我是自己生命的治療師 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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這本書它分成三大段，第一段以雨曇跟嘉堡，在同時期中彼此內心的衝擊到自我覺察的過程，我們把這段日子每天中我們對生命所感受及體悟的手劄匯集成書分享齣來， 讀友們未必要按照順序閱讀，可以來迴對照交叉閱讀，或許有些內容你會被觸動心靈，沒關係，我們可以一起敞開內在感受生命。

第二段是雨曇自己的故事—破繭而齣，這是雨曇自述從原生傢庭的經曆、婚姻的挫敗、疾病造成生死關頭、親人相繼離世，在這些生命陷落在泥沼與痛苦的流沙中，如何開啓心靈之眼來覺察示現於生命的打擊轉變成禮物與智慧，讓自己走嚮幸福喜悅語平安之路。

第三段歸納自己人生的重大事件，進行清理，讓自己的心迴歸平靜，每個事件真正的告一段落。我們衷心感謝所有幫助、支持、陪伴的朋友、師長、親人及陌生人，當然還要感謝我們的生命跟一直祝福我們的宇宙。院每個人都已經開啓內在的愛病史愛串流自己的生命中，邁嚮自我生命的療愈之路。

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我常常覺得我必須要寫一本書齣來，告訴彆人一些很內心深層的事，但我一直不明確瞭解為什麼？現在我終於知道自己為什麼一直想寫這本書。

喚醒在一個沒有背景、學曆、負債、傢庭破碎下的環境長大的人，雖然經曆的過程很苦、很痛、叫天天不應、叫地地不靈，時常獨自一人暗地落淚，也要鼓起勇氣命令自己趕快擦乾眼淚，總以為自己是個沒有人會看、沒有人會在意的人。我想藉此書告訴大傢：拜托！請先彆急著氣餒，老天爺真的有看到，並且心疼的托我轉告你，再給自己一個重新相信人性有愛的機會，真的彆再一個人孤單單的自哀自憐，隻要你原諒再抬起頭看看，好多人正在辛苦的伸長瞭想拉你一把，隻要你願意再一次信任你的生命。

而這本書就是一個曾經厭惡瞭世界，睏惑瞭大半輩子的女孩，在最絕望時，卻驚見願意拉我一把的那雙手，同時我也敞開瞭心胸接受瞭這雙手。從此！我的人生轉變瞭，我療愈瞭生命和身體，我怎麼做到的？我願意把這秘密分享給正在痛苦、失意中掙紮的你，讓我們再度一起遇見愛，並見證愛的奇跡！

——雨曇

陳嘉堡，1969/07/颱灣嘉義市齣生

著作：《還記得我是誰嗎？》（本書榮獲颱灣新聞局2009年第33屆金鼎奬兒童及青少年圖書類最佳著作人入圍）、《我是自己生命的治療師》。

林雨曇，1973/01/颱灣颱南市齣生

著作：《我是自己生命的治療師》

【雨曇的穿越：麵對現實篇】
疾病是讓我們承認不是、放下身段
幫自己決定
安慰不如陪伴
沒有愛，讓人走嚮死亡
管好自己的念頭
和個案道歉
自己在病痛中，更能體會彆人的痛苦
以愛看待每個人
【嘉堡的省思】
選擇
愛的祝禱與宇宙連結：群體念力祝禱活動
【雨曇的穿越：浴火鳯凰篇 決定】
發現世界每個角落的愛
幽默很重要
你該在意的其實是你的心
你給的是愛，還是傷害？
感謝水的滋養
生不生病都一樣
【嘉堡的省思】
等待是內心的煎熬
請不要造成癌癥患者的二度傷害
疾病是「臣服」生命的時機
癌細胞對不起，請寛恕我
【雨曇的穿越：浴火鳯凰篇 第二次化療】
捐血
放手，姐妹情
去檢查核子醫學
「有情」的背後是需要能力的
感謝麗如全傢與小朋友
【嘉堡的省思】
老婆我能為妳做什麼
人生是反映內心世界的鏡子
【雨曇的穿越：浴火鳯凰篇 第三次化療】
恩典
你接受此刻自己的樣子嗎？
尊重彆人的生命選擇
人真的需要有個伴侶
不對立最好的方式，先端正自己的心念
見不賢而內自省
分享彆人的成功，並為他贊揚喜悅
賞識自己
【嘉堡的蛻變】
愛的約定
心是主宰生命的力量
【雨曇的穿越：浴火鳯凰篇 第四次化療】
和身體的對話
做就對瞭，沒有為什麼
給老公的一封信
控製你的衝動
靈魂齣竅
誰纔是笨蛋
關心我愛的人
癌細胞教會我的事：自己是自己最好的治療師
承認自己的不足與過失，是釋放並寬恕自己的第一步
相信自己是自己的治療師
【嘉堡的反思】
感同身受是最好的療愈方法
【雨曇的穿越：浴火鳯凰篇 第五次化療】
身體教我個體與整體的最好示範
我的一切都是為瞭你好
和過去的自己和解
勿忽視警訊
【嘉堡的反思】
支持重病伴侶也需要智慧
愛與感恩是生命重生的燃料
【雨曇的心得】
【我的故事—從修復傢人關係中療愈雨曇】
緣起
惡夢的開始
最殘忍的痛
無法接受的事實
怨恨
告彆和母親同住的傢
承擔
墮落
遇見生命中的老天使
尋找生命的答案
重生之路
幸福在和我招手瞭
你的故事永遠不是最可憐的
我試著去瞭解爸爸
生病時留給父親的遺書
懺悔（對母親惡劣的態度）
承受母親的痛
成功卻沒您分享喜悅
無常總是隨時齣現
【那些我的個案教會我的事雨曇】
看清就不怕瞭，比勸說有用
報仇的心戰勝瞭癌細胞
嬰靈
他的死來自於你
討愛
血癌好瞭
忠於情緒纔能看清實相
清潔工變富婆
【我自創的清理方法雨曇】
清理是每一天都要做的事
清理
清理，不斷清理
【個案清理後心得歸納雨曇】
【透過清理整閤的心靈狀態雨曇】
【清理完障礙，福報自然來雨曇】
【整閤的智慧雨曇】
拿迴生命的主導權
【結語：印證奇跡雨曇】
給所有祝福我們的傢人一封信
感謝
【關係療愈祝福卡說明嘉堡】
· · · · · · (收起)