月有陰晴圓缺，人有生老病死。采取什麼辦法可以延年益壽呢？古今中外的百歲壽星都有哪些長壽之道呢？
本書中的抗衰老、延壽命的方法，集古今為一爐，閤中西為一體，其中既有各種養生的“妙方”與“秘訣”，又包含瞭健康長壽的普遍規律。每個讀者都可以從中各取所需、各得所求，為自己找到通往百歲長壽的健康之路。
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