大成拳学.第2部

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出版者:北京体育大学出版社
作者:和振威
出品人:
页数:152
译者:
出版时间:2004-10-1
价格:25.00元
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787811001150
丛书系列:
图书标签:
  • 武术
  • 拳法
  • 传统武术
  • 中华武术
  • 武学
  • 技击
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具体描述

大成拳是中国近代拳学大师王芗斋先生,集中国传统武术诸家拳种之长,于20世纪40年代创立的中国近代新型传统拳学,发展至今已形成养生效果显著,技击实践性强为特点的一个。崭新科学的拳学体系,享誉海内外。

本书主要内容是王芗斋先生及弟子,门人未发表的文稿,以及和振威先生长期收集、整理、珍藏的拳学文献,不少文稿内容的意理内涵深和功法论述精均为经典之作。其中创立大成拳的标志性拳学文献,王芗斋先生1944年所写《大成拳论》亲笔原稿真迹全文由本书首次刊登,对以往诸多据手抄本出版刊载之偏借以作鉴别,纠其误、漏以正视听,其意义重大!本书还包括王芗斋先生遗著《拳经述径》、《论大成拳三式桩》其弟子记载的《王芗斋先生言谈录》和李永宗先生的《大成拳断手六忌》、杨德茂先生的《大成拳推手要点》、王选杰先生的《大成拳中上位提按式力》等已故前辈的拳学文献。王芗斋先生之女王玉芳女士、王芗斋先生弟子李见宇先生、秘静克女士及三代门人的拳学文稿。和振威先生的《大成拳百诀精萃》、《大成拳法理析疑及词汇诠释》等均为首次刊登。本书还登截了王芗斋先生及弟子等前辈的留影和功法照片,王芗斋先生弟子洪连顺先生遗照、姚宗勋先生与弟子王选杰先生等五人合影,与王芗斋拳学发展有关的太庙角亭、地亭等很多珍贵照片均由本书首次刊登。

本书深层次地挖掘、揭示、总结、完善了王芗斋拳学体系理论系统的科学真谛和功法系统的精髓内含,同时也使流失多年的重要拳文学文献得到换救、发表使其留传于世,将王芗斋先生的拳学体系推进到一个崭新的历史险段具有重要的现实意义和深远的历史意义。本书出版倾注了和振威先生大半生的心血、得到了王芗斋先生人和多位在世弟子等前辈及同仁的肯定、支持和赞许。本书内容丰富,具有极高的拳学价值、学术价值、历史价值、实用价值和收藏价值。

