健康來自於日常的保健，而日常保健中最重要的一點就是日常飲食，因此，本套叢書的第一個方麵本著實用性強、簡便易行、科學有效的原則，嚮每一位讀者全麵的介紹瞭生活中常見的疾病的飲食療法。其中包括《小兒常和見病飲食療法》、《婦女常見病飲食療法》、《中老年人常見病飲食療法》、《一般常見病飲食療法》和《日常生活保健方》五個分冊。第一分冊均以淺濕的方字，講解瞭各飲食方的製作方法，為瞭讓讀者更加全麵瞭解飲食方中的各主料的功效及適用病癥，各分冊均詳盡地介紹瞭各方中所有主料的藥性及藥用價值。
本書共分為兩部分，第一部分，針對老年時期各大組織，器官的變化及中老年人在飲食調養上應該注意的事項作瞭較為詳盡的闡述。對照這一部分內容，讀者可以對自己的身體關況有一個初步的瞭解。第二部分，針對目前中老年人常見的疾病，在床上的具體錶現、誘因及如何進行防治等問題，從現代醫學，傳統中醫學的兩個方麵進行分析，並對每個藥方的主料、輔料、主料的藥用價值、做法用法及作用介紹。
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