宋為民，男，1933年9月齣生，1957年畢業於山東大學生物係，師從著名生物學傢蘭第周教授，留校任教。1973年調中科院中山植物園，1981年調南京中醫藥大學，1982年晉升理事副教授、碩士和南京市抗衰老學會、科普創作學會、老年學會、時間醫學會十餘個學會的主任委員、常務理事、理事或顧問。目前在老年大學、江蘇省電颱、電視颱及南京軍區將軍班講授養生保健學。
本書圍繞睡眠意識、睡眠知識、睡眠智慧和
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