在本书中，美国著名的心脏病专家詹姆斯·里帕亲切地指导我们如何通过简单地改变生活方式，如何运用饮食，运动以及药物巧妙地战胜心脏病和其他心血管疾病。本书为防治心脏病提供了最佳参考。
在本书中，里帕医生分26个章节来谈如何防治心脏病以及心脏健康的生活方式，目的在于提醒人们要重视心脏的健康，并激励人们采用简单可行的科学方式进行健康保健。本书的文字深入浅出，通俗易懂，读者可以在很短的时间内轻松地了解心脏的功能、心脏疾病的全貌以及心脏健康的生活方式。本书可以为广大读者普及心血管病防治知识以及健康保健的知识提供帮助和指导。
此外，书后附录的由美国著名厨师提供的有益于心脏健康的食谱可供广大读者参考。
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