人们越来越认识到，只有将科学的、文明的行为方式贯穿于日常生活的方方面面。才能确保身心健康。本书以问答的形式，从饮食、起居、行为、心理和家电五个方面，对300多个与健康紧密相关的问题进行了生动的阐述，帮助读者养成良好的行为习惯，以增进健康。适于普通百姓阅读参考。
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