本書係陳氏太極拳第十九代傳人、當代太極拳大師陳慶州先生根據一代宗師陳照丕的傳授及數十年的教學實踐編撰而成。其主題是“尊古太極”，主要內容包括陳氏太極拳基礎站樁功，陳區太極拳行功太極球，太極行功棒，打天袋，陳氏太極拳老架一、二路動作解訓和陳氏傳統推手圖解等。內容充實，圖文並茂，解說準確，寓意深刻。本書是陳慶州大師四十餘年練功、教學、研究成果的積纍，也是內功、武術、醫學原理的有機結閤，它的問世對太極拳走嚮世界，弘揚中華民族優秀的傳統文化，必將起到積極的作用。
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