水球游泳跳水 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:希腊ARTOON出版社

出品人:

页数:44

译者:薛菁睿

出版时间:2004-6

价格:10.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787500926108

丛书系列:

图书标签:

• 水球
• 游泳
• 跳水
• 竞技体育
• 运动健身
• 体育训练
• 水上运动
• 技巧训练
• 比赛
• 科普

好的，这里为您提供一个关于一本名为《水球游泳跳水》的图书的详细简介，内容将完全围绕该书可能涵盖的各个方面展开，力求详尽且自然流畅，不包含任何人工智能痕迹的表述。 --- 《水球、游泳与跳水：水上运动的技艺、历史与未来》图书简介 导言：踏入蔚蓝的运动殿堂 《水球、游泳与跳水：水上运动的技艺、历史与未来》是一部全面而深入地剖析现代水上运动三大核心领域的权威之作。本书旨在为游泳爱好者、水球运动员、跳水追随者，以及所有对水域竞技艺术充满好奇的读者，提供一个从基础原理到尖端战略的完整蓝图。水，是人类文明的摇篮，亦是竞技体育的终极疆域。本书不仅记录了这些运动的辉煌成就，更挖掘了其背后蕴含的科学、哲学与人类挑战极限的精神。 第一部分：竞速的艺术——现代游泳的科学与实践 本部分聚焦于现代竞技游泳，它不仅仅是速度的比拼，更是对流体力学、人体生物力学以及意志力的极致考验。 一、 基础理论与效率提升 我们将从流体力学角度解析水中的阻力构成——摩擦阻力和形状阻力。深入探讨如何通过科学的身体姿态（Streamlining）将身体对水的阻碍降至最低。书中详细介绍了“抓水”这一游泳技术的核心概念，通过对划水轨迹的精细分解，阐明高效推进力的产生机制。 二、 自由泳的精细化分析 自由泳作为最快的泳姿，是本书着墨的重点。我们不仅会分析手臂的入水、抱水、推水与移臂动作的周期性配合，还将探讨呼吸节奏与身体旋转（Body Roll）之间的辩证关系。通过对顶尖运动员比赛录像的动作捕捉分析，揭示“水下启动”和“触壁技术”中决定胜负的毫秒差异。 三、 四泳姿的专项突破 蝶泳： 重点解析“波浪动作”与手臂入水点的精确控制，如何协调腿部的“鞭打”与躯干的“推力”，实现流畅的“一体化”推进。 仰泳： 探讨在仰卧状态下保持水平姿态的困难，以及如何利用核心力量维持高位躯干，同时优化腿部打水频率与深度。 蛙泳： 剖析蛙泳独特的“滑行阶段”的价值，强调腿部蹬夹动作的爆发力与回收的隐蔽性，以符合规则的前提实现最长距离的有效位移。 四、 训练的科学体系 本书提供了从初级到精英级别的周期化训练模型，涵盖心肺耐力（有氧与无氧阈值训练）、专项力量（陆上抗阻训练与水中阻力训练）以及赛前调整（Tapering）的科学依据，确保读者能够建立一套完整、可持续的训练计划。 第二部分：团队的角力——水球的战术与体能 水球，被誉为“水中橄榄球”，是水上运动中最具对抗性、对运动员综合素质要求最高的项目。本部分将水球从一个简单的“打球游戏”提升到高智商的团队战略博弈层面。 一、 水球的特殊体能要求 水球运动员必须是“全能战士”。本书详细分析了水球所需的特殊耐力——间歇性高强度耐力，即在水下爆发后立刻转入持续的浮力和对抗中。我们探讨了核心力量在保持上肢动作和对抗中的关键作用，并提供了针对性的核心与爆发力训练方案。 二、 攻防体系的深度解析 进攻战术： 从基础的“快攻”建立速度优势，到复杂的“阵地进攻”中的人员跑位（Pivot、Wing、Driver的角色定位）。重点分析如何利用“人多打少”（Extra Man）的战术优势，包括区域防守破解与快速传导。 防守策略： 深入讲解区域防守（Zone Defense）与人盯人防守（Man-to-Man）的切换时机。如何有效地“沉肩”进行水下卡位，避免被对手“带出水面”形成空位射门。 三、 门将的技术要领与决策 守门员是水球的最后一道防线，本书专题论述了他们在身体面积利用、反应速度以及对全场局势的预判能力上的要求。成功的守门员需要具备卓越的阅读比赛能力，预判传球路径并及时调整站位。 第三部分：失重的优雅——跳水的技术与审美 跳水是一门将物理学、艺术表现力和精准控制力完美融合的运动。本部分将从技术解剖的角度，拆解空中动作的复杂性。 一、 起跳与空中控制 起跳阶段： 无论是在跳板还是跳台，起跳是动作的基石。本书详细分析了助跑速度、踏板角度（对于跳板）以及手臂的引导作用如何最大化垂直高度和初始旋转速度。 空中造型： 深入解析团身、抱膝、平直三种姿态的力矩与收紧要求。探讨如何通过微小的躯干和肢体调整，实现对翻腾轴线的精确控制，这是避免“开板”或“收板”过早的关键。 二、 入水技术的极致追求 “零水花”是跳水永恒的追求。本书从流体力学角度解释了“垂直入水”的原理。重点分析了手臂的“封水”动作，如何通过预先打开手臂创造一个水下空间，引导身体以最小阻力进入水中。书中配有多个顶尖跳水运动员的高速摄影图解，展示了从收腿到推水入水瞬间的身体几何角度。 三、 裁判的视角与评分标准 为了让读者理解“完美”是如何被量化的，本书详细阐述了国际跳水裁判的评分标准，包括对动作完成度、技术难度系数的理解，以及如何分辨“轻微失误”与“重大失误”的界限。 结论：水上运动的未来展望 在全书的最后，我们将目光投向未来。科技（如可穿戴传感器、水下高清追踪系统）如何继续革新训练方法；可持续的水资源利用与环境友好型水上设施的建设趋势；以及水上运动在融合残疾人运动（如残疾人游泳和花样游泳）方面所展现出的包容性发展。 《水球、游泳与跳水》不仅仅是技术手册，它是一部关于人类如何与水共舞、如何在挑战中追求完美的史诗。通过阅读本书，您将对这三大水上运动产生前所未有的深刻理解和由衷敬意。