好的,这是一本名为《太极剑精要》的图书简介,内容详实,旨在向读者全面介绍本书所涵盖的太极剑法精髓,绝不涉及《大成拳学.第2部》的任何内容。 --- 《太极剑精要》 导言:剑道与心法的交融 《太极剑精要》并非仅仅是一本关于器械套路的技法手册,它更是一部深入探究太极剑术内在哲理与实践方法的集大成之作。本书旨在系统梳理太极剑的起源、发展脉络,并以清晰、详尽的图文并茂的方式,解析杨式、吴式等主流太极剑流派的核心要义。 太极剑,作为太极拳的延伸,以其柔缓连绵、寓刚于柔的特点,成为武术百花园中一朵独具魅力的奇葩。它不仅要求练习者掌握剑法的具体招式,更要求心法与剑法的统一,达到“心不动,剑自发”的境界。本书正是立足于这一核心理念,力求为太极剑爱好者提供一部既具理论深度,又可操作性极强的研习指南。 第一篇:太极剑的哲学根基与历史溯源 本篇将从宏观角度审视太极剑的文化价值与技术起源,为后续的招式学习打下坚实的理论基础。 第一章:太极与剑——阴阳和谐的武术哲学 太极理论在剑术中的体现: 详细阐述阴阳、虚实、刚柔、开合等太极基本概念如何指导剑法的运用。阐明“以静制动”、“后发先至”在对敌中的实际意义。 “剑如我身”的境界探讨: 论述人与剑的合一状态,即如何通过意念的引导,使剑成为身体延伸的一部分,避免僵硬的“舞剑”状态。 剑与气的关系: 深入剖析剑气、剑意如何通过呼吸吐纳与肢体运动相结合,实现内劲的外放与渗透。 第二章:太极剑的历史流变与流派分野 太极剑的起源与早期发展: 追溯太极剑的雏形,探讨其如何从传统剑术中汲取营养,并与太极拳理相结合而形成独立体系。 主流流派的技法特征对比: 杨式太极剑: 重点分析其步法平稳、招式舒展、以大开大合为主的特点,及其对“匀、慢、圆”的极致追求。 吴式太极剑: 探讨其步法小巧、身法含蓄、注重近身缠绕与虚实的细微转换。 其他流派(如陈式太极剑): 简要介绍其螺旋劲、缠丝劲在剑法中的初步体现。 现代剑术的传承与创新: 讨论在保留传统精髓的基础上,现代武术界对太极剑的整理和规范化过程。 第二篇:基本功训练——刚柔相济的基石 没有扎实的功底,再精妙的招式也无法施展。本篇专注于太极剑的“内功”与“外功”基础训练。 第三章:持剑与握法——“无过不及”的艺术 持剑的规范姿势: 详解“平正”、“自然”的持剑要求,从指尖到腕部的力量分配。 手腕的灵活运用(剑柄的控制): 强调腕部的“松沉”与“灵动”,如何利用腕部的微小变化实现剑尖方向的精确控制,避免僵硬的推拉。 单手与双手持剑的切换技巧: 针对特定的攻防场景,介绍如何流畅地完成持剑手位的转换,确保动作连贯。 第四章:步法与身法的协调——“步随剑走,身领剑行” 太极步法的核心原则: 阐述“迈步如猫行”、“虚实转换”在剑术中的具体要求,强调不丢顶、不僵直。 缠丝劲与步法的结合: 如何在行走中运用缠绕劲力,使身体重心的转换带动剑势的蓄发。 身法的导向作用: 论述腰胯的松沉、中正对剑法速度和力量的决定性影响,以及“迈步如趟泥”的真实含义。 第五章:基础剑法训练——“练到不知有剑” 基础手型与剑指的训练: 详细讲解“剑指”的规范要求,强调剑指在导引剑势中的作用。 平圆、立圆、斜圆的划圈练习: 教授如何通过基础划圈练习,建立均匀、连绵不断的剑势,为套路打下节奏基础。 点、撩、挂、刺的分解练习: 对太极剑的四大基本攻防动作进行细致的动作分解,包括起势、收势以及各个招式中的内含劲力。 第三篇:经典套路精讲——杨式太极剑(十六式)的深度解析 本篇以杨式太极剑十六式为例,进行由浅入深的招式解析,这是全书最核心的实战指导部分。 第六章:起势与基础招式解析(一至四式) 起势: 讲解起势的内涵,如何通过松沉完成“立身中正”与“气沉丹田”。 第一式:正反握剑(持剑与转身): 重点讲解“握剑”在不同方向的转换,以及身体的旋转如何带动剑尖的轨迹。 第二式:对点与缠绕: 阐述如何运用“缠丝劲”化解对方的攻击,实现以柔克刚。 第三式:抱剑引化: 分析抱剑时,双臂与身体的配合,如何借力打力,化解来犯之劲。 第七章:中段技法与实战应用(五至八式) 第四式:推、拉、进、退的步法配合: 详解在推拉动作中,如何保持身体的平衡与重心的稳定。 第五式:格挡与刺击的连贯性: 强调格挡并非僵硬的抵挡,而是导引,并立即转为有效的刺击。 第六式:挑击与转身: 探讨如何利用身体的转动,使挑击动作达到最大的爆发力和广度。 第七式:撇点与虚招: 分析撇点动作中的“虚实相生”,如何用虚招诱敌深入。 第八章:收束与变招的精妙(九至十六式) 第八式:盘绕与进退: 深入讲解复杂步法中,如何保持剑的连贯性,避免剑势中断。 第九式:翻花与连环: 重点解析“翻花”动作中,腕部和肘部的协调,这是检验剑法纯熟度的重要标志。 第十式:回身与劈砍: 论述回身劈砍时,力量的蓄发路径,强调“以腰为轴”。 第十六式:收势: 讲解收势的完整要求,包括内外放松、归位,并指导读者如何巩固练习成果。 第四篇:剑术的进阶与应用 本篇超越套路练习,指导读者如何将所学应用于实战对抗与自我提升。 第九章:功理在对练中的体现 破剑的原则与方法: 系统介绍针对性的破招方法,重点在于抓住对方剑势的“空隙”与“换劲”之时。 多人对抗中的空间意识: 探讨在多方位攻击下,如何运用太极剑的圆融特性进行防御与闪避。 短兵器与长兵器的克制关系: 简要分析太极剑在面对不同长度兵器时,应采取的进退策略。 第十章:心境的培养与长远的习剑之道 “以意御剑”的实践进阶: 引导读者从注重外形到注重内在意念的转变,追求“无意而意自足”的境界。 日常功课的安排: 提供不同阶段(初学、中级、高级)的每日练习建议与时间分配表。 武德与太极剑: 强调武术的修身养性功能,倡导谦逊、平和的习武态度,使太极剑真正成为陶冶性情的艺术。 --- 结语: 《太极剑精要》力求做到理论与实践并重,结构清晰,图解详尽。本书献给所有热爱中国传统武术,致力于探求太极剑精髓的同道者。通过本书的指引,愿每一位读者都能在剑影交错中,领悟到太极哲学的深远意境。

