五韆年中華文明源遠流長，勤勞樸實的炎黃子孫創造瞭光輝燦爛的華夏文化……四大發明的口皆碑，中醫學術獨占鰲頭，另的傳統文化更是以其博大精深而獨領風騷，孕育並影響瞭一代代神州兒女。而今，她正以其特的魅力，影響和改變著全人類的日常生活。
《中華傳統文化與養生》一書，共分為四部，主要從茶文化、酒文化、飲食文化、疲乏傢思想太極、佛教傳統中醫、保健、美容、心理學等十餘個方麵入手，全麵翔實地介紹瞭其齣現、發展以及與養生保健關的關係，養生之道、各種養生保健知識、具體操作方法，以及相應文化內容所起到的養生保健作用等。本書所介紹的各種養生方法，大都己經被前人所使用和應驗，還匯集瞭們所熟知的宮廷養生方法、民間傳統養生方法，甚至包括國內多少數民族安全、實用的傳統養生方法。
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