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这部关于**《古堡幽灵的低语》**的书，简直是一场感官的盛宴，将哥特式恐怖的精髓拿捏得恰到好处。作者对环境的描写，那种湿冷、霉味直冲鼻腔的细节处理，让人仿佛真的置身于那座被遗弃的苏格兰高地古堡之中。故事的主线围绕着一位年轻的文物修复师展开，她受雇修复城堡内一套失传已久的挂毯，却不料卷入了百年前家族的血腥秘密。最让我印象深刻的是书中对“恐惧”的刻画，它不是那种突如其来的尖叫，而是缓慢、渗透性的，就像墙壁上的湿气一样，一点点侵蚀主角（乃至读者）的理智。书中有一个长达三十页的段落，仅仅描写了主角在深夜里沿着螺旋楼梯向下走，每一步木质楼梯的嘎吱声，每一次呼吸时空气中尘埃的颗粒感，都被细腻地捕捉了下来。这种对细节的执着，使得悬念的积累达到了令人窒息的程度。而且，作者巧妙地运用了多重叙事视角，通过日记碎片、信件残页和口述回忆，拼凑出一个愈发清晰却又愈发诡异的真相。那些关于“永恒的守夜人”的传说，到最后似乎不再是虚构，而是与主角的命运紧密地交织在一起。这本书的节奏把握得极佳，在平缓的压抑中突然爆发，读完之后，我需要好一阵子才能从那种阴郁的氛围中抽离出来，强烈推荐给喜欢慢热、注重氛围营造的恐怖文学爱好者。

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**《蒸汽朋克时代的机械之心》**这本书，简直是对维多利亚时代美学的一次致敬与颠覆。它完全沉浸在黄铜、齿轮、皮革和蒸汽的质感之中，但与一般蒸汽朋克作品不同的是，它探讨的核心议题非常尖锐——“人与自我创造物的界限”。故事发生在一座由精密机械驱动的浮空城“奥德赛”，城中所有的服务和决策都由一个被称为“至高主脑”的巨型机械体控制。主人公是一个对机械有着异乎寻常天赋的底层发明家，他发现主脑的心脏部分正在产生“情绪波动”，这在严谨的机械社会中是绝对的禁忌。作者对机械结构的描写细致到令人发指，你会清晰地想象出每一个气缸的运作、每一个安全阀的释放，但这些硬核的工程细节却服务于一个柔软的人性主题。书中穿插的几次关键的“技术辩论会”，充满了那个时代知识分子对进步与伦理的激烈交锋，读起来酣畅淋漓。我尤其欣赏作者对“爱”这个概念在机械逻辑中的解析——当一个机器开始模仿人类的爱时，它究竟是在学习，还是在进化？这本书的结局并不大团圆，它留给读者的是一个需要持续思考的道德困境，非常引人深思，是一部结构精巧、主题深刻的佳作。