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读后感

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用户评价

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阅读体验上,这本书的排版和配图是值得称赞的。在探讨到复杂的步法和身体协调性时,作者没有采用那些模糊不清的古代木刻画或者过于简陋的手绘图,而是配上了清晰的、带有箭头和角度标注的现代分解图。这对于理解那些要求精确角度和微妙发力的技术动作至关重要。我曾经花了好几个月的时间,试图通过模仿一本老书上的图谱来练习某个特定的过渡动作,效果甚微,因为图示本身的误导性太强。 而在这部续篇中,每一个关键动作的转换点,作者都进行了多角度的剖析,有时候甚至会给出“错误示范”的对比,指出我们容易在哪里卡壳、力量在哪里被损耗掉。这种“反面教材”式的教学方式,反而让我更加清晰地认识到自己平日训练中的弊病。特别是关于“落步”的讲解,它强调了脚掌与地面的接触面积、压力分布以及何时“借力”何时“扎根”的微妙平衡,这简直就是一本高级的“地面接触力学”教程,对于提升整体的稳固性和爆发力,有着立竿见影的启发。

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老实说,我最初是带着一些怀疑态度的来读这本续篇的。第一部我读得滚瓜烂熟,对其中的基础理论已经形成了自己的体系认知。我担心第二部会是重复前作,或者为了出书而强行拔高概念,变成一本华而不实的“玄学大全”。幸运的是,这种担忧完全是多余的。这本书的进阶内容,简直就是为那些已经掌握了基础,渴望突破瓶颈的习练者量身定做的。它着重探讨了实战中的“用机”与“应变”,这一点在很多传统武术著作中是常常被弱化或一笔带过的。 书中对“敌我态势的瞬时判断”和“劲力的突然释放”的论述尤其精彩。它没有给出固定的招式套路,而是提供了一套思考框架——如何利用重心、角度和时间的微小差异,以最小的动作引发最大的效能。我记得有一章讲到“知觉的提前量”,作者通过对比不同级别的习练者在面对突袭时的反应速度和处理方式,深刻揭示了心神与肢体的同步性对实战结果的决定性影响。读完这一章,我立刻拉着陪练到场上试了一下,那种“慢了一拍”的感觉,被这种理论指引后,似乎找到了优化的方向,整个体会感觉上升到了一个新的维度。

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这本书的魅力还在于,它成功地将传统内家拳的哲学思想融入了具体的技击操作中,使得修炼不再是单纯的体力训练或招式模仿,而是一种身心的统一过程。作者在行文间流露出的那种对武道本源的尊重和对生命力的探寻,让人在学习招式之外,也能获得一种内心的宁静。例如,书中对“心静体松”的阐释,不仅仅局限于放松肌肉,更是扩展到了如何处理紧张情绪、如何在对抗中保持清醒的判断力。 我尤其喜欢其中关于“内听与外应”的探讨。传统上,我们被教导要专注于自身的“气感”和“内动”,但这本书更强调“外应”的重要性——对对手意图、微小动作的捕捉和反应。它提供了一套系统的方法来训练我们的“被动反应能力”,即在没有主动思考的情况下,身体能自动做出最恰当的回应。这套训练体系非常扎实,包含了许多看似简单,实则需要长期坚持和高度专注的练习,真正体现了“大成”二字所蕴含的,是将所有理论融会贯通,返璞归真的境界。

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这本《大成拳学.第2部》的书,拿到手里,首先映入眼帘的是那种厚重感,那种纸张的质感,让人觉得这不是一本随便翻翻的书,而是需要静下心来细细品味的。我得承认,我对这类武学典籍一直抱有一种敬畏之心,总觉得其中蕴含着老一辈宗师们毕生的心血和智慧。然而,真正翻开阅读后,我才发现,这本书的讲述方式非常贴近现代读者的习惯,它并没有一股脑地把那些晦涩难懂的理论砸在你脸上,而是像一位经验丰富的前辈,循循善诱地引导你进入一个更深层次的境界。 我特别欣赏它在阐述“整劲”和“掤劲”方面的细腻之处。很多武术书籍在描述这些概念时,往往停留在表面的形容词堆砌,什么“如触电般”、“似棉裹铁”,听起来玄乎,但真正上手却摸不着头绪。这本书不同,它用了一种近乎物理学的分析方法,结合大量的图示和生活中的实例,将这些内在的劲力运行轨迹描绘得清晰可见。比如,它对“节节贯穿”的解析,不仅仅停留在肌肉骨骼的配合上,更是上升到了神经控制和意念引导的层面,这对我这位长期在技击层面钻研的人来说,无疑是打开了一扇新的窗户。我尝试着根据书中的口诀和要领去调整自己的站桩姿势,虽然进步缓慢,但那种“对味了”的感觉是以前从未有过的。

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总的来说,这本《大成拳学.第2部》在我看来,是一部承上启下、极具深度的武学著作。它没有沉溺于对前人成就的简单复述,而是基于深厚的理论基础,对大成拳的更高阶应用和更深层次的理解进行了富有洞察力的拓展。对于那些已经跨过初级门槛,但对如何将“内劲”转化为实战能力感到困惑的习练者来说,这本书无疑是极佳的指南。它不是一本速成手册,而是一部需要投入时间和心力去钻研的“工具书”,工具的精妙之处在于,它能帮你更有效地打磨自己的“器”。我期待未来能看到更多关于这种深入解析和系统化训练方法的出现,这本书已经树立了一个很高的标杆。

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