本书内容包括：健康常识、疾病须知、医学新知以及另类医疗。在健康常识中，我们介绍了食品与健康、运动与健康、习惯与健康以及老人妇幼与健康等内容。这些内容具有很强的可操作性，在保证安全的前提下，您不妨依葫芦画瓢，试一试这些方法是否对您的健康有促进作用；在疾病须知中，我们向您介绍了高血压和心脏病、糖尿病、肥胖症、过敏、癌症以及其它一些常见病的预防、治疗以及最新的研究进展；在医学新知中，我们着重突出了一个“新”字，如医疗新技术、诊疗新突破等，在注重科普的同时，我们希望您能够领略当代医学的神奇和魅力；另类医疗则是在发展中国家普遍采用、在西方也有越来越多的人使用的各种传统疗法，我们介绍在世界各地兴起的某些草药以及治疗方法如针灸、催眠、瑜伽和太极等。
本书资料翔实，具有很强的可操作性和很高的参考价值。它不仅能为各层次的读者提供养生保健建议，也可以为我国医学科研机构提供最新信息，同时它还是一本不可多得的医学科普知识读本。
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