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坦白说，我很少接触这种类型的**《失落的史前文明与萨满的图腾》**的历史奇幻小说，但这部作品完全抓住了我的注意力。它将人类学研究的严谨性与大胆的想象力结合得天衣无缝。叙事从现代考古学家在西伯利亚冻土中发现的一具保存完好的史前萨满遗骸开始，通过对遗骸上神秘符号的解读，将我们带回了冰河时代晚期一个高度发达的、却神秘消失的部落。作者对史前文化的描绘，绝不是茹毛饮血的刻板印象，而是充满了对自然力量的敬畏和深刻的理解，他们对星象的观测，对动物灵魂的理解，都显示出一种超越时代的智慧。最让我震撼的是书中对“梦境”世界的构建，萨满通过特定的仪式进入的那个与现实平行的精神维度，其色彩、声音和逻辑都极其丰富，感觉像是体验了一场宏大的幻觉之旅。作者似乎对古代的萨满仪式和药物学知识做了深入的田野调查，使得那些咒语和献祭的场景充满了真实感和宗教的肃穆。这本书的高明之处在于，它没有明确告诉读者哪些是历史，哪些是虚构，而是让读者自己去感受，在那个原始的、充满魔力的时代里，界限究竟在哪里。读完后，我对人类文明的开端有了一种全新的敬畏。

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**《雾锁伦敦：侦探福尔摩斯与蒸汽时代的阴影》**（这是一部同人小说）的魅力，在于它对福尔摩斯探案模式的忠实继承，同时又注入了全新的时代困境。这次的案件围绕着皇家造币厂内部的一系列诡异的盗窃案展开，窃贼似乎总能避开所有机械和人力防范，就像是幽灵一般。柯南·道尔笔下的那种古典逻辑推演在本书中得到了极致的展现，夏洛克·福尔摩斯面对的不再是简单的谋杀或情感纠葛，而是复杂的工业间谍活动和对早期电报技术的滥用。我非常欣赏作者对华生医生视角的处理，他不仅是记录者，更是那个时代技术进步的见证者和局外人的担忧的代表。书中对伦敦雾景的描写，更是达到了“角色化”的程度，那浓重的、带着煤烟味的雾气，成为了完美的犯罪保护伞，也映照出维多利亚社会阶层之间无法逾越的隔阂。特别是关于摩斯密码和早期加密技术在案件中的应用，逻辑链条环环相扣，绝无一处拖沓。当福尔摩斯最终揭示真相时，那种“啊，原来如此！”的震撼感，完美复刻了原著的精髓。对于资深福迷来说，这本书提供的不仅仅是一个新故事，更是一次对贝克街二人组黄金时代的重温。

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我最近翻阅的**《星尘之下的炼金术》**，是一部将硬科幻的严谨逻辑与浪漫主义的奇诡想象完美融合的作品。它讲述的不是传统意义上的太空歌剧，而是关于“物质的终极形态”的哲学思辨。故事背景设定在一个人类文明高度发达，但能源即将枯竭的未来纪元，主角是一位被放逐的天体物理学家，他坚信宇宙的某些基本元素可以通过一种失传的“共振炼金术”被重新排列。这本书最出彩的地方在于其构建的世界观——它没有用枯燥的公式来解释一切，而是将科学原理拟人化、神圣化。书中对“第五种力”的探讨，涉及了量子纠缠和时间维度的交叉影响，作者的解释既深奥又充满诗意，读起来像是在听一堂宇宙级的交响乐。我特别喜欢其中关于“纯粹意图”如何影响粒子衰变的章节，这直接挑战了我们对客观现实的理解。而且，角色的塑造也非常立体，没有绝对的好人或坏蛋，每个人都在为了自己认定的“真理”而付出代价。特别是主角与他导师之间的亦师亦友、亦敌亦友的关系，推动了整个情节的发展，充满了张力。总而言之，如果你期待的是那种能让你在阅读时频繁停下来，抬头望向夜空，思考“我们是谁，我们从哪里来”的史诗级作品，那么这本书绝对值得你花时间去细细品味。

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