吸煙的危害已是盡人皆知，可為什麼還有那麼多人吞雲吐霧樂此不疲呢？他們的迴答是無奈的：“戒煙？能戒我早就戒嘍，還用你說！”本書的宗旨就是幫助你成為一位成功的戒煙者，當然前提必須是你是真心實意地想戒煙。本書所闡釋的戒煙技巧曆經多年的實踐經驗，效果相當好！
自己要有戒煙的意願——一定要進入右腦思維領域——一定要設定具體的目標——擺脫對尼古丁的生理依賴——擺脫對吸煙的心理依賴——要用意識控製習慣——切斷重新吸煙的退路！這是本書所講述的戒煙方法，通讀本書，你一定可以從中找到更多的好辦法，它們可以激勵你戒煙，利用你的潛意識思維領域來幫助你成為一位“成功的戒煙者”。
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