本书以英国皇家舞蹈教师协会指定的规范舞步为基础,综合汇编了体育舞蹈的教学教法。其中包括体育舞蹈简介、基础知识、技法理论、柔韧素质训练、步法身法基本功训练、摩登舞四种舞基础套路。
本书在编写过程中,力求突出体育舞蹈的规范性、竞技性和知识性,贯穿理论联系实际、理论指导实践的原则,内容由浅入深,适应各种层次的爱好者研习。
本书具有如下特点:
1、根据人体运动生理学规律,对技法理论进行详细剖析和深入求证,为阐述规范舞步和竞技比赛舞步做出理论铺垫。
2、所有舞步均用中英文标注,以便加深理解和进行国际交流。
3、书中的“步法身法基本功训练”完全根据舞蹈先进理念和英国传统训练方法进行编写。
4、根据教学实践体会,对各种舞步进行言简意赅的说明,对步幅、身体转变列出表格给出量化参考数据,并且强调反身与倾斜出现的时机,使习舞者做动作心中有数。
5、本书中的“脚迹图”绘制精细,直观性强。从脚迹图中可以分析出运步方向、身体转
度,以便读者准确把握舞步与场地的方位。
6、本书舞步包容量大,基础舞步第五章至第八章每种舞编入两组动作。
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这本书的封面设计得相当别致,那种复古的油画质感,一下子就抓住了我的眼球。我原本是冲着那些关于历史的叙述来的,希望能从中一窥上个世纪初那个时代知识分子的精神世界。然而,读进去之后,我发现作者的笔触极其细腻,尤其是在描绘人物内心的挣扎与选择时,那种克制而又饱含张力的文字,让人忍不住想一口气读完。故事的主线围绕着一场家族遗产的纷争展开,但真正吸引我的是穿插其中的那些关于艺术、哲学和信仰的探讨。比如其中有一章,详细描述了主人公在战火中如何坚守自己对古典文学的热爱,那种对精神家园的执着,在那个混乱的年代显得尤为珍贵。不过,美中不足的是,某些支线人物的塑造略显单薄,感觉像是为了推动主线剧情而存在的工具人,少了些许血肉感。但总的来说,这是一部在文学性、思想深度上都非常值得称道的作品,推荐给喜欢慢节奏、重内涵阅读体验的读者。
评分说实话,我拿到这本书时,是朋友强烈推荐的,她告诉我这本书对现代社会中的“内卷”现象有着深刻的洞察。我原本以为会是一本严肃的社会学著作,充满了枯燥的数据和理论分析。结果,作者采用了非常新颖的“寓言式”叙事手法,构建了一个架空的“蜂巢社会”,通过蜜蜂们等级森严的生活和对“花蜜配额”的无休止竞争,辛辣地讽刺了我们当下社会中对效率、绩效的过度崇拜。最让我震撼的是关于“工蜂A007号”的段落,他试图质疑蜂巢的绝对权威,那种从体制内觉醒的孤独感和最终的悲剧性结局,让我深思了很久——我们是不是也在不知不觉中,被自己创造的规则所困住了?虽然叙事节奏上偶尔会显得有些跳跃,需要读者集中精力去跟上作者的思路转换,但这种阅读上的挑战,恰恰成就了它思想上的穿透力。
评分我是一个对心理描写特别挑剔的读者,通常认为大部分小说在刻画人物的潜意识活动时都流于表面。但这本书彻底颠覆了我的看法。作者似乎对弗洛伊德和荣格的理论了如指掌,但又没有将它们生硬地嫁接到角色身上,而是将深层的情绪、被压抑的欲望,通过梦境、错觉以及极端环境下的应激反应,不动声色地渗透出来。故事背景设置在一个与世隔绝的北极科考站,五个人物被困在极夜中,人际关系迅速异化。最精彩的是对“沉默”的描写,当语言失效时,肢体动作、眼神的微小变化,都被作者捕捉得丝丝入扣,将那种由内而外散发的压抑感,描绘得令人窒息。如果说有什么不足,那就是某些段落的心理分析过于冗长,对于不熟悉相关理论的读者来说,可能会感觉有些晦涩难懂,需要反复咀嚼才能领会其深意。
评分这本书我是在一个阴雨绵绵的周末一口气读完的,那种沉浸式的体验,简直就像被卷入了一场时空错乱的冒险。我原本以为这会是一部传统的线性叙事历史小说,聚焦于某个具体的历史事件。没想到,作者玩起了高超的叙事结构——采用多重时间线交织和“套娃式”的记录手法。一个角色在笔记本上记录着另一个角色的故事,而那个故事里又包含了更早的传说。这种结构带来了一种极强的宿命感和历史的厚重感,让人不断地去探究“真相”到底被隐藏在了哪一层叙述之下。书中对17世纪欧洲宫廷服饰和社会礼仪的细节描摹,细致到令人发指,看得出作者下了大量的案头功夫,将那个时代的奢靡与残酷展现得淋漓尽致。虽然到最后结局开放式的处理方式,让人感觉意犹未尽,仿佛还有很多线索没有被完全解开,但这或许正是作者想要留给读者的思考空间吧。
评分这本书的装帧和排版简直是艺术品级别的,那种厚重的铜版纸和精美的插图,让我爱不释手。我买它是冲着它承诺的“全球十大未解之谜的科学解读”去的,希望能获得一些硬核的知识。前几章对“亚特兰蒂斯”和“尼斯湖水怪”的考证确实做得非常扎实,作者引用的文献资料跨越了考古学、海洋生物学甚至地质学,展现了极高的学术素养。但当我读到关于“香格里拉”的部分时,笔锋突然转向了更多的玄学和民间传说,科学的论证力度明显减弱,更偏向于一种浪漫化的想象。这让我有些失望,感觉像是从一本严谨的科普读物,突然滑向了一本科幻小说。不过,作者在描述不同文化对未知事物的解读差异时,视角非常开阔,展现了对人类想象力边界的敬畏,这部分内容倒是挺有趣的,只是与我最初的期待有所出入。
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