现代人所吃的食物中，有90%是经过人工加工处理的，或是混杂无益人体的添加物。而这些非天然的人工食品，都有可能威胁您的健康，会导致人体无法生成强健的新细胞，因此减弱免疫系统预防疾病的功能。
其实天然食物通常比药品更具有疗效，正确的饮食不但可以促进身心健康，增强活力；并能舒缓紧张压力，放松心情，提高生活品质。
书中详细介绍了各种天然食物的高营养价值、食疗功效，与简单易做的养生食疗方，让你完全掌握利用天然食品的养生保健技巧。
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