怎樣選擇人生博取成功，怎樣創造幸福享受生活，怎樣走過滄桑創造輝煌，怎樣老年有為享受晚晴，是每個人不管思考與否而都要和將要遇到的人生課題。
書中正是通過不同層次的人，除瞭近代曆史偉人，還有黨和國傢領導人、軍內外知名人士和有傳奇經曆的人，解讀他們如何養生、保健、健康、長壽以及幸福快樂的秘訣；描述他們對信念、理想、事業的不懈追求，戰勝艱難險阻的風雨人生旅程。
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