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寶寶聰明健康餐

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劉鴻鋒編 作者
第1版 (2004年1月1日)
譯者
2004-2 出版日期
258 頁數
15.0 價格
平裝
叢書系列
9787534541360 圖書編碼

寶寶聰明健康餐 在線電子書 圖書標籤: 菜譜  美食  醫學   


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發表於2024-11-29

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寶寶聰明健康餐 在線電子書 著者簡介


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寶寶聰明健康餐 在線電子書 圖書描述

吃齣健康是我們每個人的心願。但如何閤理膳食,纔能保證兒童正常發育、青少年精力旺盛、如何通過飲食調整,有針對性地提高人體某些營養素攝入量,這並非易事。從食物中攝取多少營養素,包含著許多道理和學問。本書通過嚮讀者介紹各種營養食譜,使讀者可以有的放矢地選擇適閤自己的營養餐,能夠知道更豐富的食品知識,調整自己的膳食結構,做到:穩定糧食,保證蔬菜,增加奶類,調整肉類,即把糧食擺在養生之本的地位,保證各種維生素及多種礦物質的重要來源——蔬菜,增加優質蛋白質和鈣的重要來源——奶類,調整以豬肉為主的肉食結構,從而使我們每個青少年朋友都生活得健康、快樂。

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