養生並不難，難的是你有沒有找對方法；讀一讀本書，掌握最便捷有效的藥材養生秘訣！藥膳在我國源遠流長，是中華民族傳統文化寶貴遺産的一個重要部分，也是中醫養成生學的重要內容。本書精選瞭各種實用的中華藥膳秘方，讓您走進秘傳達室中華藥膳寶庫去感受她的博大精深，靈活運用秘傳中華保健藥膳，達到防病、治病、強身養生與延年益壽的目的。
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