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養生食譜.肉類篇
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郭玉梅 作者
譯者
2004-9-1 出版日期
96 頁數
25.00元 價格
平裝(無盤)
叢書系列
9787506270236 圖書編碼

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發表於2024-12-28

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養生食譜.肉類篇 在線電子書 用戶評價

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養生食譜.肉類篇 在線電子書 著者簡介

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養生食譜.肉類篇 在線電子書 圖書描述

現代人強調飲食清淡、營養均衡，但是在心碌的生活下總是忽略掉均衡飲食，再加上挑嘴的習慣以及經常在外用餐，蔬菜的攝取量更容易不足，使得種種文明病、成人病接踵而來。根據醫學研究顯示。蔬菜中含有大量的營養素和膳食縴維可預防許多病痛的産生，多吃蔬菜不僅可以減少各種成人病與文明病，對於預防癌癥也有助益。

多吃蔬菜的好處不勝枚舉，不僅能預防疾病更能達到養顔美容的效果。所以，為傢人準備三餐時，除瞭魚肉之外，不妨多準備營養豐富的蔬菜吧！

本書可幫助您瞭解各種蔬菜的選購方式，認識各種蔬菜的營養價值，並根據每樣蔬菜介紹數道菜譜。食材簡單易得，簡易的烹調方式讓一道道營養豐富的佳肴可以輕易上桌。

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養生食譜.肉類篇 在線電子書 讀後感

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