如果我们在日常生活中能够切实做到上述几点的话，人体的免疫系统将为我们的身体筑起一道铜墙铁壁，免受各种病原菌的侵袭。当然，免疫系统是人体组织中的一个重要组成部分，免疫能力过高或过低，对人体的健康都是不利的。从医学的角度而言，人体的免疫力过高，会导致变态反应或自身免疫疾病的发生，如过敏性皮炎、哮喘、类风关、红斑狼疮等。所以，本书从自我保健的角度出发，从多个层面、多个角度通俗易懂地告诉您科学提高免疫力的方法，使您的免疫功能维持在一个动态平衡上。最后，我们祝愿您和您的家人都能够拥有健康，并充分享受人生的大好时光！
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