时，我的眼眶会微微发热，不是因为刻意的煽情，而是那种强烈的共鸣感，仿佛作者能透过文字直接触碰到我内心最柔软的部分，让我意识到自己并非孤军奋战。这些真实的故事，让冰冷的心理学概念瞬间变得有血有肉，充满了人间烟火气，也让读者在学习理论的同时，获得了无声的慰藉和前行的勇气。
评分这本书的排版和设计真是让人眼前一亮，拿到手里沉甸甸的，感觉很有分量。封面那种简约又不失深邃的色调，一下子就抓住了我的注意力。我特别喜欢它在章节过渡时使用的那些精美的插图，虽然不是那种华丽的装饰画，但每一张图都像是在用视觉语言与我进行对话，让我对接下来要阅读的内容充满了期待。内页的字体选择也相当讲究，字间距和行距都拿捏得恰到好处，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳，这对于一本需要深入思考的书来说，简直是福音。看得出来，出版方在制作这本实体书时是下了大功夫的，每一个细节都透露着对读者的尊重。那种翻动书页时发出的轻微的沙沙声，也为我沉浸式的阅读体验增添了一份仪式感。我甚至有点舍不得在上面做笔记，总觉得破坏了它原有的美感，但那种忍不住想记录下触动自己瞬间冲动又是如此强烈，这种矛盾感也挺有趣的。总而言之，从物理层面上来说，这是一本值得珍藏的作品，它的外观和触感完全配得上它所承载的深度。
评分哈哈在舅奶奶家裏翻到的老書，結合中醫治療，還有氣功哈哈哈
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